Cụ Quạt đạp HT lúc mấy h? hôm nào em sang đạp cùng cụ.Mới độp thì thế thôi cụ Huycm ạ chứ cụ độp liên tục thì lại tha hồ. Giờ ngày nào em chả độp vòng hồ Tây 16,5 km muỗi.
Cụ Hud em chả ăn chơi như cụ én mấy các cụ khác là mua bộ siêu nhân mấy cả mũ bẩu mỉm em mua nhõn cáy máy nén khí 0,5 ngựa để bơm xe mấy cả xịt bụi cho xe nó mới thôi hí hí.
Mai em lại bận không độp ra 3B đc òitiếc quá
KCC nhà mình mà cụ Hud, Huycm, Na xinh, beck mắc đồ siêu nhân thì nhìn sao nhỉ
. Ít ra cũng phải người mẫu, dáng chuẩn như ông anh híc nhà cụ Nợ đời ấy
Mũ xe đạp thủng lỗ chỗ.
KCC nhà mình mà cụ Hud, Huycm, Na xinh, beck mắc đồ siêu nhân thì nhìn sao nhỉ
@Huycm: Cụ để lại cho em quả mũ cho, em đi công trường cho khỏi nắng
Em không mặc được quần áo siêu nhân, mặc vào thì không bay được. Nói như các cụ hôm qua để cụ Hud mặc thì chín hết cả ***i .
KCC nhà mình mà cụ Hud, Huycm, Na xinh, beck mắc đồ siêu nhân thì nhìn sao nhỉ
@Huycm: Cụ để lại cho em quả mũ cho, em đi công trường cho khỏi nắng
Em đi xe còi, cũng vẫn hoc tập cụ Ẻn, ra 55 Hàng Ngang mua cái có dây 450K (cái ko dây thì gấp đôi trở lên). Sáng nay, lại cũng theo cụ Ẻn vẽ đường, đạp thử tuyến mới LVL kéo dài vào bùng binh qua cầu La Khê. Về đến nhà nhòm thấy nó báo 13 cây chuối, thế là cũng yên tâm, tạm đủ một liềuhanoien nói:
. Tốc độ nhanh nhất được 20km/h. Cơ mà lúc về thấy các cháu học sinh đi học vượt mình vèo vèo... hóa ra có một đoạn đường nhìn thì bằng mà thực ra là dốc 
Mục tiêu trước mắt của em là đua với các cháu học sinh cái đã
Đồng hồ của cụ loại gì thế?Em đi xe còi, cũng vẫn hoc tập cụ Ẻn, ra 55 Hàng Ngang mua cái có dây 450K (cái ko dây thì gấp đôi trở lên). Sáng nay, lại cũng theo cụ Ẻn vẽ đường, đạp thử tuyến mới LVL kéo dài vào bùng binh qua cầu La Khê. Về đến nhà nhòm thấy nó báo 13 cây chuối, thế là cũng yên tâm, tạm đủ một liều
Sáng nay mưa thế mà cụ cũng đạp à?Em đi xe còi, cũng vẫn hoc tập cụ Ẻn, ra 55 Hàng Ngang mua cái có dây 450K (cái ko dây thì gấp đôi trở lên). Sáng nay, lại cũng theo cụ Ẻn vẽ đường, đạp thử tuyến mới LVL kéo dài vào bùng binh qua cầu La Khê. Về đến nhà nhòm thấy nó báo 13 cây chuối, thế là cũng yên tâm, tạm đủ một liều
Thank cụ. Cái em mua là velo 9 của cat eye.hanoien nói:Đồng hồ của cụ loại gì thế?
Cụ cứ từ từ đẩy tốc độ nhanh lên thôi, 13km là cũng gần bằng quãng đường em thể dục buổi sáng rồi. Đường LVL tập cũng sạch sẽ không khí thoáng mát, chúc cụ sớm hoàn thành 13km trong 30', tiến tới 25' rồi 20' trong tương lai.
Mục đích chính vẫn là nâng cao sức khỏe cụ ạ. Hôm qua thử xe của các cụ thì cũng đã hiểu ra được một chút rồi
Lúc em đi, 5:30 thì đã tạnh mưa rồi cụ ạ.Beck nói:Sáng nay mưa thế mà cụ cũng đạp à?
Là box của nhà KCC thì đâu có phân biệt cụ ơi
Thank cụ. Em đi theo các cụ nhà ta thôi mà. Chỉ là em cũng cần luyện tập và nghĩ rằng để luyện tập sức khỏe thì không câu nệ. Có thể luyện tập mà không cần thật đầy đủ điều kiện. Chơi thì lại là chuyện khác, tùy theo sở thích đam mê, nhưng cũng không nên lệ thuộc quá vào điều kiện.vungocanhxd nói:
. Các cụ mợ cho em sí sớn 1 tí trong cái vụ độp độp này được không ạ
Wellcome, mợ cứ việc sí sớn, sao không bị sói vồ là đượcMrs.13 nói:Xe kem thì em không có, nhưng em có xe độp
Xe gì kg quan trọng, quan trọng là tinh thần, nhưng cũng cần phải tập đã, mợ cứ theo e hướng dẫn độp xe cho,Xe kem thì em không có, nhưng em có xe độp
Động lực của iêm đây dồi
Thực tế về tác dụng của đạp xe:Thank cụ. Em đi theo các cụ nhà ta thôi mà. Chỉ là em cũng cần luyện tập và nghĩ rằng để luyện tập sức khỏe thì không câu nệ. Có thể luyện tập mà không cần thật đầy đủ điều kiện. Chơi thì lại là chuyện khác, tùy theo sở thích đam mê, nhưng cũng không nên lệ thuộc quá vào điều kiện.
Có điều khác nữa em cũng đang muốn tìm hiểu qua thực tế: tác dụng của đạp xe ? tại sao nó lại có tác dụng như thế ?
