hờ, em nhầm@2R:1cen = 160, double cen = 320km/25 ~13 h chứ nhỉ
anh thì nói về Double Cen
em thì lại đang tính cho chuyến B2B HN-MS-HN của Mốc
hờ, em nhầm@2R:1cen = 160, double cen = 320km/25 ~13 h chứ nhỉ
Bánh 700 là OK, tớ chuẩn bị chạy = 520 thôi, có điều phải có xe máy chở đồ chạy theo, + ăn uống tính toán cụ thể (có thể ăn theo kiểu du hành vũ trụ ), xe đạp cắm duy nhất 1 chai nướcDouble Cen chắc phải road mới đủ thời gian. Chữ MTB avg 25km thì riêng ngồi trên yên xe đã 13h.Không lẽ đi từ 3h sáng thì khùng quá nhỉ ? Đấy là em chưa bàn đến thể lực... Cứ coi như hoàn hảo đi.
Còn chuyến Mẫu Sơn, em cứ xin 1 slot, đi đc đến đâu thì đi còn lại nhờ xe đò , lo giề
Xe đạp như tiệc búp phê, có nhiều món: tốc độ, touring, nhảy nhót, XC ... ai thích chơi gì thì chơi, chả có ai ăn hết được tất cả 200 món của tiệc búp phêXe 16 chỗ nó toàn chở người với hàng đầy xe rồi. Chỉ sợ nó ko chịu chở xe đạp thôi
Đi từ LS thì xe rỗng không
Các bác công lực cao cứ vít trước. Iem cứ túc tắc ngắm cảnh chạy sau
Em rất thích phong cách của bác Vu Quang Cuong. Độp xe là phải thong dong, thưởng thức cảnh đẹp 2 bên đường, khắc đi khắc đến. Còn cắm đầu cắm cổ chạy bấm giờ thì dành cho tập luyện hàng ngày rồi. Chứ lúc nào cũng cứ lên xe là vít, rồi chẳng biết mình đã đi đc qua những chỗ nào (chỉ biết lúc mình xuất phát là điểm A - khi mình xuống là điểm B) thì chán lắm
Hay đấy ạ, bác Fiat cho em 1 chân nhập đoàn trên Lạng Sơn, sau đó leo Mẫu Sơn và đổ dốc về HN nhé. Như thế là em hoàn thành Cen luôn.Bánh 700 là OK, tớ chuẩn bị chạy = 520 thôi, có điều phải có xe máy chở đồ chạy theo, + ăn uống tính toán cụ thể (có thể ăn theo kiểu du hành vũ trụ ), xe đạp cắm duy nhất 1 chai nước
Xe đạp như tiệc búp phê, có nhiều món: tốc độ, touring, nhảy nhót, XC ... ai thích chơi gì thì chơi, chả có ai ăn hết được tất cả 200 món của tiệc búp phê
CEN nó luyện cái khác, không phải là ngắm cảnh, mà là ý chí, sức khỏe, tính toán ...
FX chạy được đấy, tiễn đoàn lên LS theo Alex rồi ato về HN, chỉ tiếc đoạn ngon là LS - HN thì lại ato.
Có 1 PA cũng hay là ato lên SL, nhập đoàn leo Mẫu Sơn, ngủ đêm, sáng hôm sau thả dốc trôi về gần Bắc Ninh mới phải đạp
Thừa CEN nhiều bác theo dõi lịch, chắc 12h30 ae mới đến ngã 3 đầu TP LS rẽ đi Đình Lập.Hay đấy ạ, bác Fiat cho em 1 chân nhập đoàn trên Lạng Sơn, sau đó leo Mẫu Sơn và đổ dốc về HN nhé. Như thế là em hoàn thành Cen luôn.
Mod cho em đặt gạch nhé, tksThừa CEN nhiều bác theo dõi lịch, chắc 12h30 ae mới đến ngã 3 đầu TP LS rẽ đi Đình Lập.
Xe đạp người ta tính 1 vé VIP, đưa về tận cửa nhà luôn cụ nhá. 200k cả người + xe, xe phải tháo 1 bánh, pedan thì cho ra sau được, tháo 2 bánh đút gầm ghế được.Xe 16 chỗ nó toàn chở người với hàng đầy xe rồi. Chỉ sợ nó ko chịu chở xe đạp thôi
Các bác công lực cao cứ vít trước. Iem cứ túc tắc ngắm cảnh chạy sau
Em rất thích phong cách của bác Vu Quang Cuong. Độp xe là phải thong dong, thưởng thức cảnh đẹp 2 bên đường, khắc đi khắc đến. Còn cắm đầu cắm cổ chạy bấm giờ thì dành cho tập luyện hàng ngày rồi. Chứ lúc nào cũng cứ lên xe là vít, rồi chẳng biết mình đã đi đc qua những chỗ nào (chỉ biết lúc mình xuất phát là điểm A - khi mình xuống là điểm B) thì chán lắm
Bác phải tập vít trước đã, sau đó có sức rồi thì mới setup cung ngắm cảnh được, chứ chạy mà mệt rồi thì chả enjoy được gì.Xe đạp người ta tính 1 vé VIP, đưa về tận cửa nhà luôn cụ nhá. 200k cả người + xe, xe phải tháo 1 bánh, pedan thì cho ra sau được, tháo 2 bánh đút gầm ghế được.
Em cũng thích đi xe đạp thong dong, chậm chậm 1 tý nên mới đạp touring, chỉ có điều là chưa có cơ hội đạp kiểu này, lên xe là cứ phải hùng hục chạy theo đoàn, phê thì có phê nhưng chưa nhã lắm. Sang thu, trời mát phải setup 1 cung ngắm cảnh cho đàng hoàng mới được. Giờ thì cứ tạm vít theo các cao thủ đã.
Cụ rắc thêm tý thính cho tăng độ máu nữa đi, tối nghỉ hay cụ thể là ntnCác cụ đi Mẫu Sơn thời tiết này lên đấy mát như SaPa, đường dễ đi, không dốc lắm, tối nghỉ ở đấy nhiều cái hay lắm...
ke ke, thính thơm để nhử hội pickup, em là cơm no rượu say đi ngủ để phấn đấu trưa cn ăn cơm ở nhàCụ rắc thêm tý thính cho tăng độ máu nữa đi, tối nghỉ hay cụ thể là ntn
Ờ, cố gắng chạy đều chân, 5h chạy chắc 12h30 là về đến nhà, lại 1 kỷ lục mới được xác lập, chạy 200km rồi về ăn trưake ke, thính thơm để nhử hội pickup, em là cơm no rượu say đi ngủ để phấn đấu trưa cn ăn cơm ở nhà
ờ có khi tớ cũng thế , ứ đi nữa , vì 200km là hơn LS 40km, mà nhớ lần trc đi về cũng limit của em rồi , bác XCH mà cứ về bằng lần trc là em nghỉ dọc đường nhờ vợ ở nhà đánh sẵn biên bản xin lỗi luônác quá các bác làm em sợ em bỏ ko đi nữa
Kinh quá, giấu Surly kỹ thế, để Mẫu Sơn mang ra thể hiện đâyác quá các bác làm em sợ em bỏ ko đi nữa
đúng rồi, đi con rẻ rẻ lúc nào mệt quá ném xuống vực, vẫy xe bus về cho đỡ phí, kekeKinh quá, giấu Surly kỹ thế, để Mẫu Sơn mang ra thể hiện đây
lúc nào kill được mốc thì sẽ lặn hẳn, rửa tay gác kiếmTừ qua đến giờ mới thấy kẻ hủy diệt sủi tăm .
Mấy tiếng không gặp mà nhớ phết.Thấy 4R cứ nhàn nhạt .chẹp chẹp...