Tình hình là hơn 1 tháng nay em thường xuyên bị mất ngủ, thường nằm cả đêm không ngủ được, ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ và tinh thần.
Gần đây em thường xuyên bị đau đầu, chóng mặt, thậm chí là kém minh mẫn do thiếu ngủ. Có lẽ em phải tính đến phương án uống thuốc an thần để có thể ngủ được, nhưng đọc trên mạng thấy nói nhiều về tác dụng phụ của thuốc an thần khiến em hoang mang quá.
Các cụ, mợ có thể tư vấn giúp em giải pháp nào trị chứng mất ngủ hiệu quả với ạ? Em có nên sử dụng thuốc an thần hay không?