[Funland] Khớp gối kêu khi cử động

[Bò lốp]

Cụ giống em rồi, đi khám là bị sụn khớp gối. Gây khô nhờn khớp, khi di chuyển nghe thấy rõ. Uống thuốc thôi cụ

 

[745Li]

Chà chà, hôm qua em vừa mua lọ dầu máy khâu về tra mấy cái quạt, vẫn còn 2/3. Cụ chủ qua lấy về xài tạm đi, khớp khô dầu ấy mà.

 

[Flores]

Chào các cụ, tình hình là khoảng 1 năm trở lại đây, khớp gối và một số khớp như bả vai, bàn chân, bàn tay em bị kêu kẽo kẹt như đóng cửa vậy, trước em cũng có thể thao + gym nhưng khi khớp gối kêu quá em sợ nên nghỉ tập luôn, không cảm thấy đau buốt hay nhức gì nhưng cứ cử động là kêu các cụ ạ; có lúc đặt tay lên gối xong cử động cảm thấy rất rõ. Các cụ cao tay xem giúp em có phải bị thoái hóa khớp không ạ, chưa già mà đã thế này sợ quá.

Lão hoá thì khớp kêu là bt, chả chữa đc đâu cụ, trừ khi cụ đầu thai kiếp mới . Uống glucosamin cũng là một cách nhưng thực phẩm chức năng thì tuỳ người, có người co tác dụng có người không.
E tập đủ thứ nên người cứ vặn cái là kêu từ trên xuống dưới. Makeno thôi cụ.

 

[VQ_A8]

Em cũng bị như chủ thớt. Uống glucosamin cũng kha khá rồi mà không ăn thua (mặc dù bạn em có người ống thì lại ổn). Chắc do cơ địa, lên lão rồi nên em cứ kệ thôi, vẫn chơi tennis cuối tuần được nhưng không chạy bộ hàng ngày nữa.

 

[ADin]

Hồi trước em cũng bị do thời gian dài tập Gym quá nặng, đi khám bác sĩ thì BS kêu em tiêm thuốc làm nhờn khớp. Ngoài ra em có đi tham khảo một số thực phẩm bổ sung nhưng BS nói là uống vào không ăn thua vì nó không chuyển hoá hoặc tạo ra chất nhờn cho khớp của mình. Cái chất nhờn mới là cái chính làm cho khớp vận động trơn tru. Ngoài ra, chất nhờn này vẫn được cơ thể sản sinh, vì vậy nếu không tiêm thì BS cho về tập các động tác nhẹ nhàng như xoay tay, vươn vai v.v... khoảng 1 năm thì em hết hoàn toàn. Bh đi tập gym lại thì em tập nhẹ nhàng, ko vấn đề gì nữa

 

[doanhmarket]

Bác cần bổ sung tái tạo sụn và bôi trơn khớp xương, bác nên mua cái này về uống thêm nhé.

Cái này ở SG thì mua ở đâu chắc là thuốc chính hãng thật hả cụ, em thấy giờ thuốc giả tràn lan

 

[ijk]

Mấy năm trước tôi bị như bác. Đầu gối và vai bên trái cứ kêu lục khục khi vận động, thậm chí đầu gối còn nhức khi trời lạnh. Đi khám bác sĩ chẩn đoán khô khớp khuyên đừng vận động mạnh và bổ sung thuốc Glucosamine, phải chấp nhận sống chung với nó. Thế rồi tôi đi tập gym để giảm cân, ban đầu tập chạy máy nhẹ nhàng, không dám chạy mạnh do sợ mòn sụn gối (bác sĩ khuyên thế). Có thằng cu PT khuyên tôi cứ tập nặng với máy, tạ vì hồi xưa nó cũng bị và tập sẽ hết. Nó lý giải là khi tập thì cơ thể sẽ tiết ra chất nhờn nhiều hơn và hệ cơ sẽ khỏe hơn sẽ giảm tác động lên khớp (?). Tôi tập theo và kết quả rất tốt, các khớp không kêu và chân còn đá vung vít thoải mái. Nói chung tôi hầu như quên mất đã từng bị khô khớp.
Bác kiên trì tập lại gym với mức độ phù hợp xem sao.

 

[Laixetruongson]

Em ăn nghỉ điều độ mà vẫn bị hả cụ, giờ chắc vào viện thôi

Do cụ đóng gạch nhiều quá nên khớp cạn nhớt

 

[Vulcan V70]

Khô dầu rồi.
Cụ phải châm nhớt vào ngay.
Để lâu nó mòn hết cmn lớp sụn thì nguy

 

[Hai_dang]

Chào các cụ, tình hình là khoảng 1 năm trở lại đây, khớp gối và một số khớp như bả vai, bàn chân, bàn tay em bị kêu kẽo kẹt như đóng cửa vậy, trước em cũng có
thể thao + gym nhưng khi khớp gối kêu quá em sợ nên nghỉ tập luôn, không cảm thấy đau buốt hay nhức gì nhưng cứ cử động là kêu các cụ ạ; có lúc đặt tay lên gối xong cử động cảm thấy rất rõ. Các cụ cao tay xem giúp em có phải bị thoái hóa khớp không ạ, chưa già mà đã thế này sợ quá.

Em bị đứt bán phần dây chằng chéo gối, nên khi xuống lên cầu thang hay bị kêu tạch tạch ở gối

 

[Vulcan V70]

Vừa thấy cái qc này nổi lên ở thót nào đó.
Lão cun01 xem chủ thớt dùng được không nhề

 

[nhim bong]

em chạy nhiều cũng bị

 

[damhai]

Cái này ở SG thì mua ở đâu chắc là thuốc chính hãng thật hả cụ, em thấy giờ thuốc giả tràn lan

Thuốc thật ở SG mua ở đâu thì thật sự tôi không rõ, của tôi thì người nhà ở Mỹ vào Walmart mua rồi mang về cho thôi. Uống đều vào thì khớp gối tốt hẳn ra, không còn đau với lục khục nữa.

 

[mezo]

Em cũng thế ,uống hết cả lọ glucozamin 400 viên mà vẫn ko ăn thua.

 

[gis123]

Có người bên Mẽo thì nhờ tìm mua lọ này:

 

[bút hêt mực]

Cụ ăn nhiều Ốc, đậu bắp, rau đay... đại khái những món có độ nhớt cao vào

Hay là Uống Mỡ Nhờn, Dầu bôi Trơn ???

Tevez liệu có ổn ko các cụ

 

[Virus Love]

Tháo mẹ khớp khỏi kêu

 

[Patriots]

Chào các cụ, tình hình là khoảng 1 năm trở lại đây, khớp gối và một số khớp như bả vai, bàn chân, bàn tay em bị kêu kẽo kẹt như đóng cửa vậy, trước em cũng có thể thao + gym nhưng khi khớp gối kêu quá em sợ nên nghỉ tập luôn, không cảm thấy đau buốt hay nhức gì nhưng cứ cử động là kêu các cụ ạ; có lúc đặt tay lên gối xong cử động cảm thấy rất rõ. Các cụ cao tay xem giúp em có phải bị thoái hóa khớp không ạ, chưa già mà đã thế này sợ quá.

Cụ có vấn đề thì phải đi khám bác sĩ chứ, để lang vườn ngồi chữa bệnh qua bàn phím thì tiền mất tật mang. Nếu kết quả khám chỉ đơn thuần là thiếu dịch khớp thì cụ nên bổ sung Glucosamin và Collagen

 

[Bikerhanoi]

Triệu chứng này hầu như đa phần bị dính, nặng nhẹ khác nhau thôi. Theo em, các cụ nên duy trì TDTT điều độ, đừng sợ chạy/ đi bộ nhiều sẽ ảnh hưởng. Có thể cơ địa mỗi người là khác nhau, nhưng cơ thể chúng là sẽ có cơ chế tự điều chỉnh rất tốt.
Em không có chuyên môn nhưng em thấy những ai thường xuyên vận động ( lao động và TDTT) thường có sức khoẻ tốt.
Hàng sáng đi chạy em có gặp mấy cô/ bác gánh rau, quả từ Đông Anh sang LBien. Nặng từ 30-50 kg, đi bộ tầm 10 km, em hỏi khớp còn ngon không và họ bảo là rất OK, có 1 cô năm nay 65 tuổi và đã đi từ năm 31 tuổi. Ngạc nhiên chưa các cụ

 

[Bikerhanoi]

Mấy năm trước tôi bị như bác. Đầu gối và vai bên trái cứ kêu lục khục khi vận động, thậm chí đầu gối còn nhức khi trời lạnh. Đi khám bác sĩ chẩn đoán khô khớp khuyên đừng vận động mạnh và bổ sung thuốc Glucosamine, phải chấp nhận sống chung với nó. Thế rồi tôi đi tập gym để giảm cân, ban đầu tập chạy máy nhẹ nhàng, không dám chạy mạnh do sợ mòn sụn gối (bác sĩ khuyên thế). Có thằng cu PT khuyên tôi cứ tập nặng với máy, tạ vì hồi xưa nó cũng bị và tập sẽ hết. Nó lý giải là khi tập thì cơ thể sẽ tiết ra chất nhờn nhiều hơn và hệ cơ sẽ khỏe hơn sẽ giảm tác động lên khớp (?). Tôi tập theo và kết quả rất tốt, các khớp không kêu và chân còn đá vung vít thoải mái. Nói chung tôi hầu như quên mất đã từng bị khô khớp.

Bác kiên trì tập lại gym với mức độ phù hợp xem sao.

Các cụ nên theo cụ này nhé . Cá nhân em thấy là ổn
Em cũng bị lục khục khớp gối từ nhỏ, em vẫn chạy và đạp xe suốt mà vẫn Ok.