[Funland] [Lo lắng] Có cụ nào bị hiện tượng này?

[ghetcongaixau]

HIk, em bị tình trạng này dăm năm nay rồi , thêm cái là đêm mất ngủ (tuần vừa rồi chả hôm nào ngủ được nổi 5 tiếng)

 

[CuKenPis]

Có phải cụ đang thất tình k, giống lắm ý.

 

[Yên An]

Em đang mệt mỏi quá các cụ ah, cv ngày 1 áp lực, gđ lại vướng nợ nần ko đâu. Dạo này em bị căng thẳng cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Cảm giác lúc nào cũng căng ra rồi thỉnh thoảng rơi hẫng 1 cái. Đầu óc có lúc thấy mềm nhũn vì mệt mỏi, muốn nghỉ mà ko đc
Cơ mà lo nhất là 2 tuần gần đây em bị hiện tượng ko làm chủ đc phản xạ của mình. Cái này em vẫn chưa x.định đc từ chuyên môn nên các cụ có thể hiểu: đang làm 1 chuyện j đó tập trung hoặc đôi khi chỉ là đang ngồi thừ. Tự dưng "đơ lag" luôn, mắt chỉ nhìn độc đc 1 điểm duy nhất (như khi ta đang tập trung xem 1 cái j đó mà ko hay biết xung quanh). Và sợ nhất là muốn thoát ra khỏi cái trạng thái ấy mà ko thể ngay lập tức. Cảm thấy rõ mình ở "bên trong" đang làm j nhưng ko điều khiển đc cơ thể. Người cứ đơ đơ như bị bóng đè và phải sau 1 lúc mới giật mình trở lại bt đc. Mỗi lần vậy là ngực đau, tim nhói đập thình thịch rất mệt. Có bữa em ngồi làm việc liên tục từ trưa chiều đến tận tối mịt. Đến lúc đồng nghiệp vỗ vai mới biết, mấy người bảo gọi rồi lay mãi ko thấy phản ứng j. Tưởng em bị giống mấy thằng nghiện game bị đột quỵ
Những lúc nằm nghỉ nghĩ vẩn vơ cũng bị vậy. Có thể hình dung như trong phim "người Kiến" lúc nv9 rơi vào trạng thái đa nguyên tử. Biết là mình đang trong trạng thái đó nhưng rất mơ hồ, ko thể thoát ra ngay đc
Gần nhất là sáng hôm kia em gửi xe dưới hầm cty xong cũng đơ luôn. Đến lúc cả người ngã chúi xuống mới "thoát" ra đc.
Em lo quá nên hq xin nghỉ làm nguyên ngày để đi khám. Xêt nghiệp, chụp chiếu, đo sóng não toàn phần các kiểu mà bác sĩ lại kết luận bình thường. Em càng lo hỏi liệu mình có bị triệu chứng của tâm thần phân liệt ko thì bs bảo ko phải. Vì bị cái này thường phải có "âm thanh đối thoại" trong não (giống như ngta bảo bị ma làm).
Em lại lo bị liệt thì bs bảo cũng ko phải vì ở tầm tuổi còn trẻ như em. Để bị liệt dây thần kinh nào đó cũng ko phải dễ, xét nghiệm các chỉ số máu, gan đều ổn nên vấn đề tim mạch cũng ko liên quan.
Bs chỉ tạm phán đoán khả năng em bị áp lực, căng thẳng lâu ngày dẫn đến ức chế phản xạ tức thời. Sau đó thì cũng kê đơn thuốc bổ não và dặn em nghỉ ngơi, thư giãn, cần thiết thì đổi việc thôi.
Em đi khám cơ bản là vậy nhưng thấy có vẻ chưa tận gốc lắm vì thấy cơ thể em có lẽ nó đang bị lỗi chứ ko đơn giản như bs nói. Giờ đang bn chuyện ập đến mà lại thên bản thân thế này em thấy bế tắc quá!

Có một khả năng nhỏ là cụ bị suy nhược cơ thể và thần kinh do lo lắng, suy nghĩ quá nhiều rồi. Cụ cần được nghỉ ngơi, thể thao, bồi bổ, vui chơi, xã giao với nhiều người để cơ thể tự hồi phục lại.

 

[HUMMER H2 SUV]

bác nên tập thể dục, đi bộ, hít thở không khí! tập vài động tác nhẹ nhàng
hay làm vài cốc bia, tâm sự với bạn bè, xả cho hết lòng mề ạ

Vài cốc ko ăn thua đâu. Cụ í nên làm cỡ 20 quai thì may ra có chuyển biến

 

[Taigialainon]

Theo em cụ nên đến bệnh viện

 

[Menhim1601]

Em đang mệt mỏi quá các cụ ah, cv ngày 1 áp lực, gđ lại vướng nợ nần ko đâu. Dạo này em bị căng thẳng cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Cảm giác lúc nào cũng căng ra rồi thỉnh thoảng rơi hẫng 1 cái. Đầu óc có lúc thấy mềm nhũn vì mệt mỏi, muốn nghỉ mà ko đc
Cơ mà lo nhất là 2 tuần gần đây em bị hiện tượng ko làm chủ đc phản xạ của mình. Cái này em vẫn chưa x.định đc từ chuyên môn nên các cụ có thể hiểu: đang làm 1 chuyện j đó tập trung hoặc đôi khi chỉ là đang ngồi thừ. Tự dưng "đơ lag" luôn, mắt chỉ nhìn độc đc 1 điểm duy nhất (như khi ta đang tập trung xem 1 cái j đó mà ko hay biết xung quanh). Và sợ nhất là muốn thoát ra khỏi cái trạng thái ấy mà ko thể ngay lập tức. Cảm thấy rõ mình ở "bên trong" đang làm j nhưng ko điều khiển đc cơ thể. Người cứ đơ đơ như bị bóng đè và phải sau 1 lúc mới giật mình trở lại bt đc. Mỗi lần vậy là ngực đau, tim nhói đập thình thịch rất mệt. Có bữa em ngồi làm việc liên tục từ trưa chiều đến tận tối mịt. Đến lúc đồng nghiệp vỗ vai mới biết, mấy người bảo gọi rồi lay mãi ko thấy phản ứng j. Tưởng em bị giống mấy thằng nghiện game bị đột quỵ
Những lúc nằm nghỉ nghĩ vẩn vơ cũng bị vậy. Có thể hình dung như trong phim "người Kiến" lúc nv9 rơi vào trạng thái đa nguyên tử. Biết là mình đang trong trạng thái đó nhưng rất mơ hồ, ko thể thoát ra ngay đc
Gần nhất là sáng hôm kia em gửi xe dưới hầm cty xong cũng đơ luôn. Đến lúc cả người ngã chúi xuống mới "thoát" ra đc.
Em lo quá nên hq xin nghỉ làm nguyên ngày để đi khám. Xêt nghiệp, chụp chiếu, đo sóng não toàn phần các kiểu mà bác sĩ lại kết luận bình thường. Em càng lo hỏi liệu mình có bị triệu chứng của tâm thần phân liệt ko thì bs bảo ko phải. Vì bị cái này thường phải có "âm thanh đối thoại" trong não (giống như ngta bảo bị ma làm).
Em lại lo bị liệt thì bs bảo cũng ko phải vì ở tầm tuổi còn trẻ như em. Để bị liệt dây thần kinh nào đó cũng ko phải dễ, xét nghiệm các chỉ số máu, gan đều ổn nên vấn đề tim mạch cũng ko liên quan.
Bs chỉ tạm phán đoán khả năng em bị áp lực, căng thẳng lâu ngày dẫn đến ức chế phản xạ tức thời. Sau đó thì cũng kê đơn thuốc bổ não và dặn em nghỉ ngơi, thư giãn, cần thiết thì đổi việc thôi.
Em đi khám cơ bản là vậy nhưng thấy có vẻ chưa tận gốc lắm vì thấy cơ thể em có lẽ nó đang bị lỗi chứ ko đơn giản như bs nói. Giờ đang bn chuyện ập đến mà lại thên bản thân thế này em thấy bế tắc quá!

Cụ nên vứt lại mọi thứ sau lưng làm 1 chuyến du lịch bụi, đi leo núi, lên các khu vùng cao, hoặc các vùng xa xôi chút.
VD như Đầm Môn, Khánh Hoà. Cảm nhận cuộc sống đời thường ở đó và học cách đơn giản hóa mọi chuyện.
Nên dành thêm thời gian 30 phút tập thể dục nữa cụ nhé
Chúc cụ nhanh chóng thoát ra khỏi tình trạng hiện tại

 

[hoangcjc]

Cụ bị áp lực quá rùi. Sắp xếp lại cuộc sống, công việc đi cụ.
Công việc: ra khỏi cơ quan là bỏ công việc lại.
Tập thể dục thể thao ngày 30-60' (chạy bộ, tập ở trung tâm,...)
Ăn uống đầy đủ, đi ngủ đúng giờ.

 

[omerta77]

Tâm lý đóng vai trò khoảng 50% trong chữa bệnh đấy cụ. Cụ cần xả strees đi. Xả kiểu gì thì tùy thuộc vào bản thân cụ. Ví dụ như e thì đi đá bóng 1 trận thật căng rồi về uống bia chém gió cùng bạn bè. Đôi khi có những tâm sự mà ko nói ra được cũng không tốt. Hãy tìm những người bạn thật sự mà kể cụ ạ. Sẽ nhẹ nhàng đi nhiều đấy. Chưa kể người ngoài cuộc bao giờ cũng có cách nhìn vấn đề sáng suốt hơn người trong cuộc. Biết đâu cụ lại tìm được lối thoát

 

[zitaicrazy]

Khả năng cao cụ chưa vợ => tức hạ phá thượng, nên cần đổ rác đúng giờ

 

[ba gac 123]

Suy nhược thần kinh thực vật, cứ quẳng gánh lo mà vui sống thì vài hôm lại như hùm như hổ ngay.

 

[builam77]

Reset không hết thì restore, restore không hết thì update, update không hết thì rã xác

 

[PI ZIN]

Qua huyết học kt đi, thiếu vtm D, kēm, vi lượng do thiếu nắng, ko uống bsung đc mà phải phơi nắng

 

[Lâm Sài]

RAM 2 Gb mà cài đặt nhiều APP quá nên bị lag

 

[gianghn12]

Bị stress quá thôi. Em cũng đang bị, nhiều lúc cứ đơ đơ luôn.

 

[Bebon]

Em cũng đang trong tình trạng stress nặng vì áp lực công việc. Cuối tuần vui vẻ được mấy hôm nhưng tối chủ nhật trước khi đi làm lại bị. Em chưa đến mức bị mất ngủ nhưng ám ảnh cv không thể dứt ra khỏi đầu nên giấc ngủ thường không được dài, cứ tầm 3-4h sáng lại thức dậy. Các cụ tư vấn giùm em nữa với!

 

[khanhnguyen09]

Trước em cũng bị như cụ, nhưng từ ngày trúng con Vietlott thì khỏi hẳn.

 

[cuongkilo]

Em cũng đang trong tình trạng stress nặng vì áp lực công việc. Cuối tuần vui vẻ được mấy hôm nhưng tối chủ nhật trước khi đi làm lại bị. Em chưa đến mức bị mất ngủ nhưng ám ảnh
cv không thể dứt ra khỏi đầu nên giấc ngủ thường không được dài, cứ tầm 3-4h sáng lại thức dậy. Các cụ tư vấn giùm em nữa với!

Làm chuyến du lịch đi cụ .

 

[Bebon]

Làm chuyến du lịch đi cụ .

Vâng, nhưng em chỉ sợ lúc quay về tình trạng đó lại tiếp diễn ạ

 

[skuadi]

Cụ phải xả và buông bỏ bớt ra nhé. Học cách thiền của đạo Phật, nghiên cứu giáo lý và thực hành theo là ổn.

Ps: tình trạng như mô tả của cụ em gặp nhiều lắm rồi

 

[Hay Xịt Lốp]

Hay do tiền mãn .... . Fun tý nhé cụ