Tôi bỏ sau bác chắc hơn 1 năm sau (nhớ ngày bỏ bắt đầu là 5-8-2018), cho đến nay đã được suýt soát 5 năm. Từ hồi bỏ chưa vập vào điếu thuốc nào, có chăng chỉ lúc nhậu bập bập mới hơi xì gà thôi. Hiện thì mùi thuốc nếu ở môi trường thoáng khí tôi vẫn chấp nhận được, nhưng môi trường bí như trong phòng là khá khó chịu. Ghê nhất là mùi tàn dư của đống tàn thuốc cứ quanh quẩn trong phòng, phải mở cửa bật quạt để xua mùi đó đi ngay.
Nhìn lại quá khứ về cai thuốc lá thì tôi có 4lần cai thuốc lá thành công, lần cai đầu tiên là hồi 2001, khi đó bị bệnh ngoài da phải điều trị nhiều loại dược phẩm hoá chất và đang có kế hoạch thêm F1-2 nữa nên quyết tâm bỏ thuốc, lần đó bỏ đc 3 năm thì hút lại vì lên cân khủng quá và lần đó cũng là dài nhất (không tính lần này).
Thực tế những lần bỏ thuốc sau này, tôi bỏ khá dễ vì toàn hút loại nhẹ, dạng như Esse đen, chỉ 5-7 ngày cố nhịn là cai được. Tuy nhiên lần bỏ cuối cùng mới là khó khăn nhất vì lúc đó tôi còn xơi cả thuốc lào và thuốc nặng hơn ( Thăng Long) và thuốc cuộn tây lông. Đợt đó phải nhai kẹo cao su mất gần 1 tháng mới dần lý cai được.
Bỏ thuốc xong thấy năng lượng trong người khoẻ hơn hẳn, đợt bị covid nếu vẫn còn hút thuốc thì chắc chắn sẽ nặng hơn. Sau khi mắc Covid thì tôi dính phải di chứng hậu Covid, đường họng với mũi bị ảnh hưởng, thậm chí chỉ số SPO2 đo rất ít khi lên ngưỡng 96-97%, toàn 93-94. Giờ bắt đầu có tý tuổi, mấy món rượu chè cũng đang dần giảm và loại hẳn.
