Em bị đau lưng giống cụ, và cũng hay đi ctac ở ks nên em xin chia sẻ kinh nghiệm bản thân thế này. Đây là kinh nghiệm và cũng là ý kiến tư vấn của các bác sỹ khi em đi chữa đau lưng. Thứ nhất là tránh đệm lò xo như ks vì nó mềm quá và dễ võng xuống khi nằm. Nằm một hai ngày thì thích nhưng nằm cả tháng (em hay phải ctac lâu, chuyên ở 4 sao ở NN và 5 sao ở VN) cụ nào bị bệnh lưng sẽ thấy tác hại rõ rệt. Đệm ks chỉ phù hợp cho người trẻ "xương mềm" (nói theo lối dân gian), và đặc biệt thích hợp cho việc quan hệ nam nữ. Tránh thứ 2 là nằm phản hay giường không đệm vì nó quá cứng gây mỏi tại các điếm tiếp xúc giường- cơ thể. Người bị đau lưng nằm được đệm bông ép là tốt nhất, nó đủ cứng để giữ tư thế lưng, tránh gây sức ép lên các đốt sống do tư thế bị võng, nhưng bông ép không cứng quá gây mỏi. Nếu không thì kymdan là một sự lựa chọn tốt, đặc biệt với ai hơi gù nhưng lại thích nằm ngửa.