Cân nặng của con người do chế độ sinh hoạt quyết định (Chế độ ăn uống, vận động...).
Nên nếu vì một lý do nào đó mà dẫn tới thay đổi cân nặng tức thời như: Ăn kiêng, phẩu thuật thẩm mỹ, uống thuốc giảm cân , kể cả bị bệnh cấp tính (Như nằm viện ngắn hạn....) Mà ko thay đổi lối sống thì sau này nó cũng về lại như xưa, vấn để chỉ là nhanh hay chậm thôi.
Cái này rõ nhất là ốm đau, nhất là bị nặng phải nhập viện, xuống được vài kg, nhưng sau đấy đâu lại vào đó.
Cho nên Giảm cân đã khó, còn giữ cân đã giảm còn khó hơn nhiều lần ( Do phải duy trì thường xuyên hàng ngày với chế độ mới).
Có thể ví nó như con lắc ấy. Để đẩy nó ra khỏi vị trí cân bằng thì cần 1 lực. Còn giữ nó thì phải duy trì lực đó. Nên mà thả ra là nó sẽ dần về vị trí cân bằng ban đầu