Lái xa hay bị mỏi vai trái

[tuanprado]

Em là lái mới, lái xa ~320km thì cảm thấy rất mỏi vai trái. Em chỉnh ghế ngồi rất thoải mái. Các bác giúp em tìm hiểu sao em lại bị mỏi vai trái thế. em xin cảm ơn

Những lúc nghỉ bạn nên có vài động tác thể dục, ngoáy tay để máu lưu thông được tốt. Có lẽ bạn có thói quen khi ngủ hay nằm đè lên tay trái quá lâu. Không nên nằm nghiêng đè lên tay trái mà làm ảnh hưởng đến tim (cái máy bơm) và cánh tay trái bị mỏi, tê do thiếu máu lâu ngày.

Tôi vừa có chuyến đi một tuần gần 4000 km, xuyên suốt Tây nguyên và một số tỉnh Miền Trung mà chả thấy mệt tí nào, càng lái càng hứng chí. Mấy năm trước có lần tôi lái suốt ngày đi gần 1000 km mà vẫn khỏe mạnh. Thế tay cầm volang, tư thế ngồi và tinh thần rất quan trọng vì nó quyết định tới sự dẻo dai của người lái. Mùa đông, do mặc áo quá dày, nặng đôi khi cũng gây nên mỏi tay trái khi lái xe lâu - cởi bỏ bớt áo ấm khi ngồi lái xe vì trên xe bao giờ cũng ấm hơn bên ngoài.

Chúc vui vẻ, chóng khỏi mỏi tay.

Thân ái

Tuanprado

 

[tnthanoi]

Em là lái mới, lái xa ~320km thì cảm thấy rất mỏi vai trái. Em chỉnh ghế ngồi rất thoải mái. Các bác giúp em tìm hiểu sao em lại bị mỏi vai trái thế. em xin cảm ơn

Cái dây bảo hiểm đấy bác ạ, lần nào cũng vậy, em đi xa mà đeo dây bảo hiểm là bị mởi vai trái ngay

 

[raklei]

xe cụ ko cân 2 bánh; luôn có một tay phải ghì mặc dù rất nhẹ; đi liên tục đường dài ở tốc độ cao thì bị; nhưng đi trong phố ko sao.

 

[santafe_9999]

Tay trái cầm hướng 7h, tay phải hướng 5h, đặt tay lái thấp xuống (Cách đùi 5 phân) là không bị mỏi . em chạy từ HN- Sơn La- Lai Châu- Lào Cai- HN thấy vẫn phìn phường.

 

[noithatkientruc]

Em cũng bị giống kụ chủ, đi xe máy hay ô tô đều bị như vậy nhưng ko thường xuyên lắm. Em cũng đang tìm hiểu nguyên nhân đây!

 

[anhtho]

Em cũng bị giống kụ chủ, đi xe máy hay ô tô đều bị như vậy nhưng ko thường xuyên lắm. Em cũng đang tìm hiểu nguyên nhân đây!

Nếu cả xe máy và ô tô cụ đều bị thì khả năng lớn nguyên nhân là chính từ cơ thể cụ. Cụ có thể kiểm chứng bằng cách đi một xe máy (hoặc ô tô khác nữa) đi thử đường dài xem sao. Nếu vẫn bị vậy mà ko phải do xe, có thể cụ bị thiếu canxi và có lẽ thỉnh thoảng bị chuột rút !

 

[HuyKien]

Kinh nghiệm của mình

Mình hay chạy đường dài HP-Huế, Nha Trang, Sài Gòn. Thường dậy chạy lúc 03h50, nghỉ ăn sáng và ăn trưa, nghỉ chạy trước 17h, nhiều lần chạy luôn một lèo 800Km. Xin được ý kiến như thế này: Mỏi, tê các bộ phận tay, lưng, vai, gáy, cổ chân...là tất yếu, nên tìm cách khắc phục. Mình thường thay đổi vị trí tay cầm vô lăng, hoặc lái một tay (tay kia thả lỏng, tập thể dục hoặc đặt lên cần số, gờ cửa), tất nhiên ở những đoạn đường có cảm giác an toàn, và vẫn tập trung cao độ sẵn sàng về thế tay cơ bản để xử lý chuẩn xác. Thân người, cổ, đầu thỉnh thoảng nhích lên trước, dịch lùi về sau một chút so với tư thế chuẩn để chống tê, mỏi. Mỗi chặng dừng tranh thủ xuống xe hít thở, đứng lên ngồi xuống, vặn người, co duỗi tay, ăn nhanh chọn chỗ nằm duỗi thẳng thả lỏng 10 phút. Mình áp dụng cách đó thấy được, có khi chạy cả tuần, về nhà đúng 17h nhảy ngay vào sân thể thao chơi ngon lành( nói thật mình đã 57 tuổi rồi). Chúc bạn vui vẻ trên từng cây số!!!

 

[4eyes10]

Em cũng thế. đặc biệt là đau vùng xương quai xanh do dây đeo bảo hiểm, nhức mỏi không chịu được các cụ ợ!

 

[Thành Touliiver]

Chúc vui vẻ, chóng khỏi mỏi tay.

 

[chuacobanglai]

Em là lái mới, lái xa ~320km thì cảm thấy rất mỏi vai trái. Em chỉnh ghế ngồi rất thoải mái. Các bác giúp em tìm hiểu sao em lại bị mỏi vai trái thế. em xin cảm ơn

Tay Phải có đồ chơi, tay trái phải làm việc nên mỏi, cứ đặt đồ chơi vào bên trái rồi qua phải luân chuyển sẽ hết mỏi

 

[xauxi6868]

thả lỏng tay trái ra cụ ơi đừng gò bó tay quá mà vai nó mỏi + cụ chắc đang bị căng thẳng nên cũng là vấn đề đó đấy ạ

 

[Bố NaNa]

Em thì chỉ bị ra mồ hôi ở lòng bàn tay, thỉnh thoảng lại phải ghé tay vào điều hoà các cụ ạ, khổ thật.

 

[kubi82]

em hôm nào vần 1 tay trái nhiều cũng hay mỏi nên phản bội nó chuyển sang tay phải,còn cả hai tay em thấy khó lái lắm không ''phê''

 

[tinangmai]

thời gian đầu e cũng bị vậy h hết hẳn rồi các cụ ạ. mỏi mà ko muốn vần vô lăng nữa

 

[vanquyetsmv]

em bị mỏi cả 2 vai ây chứ

 

[long19852004]

Em xin đào mộ topic này cái . Chẳng là em lái mới , chạy xe mới đầu bị đau và mỏi vai trái chắc do em cầm chặt vô lăng quá và giữ 1 vị trí cố định. Cách đây 2 tháng em có lái xe từ Hà Nộ về Nam Định 100km sáng hôm sau lên lại HN tổng là 200km (phần lớn lái bằng tay trái). Từ hôm đó đến nay vai trái em ê nhức cử động đau, có lúc đứng thẳng thả lỏng tay trái cơ chỗ vai cũng đau mỏi ! Bác nào có kinh nghiệm tư vấn em với ah ! em cảm ơn

 

[đội mũ_ lái xe]

Em là lái mới, lái xa ~320km thì cảm thấy rất mỏi vai trái. Em chỉnh ghế ngồi rất thoải mái. Các bác giúp em tìm hiểu sao em lại bị mỏi vai trái thế. em xin cảm ơn

Cụ thuận nắm vô lăng tay trái (như em ),đôi lúc nên đổi tay ạ

 

[anhtho]

Cụ nào hay mỏi tay thì dán 1 cái miếng tỳ tay lên cửa, vừa tỳ vừa giữ vô lăng. Tỳ êm tay mà giảm mỏi đáng kể. Em vừa chạy XV, dán miếng đó thật hữu dụng.

 

[long19852004]

Cụ nào hay mỏi tay thì dán 1 cái miếng tỳ tay lên cửa, vừa tỳ vừa giữ vô lăng. Tỳ êm tay mà giảm mỏi đáng kể. Em vừa chạy XV, dán miếng đó thật hữu dụng.

Qúa chuẩn bác ah. em mới đặt hàng xong . Mặc định của xe ko có cảm thấy hẫng tay và rất mỏi. có thêm cái kê này em nghĩ ko bị mỏi