Leo Fan với đa phần thanh niên thì không có gì quá khó đâu các cụ
Em làm 2 lần rồi . Xin đóng góp với cccm kinh nghiệm bản thân :
- Nên chuẩn bị thể lực kỹ , phần này quan trọng nhất . Chạy bộ , leo cầu thang , làm thêm 10 kg trong balo cho chắc chắn
- Đồ đạc thì giờ không phải mang nhiều nếu đoàn có poter để mang túi ngủ và đồ ăn rồi .
- Đồ ăn vặt , mang nhiều lên các cụ nhé , sô-cô-la , lương khô , kẹo béo ....nhiều vào vì nhu cầu năng lượng nhiều lắm .
- Áo thì lúc đầu thấy hơi lạnh , leo lúc là cởi hết , lên áo gió là vừa . Tối lên 2800 thì lấy áo ở poter.
- nước lên mang 3-4 chai loại 350ml . Hết rất nhanh .
- giầy thì giầy bộ đội bám tốt , nhẹ nhàng em thấy ưng nhất . Tất nhiên là băng vs cccm cứ lót nhiều vào .
- Mang theo thuốc cảm hay gì đó em không nhớ để uống lúc lên 2800 , chênh lệch áp suất rất đau đầu với ai chưa quen độ cao .
- quần thể thao sợi nilon gọn gàng , sẽ có sà cạp quấn chân . Chống chỉ định quần bò , bó sát .
- áo mưa giấy , đường dễ mưa nhỏ .
- găng tay loại cho thợ hồ , có cao su , ko phải lúc nào cũng dùng , nhưng thi thoảng cần dùng
- phân phối sức , lúc đầu đừng húng quá , cứ âm thầm mà đi . Lúc đầu hát hò nhảy nhót sau dễ cạn năng lượng lắm
.
