Em thức gọi con đi học từ 5h30 sáng mà em xẩm xờ thẫn thờ đến tận giờ đi làm luôn. Thế tàiEm vẫn phải đến cq hàng ngày nên bắt buộc phải dậy đó chị. Xong nhà em còn ăn sáng ở nhà, em còn chuẩn bị cơm hộp cho con gái mang đi ăn trưa ở trường, hộp cơm trưa của em, nên có đủ các lý do để cần phải dậy sớm, cơ mà em cũng phải để 3 chuông cách nhau 10 phút một mới dậy được
Nghi lắm. Em cũng quan điểm ạ. Quá là chi tiết, gì cũng biết, gì cũng nhớ, gì cũng quan sát đượcÔi, em chào Cụ anh Grab tất xanh lắc bạc giắt lưng huyền thoại
Chị vừa ôm điện thoại xem phim, xong rời tay là ngủ. Phim rất là hay í, lâu lắm rồi mới thấy có phim hay như thế. Không hiểu sao trước đây chị lại chưa xem phim ấy. Before Sunrise 1995, nếu em muốn xem.
Khi cơ thể bật chế độ lười mình sẽ cảm thấy mệt và thèm ngủ, do ít vận động nên mức tiêu hao năng lượng kém -> chán ăn...
Em thì thấy là sinh con xong sức khoẻ giảm thấy rõ. Em mổ sinh nên gây tê, đứa đầu đau phát ngất bác sỹ bảo co người lại để xuyên cái kim. Lúc đó đau quá nên phải có người giữ em mới co người lại được, vì đau rất là đau rồi nên tiêm chích các kiểu không ý nghĩa gì nữa. Chỉ biết là gây tê xong không còn đau nữa, như thiên đường
. Nhưng mà không biết có phải do mũi kim đó không mà ngay sau đó em đau lưng kinh khủng, đau rời rã ấy. Nhất là khi ngồi, đúng cái chỗ ngang lưng đâm kim ấy. Đứa thứ hai thì mổ chủ động nên em không sợ, chứ bảo đẻ chắc không dám, kinh hồn không quên được cảm giác đau, mặc dù em chưa bị đến giai đoạn rất là đau của sắp sinh. Lúc đấy mới biết cái kim gây tê nó dài như thế nào, mới để ý xung quanh bàn phẫu thuật lốc cốc leng keng toàn dụng cụ dao kéo như thế nào. Sợ phết, mà bác sỹ làm lại không đau. Đứa thứ hai thì em lại không bị đau lưng sau đó. Nhưng mà đúng là hồi trẻ nước lạnh không sao, sinh con xong kiểu gì em cũng không chịu được nước lạnh. Với có thể là do em không kiêng, nên mặc áo ngắn tay thì có cảm giác lạnh ở tay thật. Không biết mợ và các mợ khác có thấy thế không.Trong mấy món cụ kể thì em thích cãi nhau và oánh lộn thôiKhi cơ thể bật chế độ lười mình sẽ cảm thấy mệt và thèm ngủ, do ít vận động nên mức tiêu hao năng lượng kém -> chán ăn...
Khi có dấu hiệu ăn ít, ngủ nhiều, ít vận động thì bản năng gốc sẽ bật chế độ sinh tồn/phòng vệ, nó hạn chế tiêu hao năng lượng ưu tiên cho nghi ngơi nên cảm thấy mệt mỏi.
Thỉnh thoảng em bị vậy, nhất là khi trời rét, để vượt qua thì bắt buộc phải vận động để tiêu đốt calo, làm gì cungz đc: chạy, đi bộ, đạp xe, khiêu vũ... oánh lộn... lúc đó trạng thái vận động sẽ đc bật trở lại.
Gửi mợ mấy hình để lấy tinh thần (đạp xe là giải pháp rất hữu hiệu)
Em đi bộ nhanh hay chạy thì đau khớp gối, đạp xe thì tự ngã, nhiều lúc cũng chán nản cái bản thân nhưng mà kêu ca nhiều thì tự mình thấy tiêu cực, người xung quanh cũng chánKhi cơ thể bật chế độ lười mình sẽ cảm thấy mệt và thèm ngủ, do ít vận động nên mức tiêu hao năng lượng kém -> chán ăn...
Khi có dấu hiệu ăn ít, ngủ nhiều, ít vận động thì bản năng gốc sẽ bật chế độ sinh tồn/phòng vệ, nó hạn chế tiêu hao năng lượng ưu tiên cho nghi ngơi nên cảm thấy mệt mỏi.
Thỉnh thoảng em bị vậy, nhất là khi trời rét, để vượt qua thì bắt buộc phải vận động để tiêu đốt calo, làm gì cungz đc: chạy, đi bộ, đạp xe, khiêu vũ... oánh lộn... lúc đó trạng thái vận động sẽ đc bật trở lại.
Gửi mợ mấy hình để lấy tinh thần (đạp xe là giải pháp rất hữu hiệu)
. Em bị ngủ kiểu mê man, tỉnh dậy nôn nao trong người, nó cứ xoay xoay. Em cảm ơn cụ! Chắc chắn là vẫn phải tìm cách gì để vận động rồi. Nếu mà cứ ngủ li bì thì càng lúc càng ngủ nhiều. Nếu em đi bộ mà cũng đi quanh được con đường thoáng như cụ đạp xe thì có phải tốt không. Đi chậm chậm chưa có nhiều tác dụng ít nhất cũng hít thờ không khí mà trong nội thành đông đúc quá.
Em thường tối cũng đi bộ+ chạy nhẹ nhàng vài 3km, thấy ko đau gì cả mà đợt này đi tập nhảy nhót với đội cùng cty, do thiếu ng nên cno kéo em vào team văn nghệ, đi đc 2 hôm về đau hết đùi với bắp chân chị ah. Chứng tỏ bình thường vận động cường độ quá nhẹ nhàng.Em đi bộ nhanh hay chạy thì đau khớp gối, đạp xe thì tự ngã, nhiều lúc cũng chán nản cái bản thân nhưng mà kêu ca nhiều thì tự mình thấy tiêu cực, người xung quanh cũng chán
Bản năng gốc của động vật nói chung có chế độ "ngủ đông". Khi cơ thể nhận thấy các nguy cơ, nó sẽ bắt chế độ này, nó hạn chế tối đa các hoạt động tiêu hao năng lượng, tích mỡ, khiến cơ thể cảm giác mệt mỏi, đến suy nghĩ cững lười...Em đi bộ nhanh hay chạy thì đau khớp gối, đạp xe thì tự ngã, nhiều lúc cũng chán nản cái bản thân nhưng mà kêu ca nhiều thì tự mình thấy tiêu cực, người xung quanh cũng chán
Em đang làm việc nhà và tự nghĩ là thay tập thể dục. Chiều nay em sẽ hăm hở quét nhà lau nhà trong hào hứng
. Cà khịa với hàng xóm thì khó, khả năng vào đây cà khịa với mọi người thì có "cửa" hơn nhưng mà mất đoàn kết nội bộ thì chán lắm. Ở đây vui nhất ở chỗ mọi người cởi mở, cùng tầm tuổi, và thân thiện với nhau. Hàng xóm nhà em đóng cửa cả ngày, may thì nhìn thấy mặt nhau lúc ra thang máy ạ.
Chị nặng người, xương nhỏ so với số cân nặng phải gánh hay sao ấy. Chị đi bộ nhanh mà đi hơi nhiều lên một chút là đầu gối sưng vù mấy ngày mới đỡ. Chạy mà hơi lệch là sưng luôn không cần phải chạy nhiều. Nhảy nhót vui mà, phải cái hôm thì ca 6h-7h, hôm thì ca 7h-8h cứ loi tha loi thoi. Với bị cái là dạo này người hướng dẫn thay đổi nhiều, có bạn nhạc một đằng người văng một nẻo, mình tập theo hết cả hơi í em ạ. Chính ra mà ở gần nhau, chơi với nhau mà mấy chị em tập cùng lại bền mà vui hơn. Không thì chỉ có chủ động đi bộ là phù hợp nhất với thời gian biểu của mình. Chắc đi bộ chậm chậm vẫn là lựa chọn tối ưu. Hôm nào ít làm việc nhà thì xỏ giày đi lang thang ra ngoài
Bọn e nhảy nhót để tgian tập là 8h hoặc 8r-10h mà vẫn có ng đến muộn ý. Chứ 6-8h thì chịu. Như em phải đưa con đi học xong mới đi tập đc c ah. Buổi tối thì em đi thể dục cùng con em, có bạn hơi bụ, sắp phì nên cũng phải chịu khó đi để kéo nó đi cùng c ah.Chị nặng người, xương nhỏ so với số cân nặng phải gánh hay sao ấy. Chị đi bộ nhanh mà đi hơi nhiều lên một chút là đầu gối sưng vù mấy ngày mới đỡ. Chạy mà hơi lệch là sưng luôn không cần phải chạy nhiều. Nhảy nhót vui mà, phải cái hôm thì ca 6h-7h, hôm thì ca 7h-8h cứ loi tha loi thoi. Với bị cái là dạo này người hướng dẫn thay đổi nhiều, có bạn nhạc một đằng người văng một nẻo, mình tập theo hết cả hơi í em ạ. Chính ra mà ở gần nhau, chơi với nhau mà mấy chị em tập cùng lại bền mà vui hơn. Không thì chỉ có chủ động đi bộ là phù hợp nhất với thời gian biểu của mình. Chắc đi bộ chậm chậm vẫn là lựa chọn tối ưu. Hôm nào ít làm việc nhà thì xỏ giày đi lang thang ra ngoài
Đi làm xong về đi học thì còn tập thêm được bộ môn nào nữaEm cố nốt 1-2 tháng (đu đi học thêm lên, còn phải vật vã 2 tháng nữa) là xong.
Rồi em chăm chỉ đi làm, chăm con và tập thể dục thêm các mợ ạ. Hiện em chẳng tập bộ môn nào
. Em đợt 2 tuần gần đây bị đi làm xuyên trưa tới 7h tối mới mò về được tới nhà, xong nhìn mặt sếp trực tiếp chỉ muốn oánh. Cách ly tới tận bây giờ chưa nhìn lại
Muộn quá thì bị dở dang giờ ăn uống dọn dẹp í. 6h-7h tiện đi làm về, mà chị cũng tập được 1h là lưỡi vắt sang bên, thở ra cả tai rồi
. Em có 3 mẹ con chăm nhau mà vừa đi làm, vừa cơm nước, vẫn kịp dẫn con đi tập. Mẹ đảm 10 điểm luôn, không chê được chỗ nào cả.
Em đi làm lại trvia thời gian cũng thoải mái. Chiều tầm 5h e đi đón con về xong 6h mẹ con em cơm nước xong rồi, nghỉ ngơi, học hành tự do 1 xíu tầm 7h 7h30 là đi tầm 1 tiếng xong về mới tắm rửa đánh răng, lại học và chơi xíu nữa rồi 10h đi ngủ ạ.Muộn quá thì bị dở dang giờ ăn uống dọn dẹp í. 6h-7h tiện đi làm về, mà chị cũng tập được 1h là lưỡi vắt sang bên, thở ra cả tai rồi
Kể ra mà tự nhiên có 1 đứa khóc oe oe xinh ơi là xinh cho mình nuôi thì cũng được. Nhưng mà em hãi đoạn 9 tháng mang bầu nghén tới tận tháng thứ 6, thứ 7 lắmVâng mợ. Nhưng mợ đủ 3 rồi mà
Vợ chồng em đều làm “công nhân bàn phím”, thu nhập hồi trẻ gọi là khá – nhưng sau mười mấy năm, nhìn lại thì thấy mình đang ở tầm trung bình.
Em hay trêu chồng: "Cứ cho mẹ cái tài sản tạo thu nhập thụ động 30tr/tháng thì tính chuyện đẻ thêm". Chứ giờ có 2 đứa, mà em nghỉ làm thì 1 mình chồng cày không nuôi nổi.
Mọi thứ đều cố gắng vì tương lai, nhưng nghĩ tới chuyện con mình cũng phải vất vả như mình – thì thương, và… thôi khỏi đẻ
. Với em sinh ra được đứa con là cả công trình vĩ đại, nuôi một đứa con là công trình kéo dài cả đời. Em sinh 2 đứa, nuôi 2 đứa, giờ chờ chăm cháu chứ không nghĩ đến sinh con nữa ạ Thế là mợ có rất nhiều thời gian luôn đó, ngồi không sẽ rất phí thời gian và dễ bị ì ra, hay mợ thử đăng ký lớp tập online hoặc rủ thêm bạn bè đi tập cùng cho có động lực. Chung cư em mọi người cũng gom mở lớp yoga 5:30-6:30 sáng mà em ko dậy được giờ đó, 6 rưỡi em mới dậy đc nên em đành ra phòng tập ca 8-9h với các cô bác lớn tuổi. Cứ đặt mục tiêu ban đầu tầm 2b 1 tuần cho nhẹ nhàng mợ ah. Giờ có nhiều món hay ho lắm, cô bạn em mới đi tập bale, cô khác tập múa cổ phục Trung Hoa, món pickleball em thấy bảo cũng rất vui,..Em thức gọi con đi học từ 5h30 sáng mà em xẩm xờ thẫn thờ đến tận giờ đi làm luôn. Thế tài
Em là giỏi rồi, giỏi hiếm rồi. Làm gì có mấy mẹ vừa đi làm, vừa chăm con một mình, lại còn 2 đứa trứng gà trứng vịt. Sinh 2 đứa thì phải bận gấp 4 lần, đứa này gọi mẹ thì đứa kia cũng nhằm đúng lúc đấy gọi mẹ ơi, chứ có lần lượt đâu. Bà ôm con lớn, chị tự ôm thằng bé mà sắp đầy tháng con thì mẹ phát sốt lên ấy. Nó lại không theo ai, đặt xuống thì vặn mình trớ hết sữa ra, lúc nào cũng nửa nằm nửa ngồi đặt con trên ngực giữ nó. Cứ vừa chợp mắt thì con tè với ị, xong lại cho bú, xong lại ôm con, chưa kịp ngủ lại thay tã. Ối giời ơi, chị không phải kiểu mẹ đảm, tay năm tay mười vừa chăm con vừa quán xuyến được việc nhà
. Chị luôn thấy phụ nữ mà chu toàn lo lắng dạy dỗ được con cái, lại còn đi làm được nữa, thật sự giỏi lắm.
