Lái Civic bị đau lưng

[t2b]

Các Bro cho mình hỏi:
Mình lái xe CV1.8AT rất hay đau lưng, có hôm chỉ đi khoảng 10km là đau lưng, mỏi lưng không chịu nổi, phải dừng xe xuống vặn lưng 1 lúc cho đỡ mới lên lái tiếp được.Ngoài chuyện do tuổi già sức yếu, mình nghĩ có thể do 1 số vấn đề sau:
- Tư thế lái xe: mình vẫn ngồi bình thường, áp lưng theo ghế, thỉnh thoảng ngồi thẳng lưng.
- Khoảng cách ghế xe tới vô lăng: mình toàn để nấc cuối cùng, lùi hết ra phía sau, do để như vậy chân duỗi thẳng hết ra, đạp ga, phanh thuận tiện hơn nhưng hơi bị mỏi tay do xa vô lăng, nên rất hay lái bằng 1 tay.
- Chiều cao ghế: mình cũng để nấc cao nhất.
- Độ lún của ghế: xe mới mua gần năm nhưng cũng thấy ghế bị lún so với xe mới.
- Cái gối tựa ghế: chắc không ảnh hưởng gì.
.....
Bác nào có kinh nghiệm vụ này, giúp em với, chứ lái xe hay đau mỏi lưng là em sợ lắm.

 

[remlun]

Chắc tại cái lưng của bác rồi, bác có làm gì quá sức không

 

[Tran Thanh Hai]

Bác này để ghế xa quá để duỗi chân thằng, rồi lại vươn mình ra trước để ôm vô-lăng, nên thỉnh thoảng mới thẳng người theo nghế được, vì vậy bác mỏi lưng là đúng rồi.

Em cũng đi CIVIC, lưng em cũng thuộc loại hàng lởm, thế mà chạy một mạch 300km chả thấy làm sao cả.

 

[shumi]

Ngồi không thoải mái không chỉ đau lưng, cổ, tay mà tê cả chân nữa cơ.
Kiểm tra lại tư thế ngồi, em làm như sau:
- Chỉnh gần xa ghế = cách đạp côn hết cỡ (hay đặt chân trái vào gá để chân)
- Chỉnh cao thấp ghế sao cho đùi không bị kịch khi vào côn, ga.(civic không kết hợp ngả nghiêng mặt phẳng ghế=>bác làm cái gối dưới ghế)
- Sau đó chỉnh tựa lưng = cách đặt lòng tay trái lên điểm 12h vôlang, tay phải em đẩy số 5.
- Thêm nữa khi oánh lái gấp, ghế không ôm người, người hay bị nghiêng, phản xạ tự nhiên là dùng cơ lưng để chống lại=>mỏi.
Nếu thấy không phù hợp,thì bác nhập hội với bọn em để tìm ghế thể thao.
PS: nhớ vote cho em nếu hết đau lưng.

 

[đinh tặc]

em lại thấy chân hơi khó chịu do ghế lõm nhiều:^)

 

[Tran Thanh Hai]

em lại thấy chân hơi khó chịu do ghế lõm nhiều:^)

Bác chỉnh ghế cao lên tí. là lõm ít hơn ngay.

 

[t2b]

toran Thanh Hai
Bác này để ghế xa quá để duỗi chân thằng, rồi lại vươn mình ra trước để ôm vô-lăng, nên thỉnh thoảng mới thẳng người theo nghế được, vì vậy bác mỏi lưng là đúng rồi.
---------------
Vâng, tại khi em duỗi thẳng chân ra cảm giác đạp phanh, ga rất thuận, không bị co chân lại. Khi em kéo ghế gần lại, 2 đầu gối cứ bị vướng vướng vô lăng+đạp phanh, ga lúc gập chân rất khó chịu.
Theo bác là phải kéo gần ghế vào à? lúc lái lưng luôn ở vị trí tựa hết vào ghế à? Để em thử xem,cám ơn bác.

to shumi
-----------
em sẽ check lại theo ý chỉ bảo của bác, em muốn vote bác lắm mà không biết làm thế nào?????????????

 

[đinh tặc]

Bác chỉnh ghế cao lên tí. là lõm ít hơn ngay.

Em làm nhiều cách rồi cụ ợ. Mỗi khi đi xa em làm cái gối. Em thấp bé nhẹ cưn mừ:6:

 

[adco]

t2b: bác đã lái xe nào khác chưa . Mới 10km mà đã đau lưng thì em nghĩ chủ yếu là do cái lưng bác bị đau thôi

 

[kklong12]

Chắc là tại thằng cu con nhà bác hay nghịch ngợm suốt ngày đấy thôi tôi đầu 4 chạy toàn xe lởm mấy trăm cây vẫn thấy bình thường mà

 

[[GMT]]

Em cũng thấy ngạc nhiên đấy pác chủ thớt ợ! Dịp Tết vừa rồi, mấy ngày em chạy liên tục hơn 1000Km cũng không thấy lưng có vấn đề gì cả! Theo em đoán chắc pác cũng khá cao! Nếu pác đẩy ghế ra xa mặt táp lô thì pác cũng nên kéo vô lăng lại gần ghế và để thấp xuống! (Em cũng toàn lái xe 1 thôi mừ!) Chúc pác sớm hết đau lưng!

 

[HUNGSMUN]

Chắc bác lái xe không chạy bằng xăng, dầu bị quá đà rồi nên chưa lái đã mỏi lưng rồi . Em nghĩ bác nên xem lại tư thế lái thôi(b)

 

[haituonglong]

Lúc đầu đi civic em cũng thấy đau lưng, nhưng sau khi đọc tài liệu tham khảo thì em thấy như sau:
Ngồi tưa hẳn lưng vào ghế, mông sát với phần góc vuông, đầu dựa được vào gối tựa

Đi cực thoải mái, ko mỏi lưng mỏi chân gì sất(l)

 

[i30black]

Bác chủ thớt cho em hỏi bác gái dạo này khỏe chứ ạ ... (em té)

 

[Tplas]

Cách chữa duy nhất.: Bác dùng máy tính nhiều quá mà lại ngồi k đúng cách rồi,, Chịu khó chơi thể thao là hết ngay bác Ợ.

 

[congacha]

Mỏi lưng có khi tại cái khác rồi... làm bình rượu thuốc có khi đỡ đấy bác ợ... khuyên bác cái gì cũng nên điều độ:21:

 

[LD4327]

Bác chỉnh làm sao cho vòng vô lăng ko che khuất đồng hồ vòng tua máy, ngồi dựa làm đánh lái thoải mái, đạp ga, phanh bằng mu bàn chân, gót chân là điểm chốt, không đạp bằng cả cái chân vì xe bác là AT mà. Dưng mà chạy 10km đã đau lưng thì e khuyên bác nên đi khám bác sỹ đã, em nghĩ không phaỉ tại tại ghế hay tư thế ngồi đâu (có khi tại GẤU hay LỢN thì sao :21::21. Têt em chạy 400km kô nghỉ mà cũng thấy bình thường (note: e bị vôi hóa 1 đốt cột sống đới)
Chúc bác sớm tìm ra nguyên nhân

 

[am_beagle]

Ngoài chuyện do tuổi già sức yếu, mình nghĩ có thể do 1 số vấn đề sau:

-Quán gội đầu thư dãn đó quá xa, 10 kilomet.
-Các em gội đầu quá trẻ, dễ làm mình đau lưng.
Giải pháp:
-Tìm quán gần mà "gấu" chưa biết.
-Chọn mấy em U 30 +, nhẹ nhàng và thong thả hơn.

Iem đùa tí. bác nên dùng thêm gối đỡ lưng cho lành. Đau lưng không phải vì xe đâu ợ. Nếu bác lái loại xe khác mà không bị đau lưng thì mới thành chuyện. Kính bác. (c)

 

[9Dragon]

Bác thuộc diện chân dài đến nách
Em cao 1.8 chạy thử matiz mà vẫn vừa .
BÁc thử tham khảo bài này xem:
1- http://www.thegioioto.com.vn/Autos/Article.aspx?ID=64&Ver=1&Domain=29&Zone=62
2- http://my.opera.com/trungkts/blog/2008/11/28/bai-2-dieu-chinh-ghe-ngoi-va-guong-chieu-hau

 

[2snguyenTài khoản đã xác minh]

Các Bro cho mình hỏi:
Mình lái xe CV1.8AT rất hay đau lưng, có hôm chỉ đi khoảng 10km là đau lưng, mỏi lưng không chịu nổi, phải dừng xe xuống vặn lưng 1 lúc cho đỡ mới lên lái tiếp được.Ngoài chuyện do tuổi già sức yếu, mình nghĩ có thể do 1 số vấn đề sau:
- Tư thế lái xe: mình vẫn ngồi bình thường, áp lưng theo ghế, thỉnh thoảng ngồi thẳng lưng.
- Khoảng cách ghế xe tới vô lăng: mình toàn để nấc cuối cùng, lùi hết ra phía sau, do để như vậy chân duỗi thẳng hết ra, đạp ga, phanh thuận tiện hơn nhưng hơi bị mỏi tay do xa vô lăng, nên rất hay lái bằng 1 tay.
- Chiều cao ghế: mình cũng để nấc cao nhất.
- Độ lún của ghế: xe mới mua gần năm nhưng cũng thấy ghế bị lún so với xe mới.
- Cái gối tựa ghế: chắc không ảnh hưởng gì.
.....
Bác nào có kinh nghiệm vụ này, giúp em với, chứ lái xe hay đau mỏi lưng là em sợ lắm.

Bác chỉnh khoảng cách chân như thế là chuẩn rồi. Nhưng theo mô tả của bác thì vô lăng hơi xa tầm tay, như vậy bác chỉnh cho vô lăng thò ra để khi ngồi lưng áp hẳn vào ghế ở tư thế thoải mái mà 2 tay không cần duỗi thẳng hết vẫn cầm được vô lăng. Nếu vô lăng Civic không chỉnh thò thụt được thì bác phải chấp nhận chỉnh lưng ghế dựng lên một chút sao cho 2 tay cầm vô lăng thoải mái.
Riêng cái gối đầu của Civic em ko hiểu sao họ làm chúi ra phía trước nên phần trên lưng và gáy không thể áp hẳn vào thân ghế được, ngồi bên ghế phụ cũng rất mỏi. Em đi Civic ngồi bên phụ toàn phải bỏ cái gối đầu ra. Nếu có thể thì bác thay hai cái gối đầu loại khác không chúi ra phía trước thì sẽ ổn hơn.