Mất ngủ kéo dài - Có nên sử dụng thuốc an thần

[leenamtuankorea]

Cháu tư vấn cho cụ mợ thế này: Không biết cụ mợ đã lấp gia đình chưa. Nhưng nhiều khi muốn ngủ ngon thì mình phải giải tỏa được những suy nghĩ trong đầu óc mình đi và làm cho cơ thể mình mệt để tự thiếp đi mà ngủ.
- Tập thể dục cũng là một cách cụ mợ nên áp dụng.
- Ngoài tập thể dục đơn thuần thì cụ mợ cũng có thể "tập thể dục" với đối tác của mình. Sau khi tập thể dục thì ngả lưng là có thể ngủ được luôn. Là cháu nói chân tình đó ạ.

 

[IamDragon]

Em cũng mất ngủ mấy tháng rồi, hàng ngày đun lá dâu, lạc tiên, lá vông nem uống, có đợt pha tâm sen uống đắng ngắt nhưng chẳng ăn thua nên phải dùng thuốc an thần kinh nhưng mệt lắm. Đi khám bác sỹ thần kinh cho thuốc chữa trầm cảm và an thần. Bây giờ em uống Arcalion chữa suy nhược thần kinh thấy khá hơn, đêm ngủ chập chờn nhưng không mệt như trước nữa. Cccm có chiêu gì hay mách với ợ.

 

[M a z d a 3 s]

Em cũng mất ngủ mấy tháng rồi, hàng ngày đun lá dâu, lạc tiên, lá vông nem uống, có đợt pha tâm sen uống đắng ngắt nhưng chẳng ăn thua nên phải dùng thuốc an thần kinh nhưng mệt lắm. Đi khám bác sỹ thần kinh cho thuốc chữa trầm cảm và an thần. Bây giờ em uống Arcalion chữa suy nhược thần kinh thấy khá hơn, đêm ngủ chập chờn nhưng không mệt như trước nữa. Cccm có chiêu gì hay mách với ợ.

Cụ uống thuốc ảnh hưởng lắm. Qua e làm cho cụ vài buổi là ok ngay

 

[IamDragon]

Cụ uống thuốc ảnh hưởng lắm. Qua e làm cho cụ vài buổi là ok ngay

Nhà cụ ở đâu ợ.

 

[M a z d a 3 s]

Nhà cụ ở đâu ợ.

em biết tí ti thôi, nhưng chắc giúp đc cụ, nhà cụ có gần khu trần duy hưng nguyễn chí thanh k ? nếu gần thì e qua làm giúp. em ở trọ k tiện để cụ qua

 

[IamDragon]

Nhà em

em biết tí ti thôi, nhưng chắc giúp đc cụ, nhà cụ có gần khu trần duy hưng nguyễn chí thanh k ? nếu gần thì e qua làm giúp. em ở trọ k tiện để cụ qua

Nhà em ở Hà Đông, khu Xa La, cụ có tiện qua không?

 

[ca_voi]

Tiện thể hỏi các cụ luôn, ông cụ nhà cháu 7x rồi, ngủ không được tốt, tầm 3h sang là tỉnh ngủ, các cụ có loại thực phẩm chức năng nào tốt không?

 

[M a z d a 3 s]

hihi, xa nhỉ. em ở cầu giấy. nếu cụ k ngại thì qua phòng trọ em vài buổi em làm cho

 

[hungmanh19]

Mất ngủ kiểu mợ có thể do ảnh hưởng của hệ thần kinh, đau đầu có thể do thiếu máu não.
Mợ nên đi khám xem để tìm đúng nguyên nhân mà điều trị, đừng uống thuốc an thần.
Trong lúc chưa có tg đi khám Mợ nên áp dụng các biện pháp và các bài thuốc đông y. Tìm các bài tập tĩnh về hít thở tại chỗ trước khi đi ngủ. Mợ thử thay đổi cả chỗ ngủ nữa xem. Đi bộ em nghĩ nên đi buổi sáng sớm và đừng đi quá nhiều.
Chúc mợ sớm có lại được những giấc ngủ ngon và những giấc mơ đẹp

Cụ nói chuẩn ạ,em góp ý thêm có thể dùng thuốc tăng cường tuần hoàn máu não nữa ạ,còn cái này em mới đọc đc hôm nay

 

[Jonykey]

Mợ có sói chưa?buổi tối trước khi đi ngủ bảo sói mát xa cho một lúc,tinh thần thoải mái là ngủ ngon í mà

 

[bth108]

Mợ thử uống tâm sen xem. Chứ dùng thuốc hại lắm

 

[Thoa Trịnh]

Mợ thử uống tâm sen xem. Chứ dùng thuốc hại lắm

Dạ vâng. Em cảm ơn cụ

 

[Phuc Tse]

Cụ đừng uống mấy thuốc an thần hoặc thuốc ngủ nhé.
Mấy thuốc tây như là con dao 2 lưỡi, cụ đỡ lúc này nhưng sau ảnh hưởng khá nhiều đến hệ thần kinh đấy.

Trong trường hợp này cụ chỉ có cách ăn uống hoặc dùng 1 số thực phẩm chức năng thôi.
Tôi thấy có loại dùng Lactium này thấy ổn vì thành phần tự nhiên này. Cụ thử xem sao.
http://nutimed.com/p/relacti-extra-vien

 

[nhtutehy]

Tình hình là hơn 1 tháng nay em thường xuyên bị mất ngủ, thường nằm cả đêm không ngủ được, ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ và tinh thần.
Gần đây em thường xuyên bị đau đầu, chóng mặt, thậm chí là kém minh mẫn do thiếu ngủ. Có lẽ em phải tính đến phương án uống thuốc an thần để có thể ngủ được, nhưng đọc trên mạng thấy nói nhiều về tác dụng phụ của thuốc an thần khiến em hoang mang quá.
Các cụ, mợ có thể tư vấn giúp em giải pháp nào trị chứng mất ngủ hiệu quả với ạ? Em có nên sử dụng thuốc an thần hay không?

Ban ngày mợ làm việc và tập TDTT mệt nhất có thể, tối không nên ăn quá no, đảm bảo đêm nào cũng ngủ say như cún chả cần thuốc men giề.

 

[Thoa Trịnh]

Ban ngày mợ làm việc và tập TDTT mệt nhất có thể, tối không nên ăn quá no, đảm bảo đêm nào cũng ngủ say như cún chả cần thuốc men giề.

Ban ngày e căm mặt vào máy tính, tối cũng ko ăn tối, toàn ra phố hóng gió chơi bời mệt nghỉ. Tréo ngoe cái là lúc đi ngoài đường cứ buồn ngủ díp cả mắt, về đến nhà nằm lên giường thì chịu ko tài nào ngủ được. Haizz thế có điên ko chứ

 

[nhtutehy]

Ban ngày e căm mặt vào máy tính, tối cũng ko ăn tối, toàn ra phố hóng gió chơi bời mệt nghỉ. Tréo ngoe cái là lúc đi ngoài đường cứ buồn ngủ díp cả mắt, về đến nhà nằm lên giường thì chịu ko tài nào ngủ được. Haizz thế có điên ko chứ

Ban ngày cắm mặt vào máy tính : là 1 cái sai, nên hạn chế ngồi máy tính nhiều trừ chuyện công việc
Tối ko ăn tối : sai cái thứ 2, ăn tối không nên ăn nhiều nhưng cũng phải ăn, ko ăn đảo lộn sự trao đổi chất
Tối chơi bời mệt nghỉ : ko biết mợ chơi bời gì, có sử dụng doping ko nhể sd doping chỉ phê lúc đó chứ về mất ngủ là cái chắc
Bh mợ thử thay đổi vài cái xem ntn nhé
Ban ngày cứ cắm mặt máy tính, nhưng rảnh ra 1 cái là tập hít đất, ko cần nhiều làm 1 shot 10 nhát thôi
Đi làm về mợ chịu khó tập TDTT đến tối về ăn nhẹ nhàng miễn sao đêm ngủ ko bị đói
Tối đi chơi kiêng doping, ko nên về quá khuya.
Nếu mợ muốn đặt lưng xuống là chìm vào giấc ngủ mợ cứ theo cách của em .
Em còn 1 cách đơn giản hơn : sex, ngủ mê mệt ấy chứ nhưng cái này tùy mợ và đối tác của mợ thôi, em ko dám bàn nhiều về vấn đề đó.
Chúc mợ ngủ ngon .

 

[Thoa Trịnh]

Ban ngày cắm mặt vào máy tính : là 1 cái sai, nên hạn chế ngồi máy tính nhiều trừ chuyện công việc
Tối ko ăn tối : sai cái thứ 2, ăn tối không nên ăn nhiều nhưng cũng phải ăn, ko ăn đảo lộn sự trao đổi chất
Tối chơi bời mệt nghỉ : ko biết mợ chơi bời gì, có sử dụng doping ko nhể sd doping chỉ phê lúc đó chứ về mất ngủ là cái chắc
Bh mợ thử thay đổi vài cái xem ntn nhé
Ban ngày cứ cắm mặt máy tính, nhưng rảnh ra 1 cái là tập hít đất, ko cần nhiều làm 1 shot 10 nhát thôi
Đi làm về mợ chịu khó tập TDTT đến tối về ăn nhẹ nhàng miễn sao đêm ngủ ko bị đói
Tối đi chơi kiêng doping, ko nên về quá khuya.
Nếu mợ muốn đặt lưng xuống là chìm vào giấc ngủ mợ cứ theo cách của em .
Em còn 1 cách đơn giản hơn : sex, ngủ mê mệt ấy chứ nhưng cái này tùy mợ và đối tác của mợ thôi, em ko dám bàn nhiều về vấn đề đó.
Chúc mợ ngủ ngon .

Cảm ơn lời khuyên của cụ nhiều ạ

 

[mrtienduong]

Nên uống thuốc bắc nhé. Thuốc tây k trị được lâu dài đâu


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[bimbimzinzin]

Nên uống thuốc bắc nhé. Thuốc tây k trị được lâu dài đâu


Sent from my iPhone using Tapatalk

Em thấy mất ngủ có đầy nguyên nhân, và hiện nay những vấn đề ở tuyến giáp cũng là một vấn đề làm cho mất ngủ, mà nếu liên quan đến tuyến giáp thì chỉ có phẩu thuật hoặc thuốc tây là hiệu quả vì thuốc điều chỉnh hocmon chứ thuốc bắc làm sao điều chỉnh hocmon đúng ko cụ?

 

[Thoa Trịnh]

Em thấy mất ngủ có đầy nguyên nhân, và hiện nay những vấn đề ở tuyến giáp cũng là một vấn đề làm cho mất ngủ, mà nếu liên quan đến tuyến giáp thì chỉ có phẩu thuật hoặc thuốc tây là hiệu quả vì thuốc điều chỉnh hocmon chứ thuốc bắc làm sao điều chỉnh hocmon đúng ko cụ?

Thớt này em hỏi hơn tháng rồi, em cũng đã thử ăn tâm sen, thể dục các thứ các thứ, bjo đỡ hơn chút rồi ạ. Cảm ơn các cụ cho lời khuyên!