Em đã dùng cách này, và thấy khỏi:
Em mua cái dụng cụ rửa mũi, (của Việt nam rẻ hơn, cái hình em tìm trên mạng, chắc đắt hơn, mà ko cần thiết).
Hàng sáng, em tự pha muối với nước ấm, thấy mặn mặn là được. Rồi em đổ cho chảy từ bên này sang bên kia mũi. Khi làm nhớ nghiêng người cho nước chảy ra.
Cụ có thểm xem trên mạng cách làm.
Lúc đầu, rất khó chịu, sau dịch nhầy ở mũi chảy hết ra, cảm thấy dễ chịu. Làm độ khoảng 1 tháng thấy ngon hẳn.
PS: Tìm lại thì em dùng cái như ảnh dưới.
Thấy nói dùng nước muốn sinh lý cũng được, nhưng bản thân em thấy ko nặng đô. Thích mằn mặn như nước biển mới đã.
Còn cách dùng như này: