Mới có mấy hôm thôi mà bác. Em chạy 2 năm rồi, ngày nào cũng chạy (không mưa hoặc không phải đi ngoại tỉnh), trung bình 1 tháng chạy từ 800-1000km, 1 năm chạy không dưới 10.000km
Sao hôm nay vui thế?
Mới có mấy hôm thôi mà bác. Em chạy 2 năm rồi, ngày nào cũng chạy (không mưa hoặc không phải đi ngoại tỉnh), trung bình 1 tháng chạy từ 800-1000km, 1 năm chạy không dưới 10.000km
Tất cả các đèo dốc loanh quanh HN: đền Thượng Ba vì, đền Gióng Sóc Sơn, Tam Đảo ... em đều leo vài lần.
Nghhiện rồi khó bỏ lắm bác ạ
Đạp xe e thấy rèn được nhiều thứ cụ ah: Đầu tiên là học được thói quen dậy sớm (cái này là gương tốt cho F1 sau này
dìm hàng khéo XTC đây
2/3 tiền nhé, nhập luôn
xe í là cái xe jì?
Xe cụ này size to, có muốn giải nghệ cũng còn khướt mới có cơ hội.
Dạ, em chạy thường xuyên 2 - 3 xe, nên mỗi xe cũng ít số km thôi
Chăm tập và bớt bia, thịt đi thì chắc chắn sẽ xuống bác ạ.
EM giải nghệ để lên cỡ 20
Cụ Hỏi cụ Bolackfit thì biết, quần từ size 34 xuống size 32 trong vòng 3 tháng, còn cụ oB-Bo cũng giảm được 7kg mỡ trong vòng từ Tết đến giờ đấy ah.
Em vừa tốn bao tiền bóp bụng quần mấy tháng trước, giờ lại tụt hết cả xuống òi
