Em tùy hứng thôi, tính em vô kỉ luật nên bảo theo pace hay theo phương pháp thì em chịu. Chỉ biết cơ thể tuần cần vận động ở cường độ trung bình 2,3 lần thì tiện em chạy, đạp xe, bơi để duy trì sức khỏe phục vụ cuộc sống. Nhìn các cụ rèn luyện kỉ luật nâng cao thành tích cũng ham mà em không làm được.Woa, cụ chạy khiếp nhỉ. E xưa chạy 10Km, giờ chỉ chạy 5Km thôi. Em chạy theo nhịp tim thấp nên cần có đồng hồ monitor