Lich tập ngày 29/07_ Mục tiêu đánh nhanh rút gọn

[cachoi]

Điểm đến: Đền Gióng Ba Vì
Tiếp theo sự hứng khởi với tốc độ ngày hôm nay đích đến tiếp là đền Gióng cùng con dốc cao dựng đứng

Tốp 1: 5h30 tập trung tại chân cầu Đuống bên địa phận HN
Tốp 2: 5h30 cổng CIPUTRA chỗ mấy con ngựa

Về Cầu Thăng long soi bóng nước Sông Hồng

Mục tiêu dự kiến 9h30 về đến nhà

 

[cachoi]

Vẫn lỗi như mọi khi Type nhầm ngày mod sửa hộ em thành 29/07 nhé

 

[Tien seven]

Em xin đăng ký 1 chân ạ.

Hôm nay chuột rút về sớm nên em ko kịp hoàn thành cầu Như Nguyệt. Mai lại chén cung này để thử sức leo dốc sau gần 2 tháng đi xe đạp trình có lên được le vồ nào ko.

 

[Blackfish]

May quá, em đang bơ vơ không biết mai đi đâu, chơi gì .
Cho em xin 1 chưn tập trung chỗ Ciputra ạ

 

[Fiat_ELX]

Bác cachoi cầm cho em 3 cái móc lốp nhé.

 

[Bún RốiTài khoản đã xác minh]

May quá, em đang bơ vơ không biết mai đi đâu, chơi gì .
Cho em xin 1 chưn tập trung chỗ Ciputra ạ

Bác cachoi cầm cho em 3 cái móc lốp nhé.

Mai cho em kính lúp 2 anh nhé

@Mốc: Mắt mũi em dạo này kém quá, thấy anh lấy móc lốp của anh Cá lại tưởng anh rủ anh Cá em bậy bạ

 

[Jim74]

Em làm 1 chân nhé, nhưng đi tập chung bên Ciputra là lại phải choén Đền Gióng xong mới được ăn sáng vì bên này Mốc Fiat cầm cờ

 

[nab2195]

em lam chan co vu nhe,ngoi nha xem chem giet

 

[Tacoma]

Bác cachoi cầm cho em 3 cái móc lốp nhé.

bây h a e đa số chơi tanh ni lông thì cần gì móc lốp Mod ơi

 

[Sói nhỏ]

bây h a e đa số chơi tanh ni lông thì cần gì móc lốp Mod ơi

anh em TDF nhà em vẫn chủ yếu là tanh sắt bác ah.

 

[Bún RốiTài khoản đã xác minh]

Em làm 1 chân nhé, nhưng đi tập chung bên Ciputra là lại phải choén Đền Gióng xong mới được ăn sáng vì bên này Mốc Fiat cầm cờ

Có anh Jim đi thì anh Hùng mang khoảng chục đôi săm đi nhé, anh ấy vãn chưa đi cắt săm giải đen đâu ạ

 

[Dũng Khọm]

a cá độ này trình cao quá , đền sóc xong lại ba vì vậy mà 9:30 đã ở nhà , e hóng

 

[cachoi]

a cá độ này trình cao quá , đền sóc xong lại ba vì vậy mà 9:30 đã ở nhà , e hóng

Nhầm đền Sóc_Sóc sơn

-Tổng quãng đường 80km tốc độ Tốc độ TB 27km/h = 3 tiếng
-Leo, đổ 40'
-Nghỉ: 30km 1 lần mỗi lần 10' = 30'

Như vậy mục tiêu nhanh là 9h30 chậm là 10H ăn sáng tại HN

 

[Tony vn]

Đang bão to dồi các kụ ơi, sáng mai ko biết dư lào

 

[Fiat_ELX]

Chán quá, mưa hỏng hết cả, xe đạp là vậy, phải quen thôi

 

[Sắp có nick]

sáng nay ngủ ngon quá , thật là sung sướng , hehe