[Funland] Học Yoga trên youtube có ổn không ?

[meotamthe]

Em đang tò mò muốn tìm hiểu học Yoga trên youtube có ổn không, và nên học của HLV nào thì hợp lý, mục tiêu không quá cao siêu, chỉ là để giảm bệnh văn phòng thôi.

 

[Dr Thanh Bùi]

Trước khi học mợ nên tìm hiểu về lịch sử và sự phát triển của Yoga . Rồi mợ hãy bắt đầu vào chọn lựa HLV nào hợp lý .

 

[meotamthe]

Trước khi học mợ nên tìm hiểu về lịch sử và sự phát triển của Yoga . Rồi mợ hãy bắt đầu vào chọn lựa HLV nào hợp lý .

Em có tìm hiểu rồi cụ ạ, vấn đề em bận quá, không đi lớp được, nên muốn học qua youtube, nghe hướng dẫn tập theo, đương nhiên là HLV nội thôi, nói tiếng Việt dễ hiểu hơn, chứ nói tiếng Anh em nghe lõm bõm không theo được, cụ có biết thì giới thiệu cho em cái, em hỏi nghiêm túc đấy ạ.

 

[sakura23]

Theo em là ko nên, sai tư thế động tác nguy hiểm

 

[sunny_smile]

Nên học offline trước cụ ah, mình hiểu rõ rồi mới học online

 

[tazzan_man]

Không nên cụ ạ. Với lại tốc độ không phù hợp.

 

[meotamthe]

Theo em là ko nên, sai tư thế động tác nguy hiểm

Nên học offline trước cụ ah, mình hiểu rõ rồi mới học online

Các cụ nói rõ hơn được không, vợ em cũng tập Yoga, nên xui em học cho đỡ đau cổ gáy lưng, nên em mới phải đi hỏi, mà vợ em cũng tự tập theo youtube, nhưng mà tiếng Anh em không theo được

 

[Luan166]

Tốt nhất là có thầy. Không thì cụ phải mua quyển sách yoga về đọc trước, nghiền ngẫm kĩ lưỡng thì hẵng tập. Nó liên quan đến cách thở và tâm thế, cần nhiều thời gian. Trước em mua sách yoga từ năm học lớp 11, e đọc mấy lần đến khi hết năm đầu đại học mới hiểu đc và tập đc.

 

[meotamthe]

Tốt nhất là có thầy. Không thì cụ phải mua quyển sách yoga về đọc trước, nghiền ngẫm kĩ lưỡng thì hẵng tập. Nó liên quan đến cách thở và tâm thế, cần nhiều thời gian. Trước em mua sách yoga từ năm học lớp 11, e đọc mấy lần đến khi hết năm đầu đại học mới hiểu đc và tập đc.

Cụ có thể tư vấn quyển sách nào được không, nhà em có quyển sách cũ từ thời xưa dạy yoga nhưng ngày đó chả quan tâm, có lẽ em đi lục tìm lại đọc xem thế nào.

 

[Luan166]

Sách Yoga Thực Hành của philippe de meric, viết ngót trăm năm rồi.

 

[BachBeo]

Học sách thôi ạ

 

[meotamthe]

Sách Yoga Thực Hành của philippe de meric, viết ngót trăm năm rồi.

Cám ơn cụ, để em đi tìm xem thế nào

 

[BachBeo]

Cụ có thể tư vấn quyển sách nào được không, nhà em có quyển sách cũ từ thời xưa dạy yoga nhưng ngày đó chả quan tâm, có lẽ em đi lục tìm lại đọc xem thế nào.

E có quyển yoga thực hành dịch từ ấn độ

 

[meotamthe]

Em tập Yoga nhưng chưa tự tập bao giờ, tự tập mà ko đúng dễ dẫn đến chấn thương hay vỡ cơ nhất là động tác nặng.
Cụ xem mua gói tập online vậy, thấy trên fb có mấy người như Nguyễn Hiếu Yoga gì đó (em ko qc nhé)

Cám ơn thông tin của cụ, em nghiên cứu xem thế nào

 

[sunny_smile]

Các cụ nói rõ hơn được không, vợ em cũng tập Yoga, nên xui em học cho đỡ đau cổ gáy lưng, nên em mới phải đi hỏi, mà vợ em cũng tự tập theo youtube, nhưng mà tiếng Anh em không theo được

Học lớp offline nếu mình có sai tư thế còn có người điều chỉnh cụ ạ, mặt khác huấn luyện viên giảng giải kỹ nguồn gốc, tác dụng từng động tác, cơ chế thở khi tập yoga. Khi mình đã hiểu được các nguyên lý cơ bản của yoga thì mình tập online mới đúng đc. Tập yoga mà tập sai thì sẽ bị đau và còn nguy cơ bị đau xương khớp nặng hơn

 

[meotamthe]

E có quyển yoga thực hành dịch từ ấn độ

Quyển gì thế cụ, cụ cho em info đi

 

[meotamthe]

Học lớp offline nếu mình có sai tư thế còn có người điều chỉnh cụ ạ, mặt khác huấn luyện viên giảng giải kỹ nguồn gốc, tác dụng từng động tác. Khi mình đã hiểu được các nguyên lý cơ bản của yoga thì mình tập online mới đúng đc.

Em cũng nghĩ học lớp ổn vì không hiểu mình hỏi được, nhưng vấn đề là em thời gian eo hẹp quá, không đánh đu theo lớp được, nên mới tính học qua video cụ ạ, nghe nhìn và tập theo.

 

[GloryJack]

Quyển gì thế cụ, cụ cho em info đi

Hắn nhắc đến Kamasutra í mà!

 

[meotamthe]

Hắn nhắc đến Kamasutra í mà!

Em cũng có nhé, cũng từng ngấm ngầm thực hành theo, nhưng mà thấy là không cần lắm, hehe

 

[Diệu Bảo]

Học yoga quan trọng nhất là nhịp thở, không nên cố gắng tập luyện.