[Funland] Làm sao để ko ăn đêm , ko bị béo ?

02:36 06/10/2016
Vinhanh1511

Vinhanh1511

Xe điện
Biển số
OF-419038
Ngày cấp bằng
26/4/16
Số km
2,470
Động cơ
238,039 Mã lực
Nơi ở
HN
Vừa ăn xong bát cháo ngao và một bát ngao hấp. Em xin tư vấn cho mợ rằng thì là mà...k phải cứ ăn đêm là béo mà cái quan trọng là cái lượng calo mợ nạp vào một ngàyà bao nhiêu, mợ tiêu thụ được bao nhiêu và còn lại là bao nhiêu ạ. Cái còn lại đó nó mới chuyển hóa thành mỡ và tích trữ dưới lớp da ở bụng, hoặc mông...( hai chỗ này tích nhiều nhất ). Còn mợ muốn giảm béo thì cứ tính lượng calo nạp vào người và vận động, thể dục làm sao nó tiêu thụ hết chỗ đố và lấy thêm chỗ tích trữ tròng người nữa thì mợ sẽ giảm đc cân ạ.
 
02:40 06/10/2016
Be Grace

Be Grace

Xe container
Biển số
OF-75119
Ngày cấp bằng
11/10/10
Số km
5,780
Động cơ
462,170 Mã lực
Vinhanh1511 nói:
Vừa ăn xong bát cháo ngao và một bát ngao hấp. Em xin tư vấn cho mợ rằng thì là mà...k phải cứ ăn đêm là béo mà cái quan trọng là cái lượng calo mợ nạp vào một ngàyà bao nhiêu, mợ tiêu thụ được bao nhiêu và còn lại là bao nhiêu ạ. Cái còn lại đó nó mới chuyển hóa thành mỡ và tích trữ dưới lớp da ở bụng, hoặc mông...( hai chỗ này tích nhiều nhất ). Còn mợ muốn giảm béo thì cứ tính lượng calo nạp vào người và vận động, thể dục làm sao nó tiêu thụ hết chỗ đố và lấy thêm chỗ tích trữ tròng người nữa thì mợ sẽ giảm đc cân ạ.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Chắc em thừa calo :( làm ít nên ăn ít :(
 
02:56 06/10/2016
Be Grace

Be Grace

Xe container
Biển số
OF-75119
Ngày cấp bằng
11/10/10
Số km
5,780
Động cơ
462,170 Mã lực
Em sẽ đi tập gym và đi bơi
 
04:11 06/10/2016
mohinhtrung

mohinhtrung

Xe tăng
Biển số
OF-446839
Ngày cấp bằng
20/8/16
Số km
1,074
Động cơ
215,853 Mã lực
Tuổi
36
Be Grace nói:
Ăn trứng , thịt , rau xanh , củ quả , hải sản .... Em cũng ăn nhìu , ít tinh bột sao em vẫn béo
Nhấn vào đây để mở rộng...
Củ quả tùy loại thôi. Có chia cấp độ đèn xanh (ăn được), đèn vàng (ăn ít) và đèn đỏ (cấm). Mợ nhịn cơm, đường, nước ngọt mà ăn hoa quả thì lượng đường vào cơ thể cũng thế.
 
04:19 06/10/2016
wave-tau

wave-tau

Xe container
Biển số
OF-39191
Ngày cấp bằng
26/6/09
Số km
7,699
Động cơ
556,521 Mã lực
Em nói thật mợ nghe hay không thì tuỳ nhưng đừng mắng em.
Em nghe mấy mợ tây nói chuyện, phụ nữ muốn đẹp da, cơ thể săn chắc, trẻ lâu, nên đều đặn quan hệ tình dục ạ. Tốt nhất là với người mình yêu mợ nhé, để đạt được khoái cảm. Sau đó nên uống 1 ly sữa tươi, ngoài ra trước bưa cơm nên uống nước ép nho trắng hoặc đỏ, tốt nhất là không cồn.
Mợ cô đơn hơi lâu rồi đấy . Ít ngủ, da nhăn nheo, tăng cân, hay cáu.. có đúng không ạ ?
 
07:47 06/10/2016
thuyduongna

thuyduongna

Xe điện
Biển số
OF-443641
Ngày cấp bằng
9/8/16
Số km
4,003
Động cơ
238,130 Mã lực
Nơi ở
TP Vinh
Đi tập gym là cách tốt nhất mợ ạ. Vừa có lợi cho SK, vừa đạt hiệu quả chứ ăn kiêng theo mấy phương pháp Lowcard.... k kiên trì được đâu ạ
 
08:09 06/10/2016
nguyenvu32

nguyenvu32

Xe hơi
Biển số
OF-413650
Ngày cấp bằng
30/3/16
Số km
157
Động cơ
223,760 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
cụ dành ít thời gian vào việc chạy bộ với chơi thể thao là sẽ được mà
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top