[Funland] Lưng em đau quá,các cụ cứu e với

[haihazin]

Món này thì cụ phải tập thể dục rồi, năm 2010 em bị đau không cúi được uống đủ các loại đông tây y mà vẫn mất 1 năm nằm sàn nhà vì cứ nằm đệm là đau, sau có cái máy tập lưng của vợ nên em tập ké luôn, sáng làm 20-30 cái, chiều cũng thế + đi bộ khoảng 1km. giờ em chạy xe một mạch khoảng 400km vẫn OK luôn

Vâng để e thử xem sao, nói that là e lười tập lắm, e cũng mua cái tập lung rồi nhưng lại vứt đấy có tập bao giờ đâu

 

[mrhitech]

cụ đau phần thắt lưng chứ gì. "hoạt động" ít thôi để cơ thể còn hồi sức chứ. đảm bảo cụ đỡ ngay. nhưng hơi bức bối tí

có thuốc gì bổ sung mà k làm đau lưng k cụ.

 

[vietran]

Cách đây 15 năm em đau lưng kinh hồn, đốt sống số 3 (chỗ thắt lưng), cứ 1 năm nó vị đau cấp 1 lần, lúc đó phải châm cứu 1 tuần mới đi đc, nhưng nó vẫn âm ỉ đau, ngồi lâu là đau, cứ nặng nặng ở hông khó chịu lắm.
Sau bị đau cấp thì em tiêm một mũi thuốc tây là đi dc nhưung vẫn âm ỉ.
Chẩn đoán là giãn dây chằng, có nguy cơ thoát vị đĩa đệm, tiên liệu xấu là càng ngày càng nặng và sẽ dẫn đến thoát vị đĩa đệm và có thể sau đó là gai cột sống.
Mấy ông anh già bị sau phải mổ, mà mổ thì 50/50, tức khỏi hoặc liệt.

Tuy nhiên bây giờ có lẽ em đã khỏi tuyệt đối vì 5 năm k đau lại, lưng nhẹ bẫng, ngồi xổm câu cả ngày k sao dù có nhiều cu kém 20 tuổi mà ngồi câu cùng về là đau rút lưng.
Em đã uống thuốc hay châm cưu gì: không.
Đơn giản chỉ là ngồi thiền thôi. Sáng ngủ dậy ngồi thiền thẳng lưng 1 lúc, chân vắt bán già, mông đệm 1 gối mỏng.

 

[Mr Handsome]

Cách đây 15 năm em đau lưng kinh hồn, đốt sống số 3 (chỗ thắt lưng), cứ 1 năm nó vị đau cấp 1 lần, lúc đó phải châm cứu 1 tuần mới đi đc, nhưng nó vẫn âm ỉ đau, ngồi lâu là đau, cứ nặng nặng ở hông khó chịu lắm.
Sau bị đau cấp thì em tiêm một mũi thuốc tây là đi dc nhưung vẫn âm ỉ.
Chẩn đoán là giãn dây chằng, có nguy cơ thoát vị đĩa đệm, tiên liệu xấu là càng ngày càng nặng và sẽ dẫn đến thoát vị đĩa đệm và có thể sau đó là gai cột sống.
Mấy ông anh già bị sau phải mổ, mà mổ thì 50/50, tức khỏi hoặc liệt.

Tuy nhiên bây giờ có lẽ em đã khỏi tuyệt đối vì 5 năm k đau lại, lưng nhẹ bẫng, ngồi xổm câu cả ngày k sao dù có nhiều cu kém 20 tuổi mà ngồi câu cùng về là đau rút lưng.
Em đã uống thuốc hay châm cưu gì: không.
Đơn giản chỉ là ngồi thiền thôi. Sáng ngủ dậy ngồi thiền thẳng lưng 1 lúc, chân vắt bán già, mông đệm 1 gối mỏng.

Cụ ngồi xổm câu giỏi nhẩy, e ngồi câu cứ phải có ghế mà chỉ đc 30p là phải đi lại 1 tí ko mỏi lắm, cách đây nửa năm e cũng bị đau lưng ko chịu đc, đi chụp chiếu chẳng phát hiện ra cái gì, e chợt nhớ ra nhà có bình rượu cao hổ thế là mỗi ngày e làm 1 chén khoảng 15 ngày, bây giờ đỡ nhiều lắm,ngồi câu lâu ko vận động thì hơi mỏi tí thôi.

 

[Hýp]

Cụ nên vứt mấy cái ghế vp kiểu hòa phát và ngồi ghế cứng bệnh sẽ khỏi . ..30 em cũng bị giờ hết rồi

 

[Banhbao80]

Cụ thử bớt giao ca đêm hôm xem sao

 

[lươngcôngthành]

cụ nên đi chụp chiếu xem chính xác bị sao ạ

 

[Binh_dep_trai]

theo em thì cụ làm đêm ít thôi , em giờ làm ít thấy chẳng sao luôn

 

[Định Simba]

Nhà cháu tình trạng cũng giống cụ chủ, nhưng nguyên nhân thì do nhà cháu ham hố đá bóng quá, lưng đau mà vẫn chiến được !

 

[Ducloidsn]

E đang bị giống cụ đây. Bị cả năm nay rồi mà chưa đi chụp chiếu được. Khi nào đau quá thì sáng dậy chịu khó ngoáy mông khoảng 10 phút thì đi làm ngồi lâu nó cũng đỡ đau. E ngủ thì không bị đau nhưng ngồi bệt tầm 5 phút thì khỏi đứng dậy luôn. Ngồi xe thì e vẫn chơi được một mạch 200km mới phải nghỉ. Xe máy thì được nửa tiếng là đứt.

 

[haihazin]

Món này phải học à cụ?

Cách đây 15 năm em đau lưng kinh hồn, đốt sống số 3 (chỗ thắt lưng), cứ 1 năm nó vị đau cấp 1 lần, lúc đó phải châm cứu 1 tuần mới đi đc, nhưng nó vẫn âm ỉ đau, ngồi lâu là đau, cứ nặng nặng ở hông khó chịu lắm.
Sau bị đau cấp thì em tiêm một mũi thuốc tây là đi dc nhưung vẫn âm ỉ.
Chẩn đoán là giãn dây chằng, có nguy cơ thoát vị đĩa đệm, tiên liệu xấu là càng ngày càng nặng và sẽ dẫn đến thoát vị đĩa đệm và có thể sau đó là gai cột sống.
Mấy ông anh già bị sau phải mổ, mà mổ thì 50/50, tức khỏi hoặc liệt.

Tuy nhiên bây giờ có lẽ em đã khỏi tuyệt đối vì 5 năm k đau lại, lưng nhẹ bẫng, ngồi xổm câu cả ngày k sao dù có nhiều cu kém 20 tuổi mà ngồi câu cùng về là đau rút lưng.
Em đã uống thuốc hay châm cưu gì: không.
Đơn giản chỉ là ngồi thiền thôi. Sáng ngủ dậy ngồi thiền thẳng lưng 1 lúc, chân vắt bán già, mông đệm 1 gối mỏng.

 

[X-trails]

Theo em Bác 30t vẫn trẻ mà,Bác chịu khó uống thuốc b1 Nhiều vào ăn khỏe và bác chịu khó tập thể dục tý,kiểu j bác cũng khỏe như thời zai tráng thôi, chúc bác mau khỏi bệnh

Iem đọc một số tài liệu cũng thấy uống B1, tuy nhiên cái này là để giảm đau hay sao ý.

 

[Lacet_ti]

E đang bị giống cụ đây. Bị cả năm nay rồi mà chưa đi chụp chiếu được. Khi nào đau quá thì sáng dậy chịu khó ngoáy mông khoảng 10 phút thì đi làm ngồi lâu nó cũng đỡ đau. E ngủ thì không bị đau nhưng ngồi bệt tầm 5 phút thì khỏi đứng dậy luôn. Ngồi xe thì e vẫn chơi được một mạch 200km mới phải nghỉ. Xe máy thì được nửa tiếng là đứt.

Giống hệt em, thuốc uống chống lão hóa khớp táng vào. Nhưng quan trọng nhất là thể dục và ngồi đúng tư thế.
Em gg thì hóa ra từ trước đến nay mình toàn sai tư thế , xếp hình cũng vậy

 

[duy.euro]

Dạo này em hay ngồi nhiều nên cũng thấy đau quá.

 

[huongvinga.com]

ĐI khám chụp đi bác nhé

 

[notveryniceguy]

em cũng bị đau thắt lưng hơn năm nay rồi giờ cứ ngồi lâu là đau, nằm đệm cũng đau, đi lại chạy nhẩy thì ok. đợt này em nằm sàn gỗ cũng thấy đỡ đau, đi bơi nữa cũng giảm nhiều cụ ạ. tại cái giường em nó rộng quá, nằm nhõn mình nên quay tùm lum, lại còn khó ngủ hay xem tv nữa, quay bên nọ bên kia nên càng đau, e tính bỏ tivi ra khỏi phòng ngủ mà khó làm quá, cụ có bị giống thế k??

 

[notveryniceguy]

Cách đây 15 năm em đau lưng kinh hồn, đốt sống số 3 (chỗ thắt lưng), cứ 1 năm nó vị đau cấp 1 lần, lúc đó phải châm cứu 1 tuần mới đi đc, nhưng nó vẫn âm ỉ đau, ngồi lâu là đau, cứ nặng nặng ở hông khó chịu lắm.
Sau bị đau cấp thì em tiêm một mũi thuốc tây là đi dc nhưung vẫn âm ỉ.
Chẩn đoán là giãn dây chằng, có nguy cơ thoát vị đĩa đệm, tiên liệu xấu là càng ngày càng nặng và sẽ dẫn đến thoát vị đĩa đệm và có thể sau đó là gai cột sống.
Mấy ông anh già bị sau phải mổ, mà mổ thì 50/50, tức khỏi hoặc liệt.

Tuy nhiên bây giờ có lẽ em đã khỏi tuyệt đối vì 5 năm k đau lại, lưng nhẹ bẫng, ngồi xổm câu cả ngày k sao dù có nhiều cu kém 20 tuổi mà ngồi câu cùng về là đau rút lưng.
Em đã uống thuốc hay châm cưu gì: không.
Đơn giản chỉ là ngồi thiền thôi. Sáng ngủ dậy ngồi thiền thẳng lưng 1 lúc, chân vắt bán già, mông đệm 1 gối mỏng.

cụ dạy em với, em đau hơn năm rồi....

 

[hangnoidia]

Bác thừ sx lại lịch "Hoạt động" + đi bộ hoặc đạp xe đạp! Em thấy cái này rất có tác dụng vì em cũng đã từng bị như thế! Đi chụp chiếu không vấn đề gì, kiểm tra thận không sỏi. CHỉ có điều chỉnh và thể thao tình hình cải thiện hẳn, giờ thì oke rồi!

 

[21021981]

cho em hóng mí, thiền như thế nào, bao lâu hả cụ!?

Cách đây 15 năm em đau lưng kinh hồn, đốt sống số 3 (chỗ thắt lưng), cứ 1 năm nó vị đau cấp 1 lần, lúc đó phải châm cứu 1 tuần mới đi đc, nhưng nó vẫn âm ỉ đau, ngồi lâu là đau, cứ nặng nặng ở hông khó chịu lắm.
Sau bị đau cấp thì em tiêm một mũi thuốc tây là đi dc nhưung vẫn âm ỉ.
Chẩn đoán là giãn dây chằng, có nguy cơ thoát vị đĩa đệm, tiên liệu xấu là càng ngày càng nặng và sẽ dẫn đến thoát vị đĩa đệm và có thể sau đó là gai cột sống.
Mấy ông anh già bị sau phải mổ, mà mổ thì 50/50, tức khỏi hoặc liệt.

Tuy nhiên bây giờ có lẽ em đã khỏi tuyệt đối vì 5 năm k đau lại, lưng nhẹ bẫng, ngồi xổm câu cả ngày k sao dù có nhiều cu kém 20 tuổi mà ngồi câu cùng về là đau rút lưng.
Em đã uống thuốc hay châm cưu gì: không.
Đơn giản chỉ là ngồi thiền thôi. Sáng ngủ dậy ngồi thiền thẳng lưng 1 lúc, chân vắt bán già, mông đệm 1 gối mỏng.

 

[ThaiBala]

Có khả năng viêm thoái khớp cùng chậu (đoạn cuối xương sống bám vào khung chậu) có thể mới bị. Một số giải pháp em gợi ý là:
- Cụ có thể mua đèn Hồng ngoại về chiếu để giảm đau tạm thời (450k ở Phương mai).
- Năng vận động nhẹ khu vực hông để máu đến đó được nhiều (đi bộ, uốn éo nhẹ).
- Dạy Gấu một vài động tác quất để đau thì Gấu quất cho (đấm, chặt, véo vào khu vực ấy, máu sẽ lưu thông tốt hơn)
- Thay đổi động tác XXX, tránh bắt sống lưng phải làm việc (có thể là up side down)...