Em tham gia cùng các cụ ạ!
Bác làm chiếc tay cánh bướm khá tiện. Không nên dùng yên êm vì đạp lâu sẽ ê Giải pháp nên là một chiếc quần jersey (có gel để nâng niu tổ tứng đại bàng); có cả loại quần short lót gel đạp xe.Em vừa múc em này, XTC 820 cũ, em lấy xe thì thứ 7 đạp đi chùa Nôm, Chủ nhật đạp ra bãi cỏ chân cầu Vĩnh Tuy.Đạp xong em thấy có nhu cầu nâng cấp về tay lái vểnh, nắm tay loại nào đi lâu ko bị trươt ra vs yên loại nào vừa tiền và êm mông. Tay lái trước em đạp Fonix thì tay lái có sừng trâu nên không bị trượt tay nắm khi đi dài và có thể đổi tư thế lái khi mỏi. HÓng cao kiến của các cụ, em chỉ đạp xe vui vẻ cuối tuần hồ Tây hoặc loanh quanh đâu đó tầm 100km đổ lại. Đạp xa em chưa tính vì thể lực còn có hạn.
Touring của bác ngon quá, cũng muốn rong ruổi nhưng ko có đk bác ah, 2 chiến mã của e đây!Bác làm chiếc tay cánh bướm khá tiện. Không nên dùng yên êm vì đạp lâu sẽ ê Giải pháp nên là một chiếc quần jersey (có gel để nâng niu tổ tứng đại bàng); có cả loại quần short lót gel đạp xe.
Chiếc xe gắn guidon ướm này ông anh zừ của em tung tẩy khắp VN đây:
Bác em chạy size nhớn quá! Sáng bác đổi chiếc sườn thấp hoặc flop 1 tí chạy tốc độ cho yên tâm ạ!Touring của bác ngon quá, cũng muốn rong ruổi nhưng ko có đk bác ah, 2 chiến mã của e đây!
Sáng chạy em đen, chiều chạy e xanh thong dong.
E chọn cung đường vắng vẻ ít xe mà cụ. E thích tốc độ mà cụ. Đạp như mấy ông cụ thì thôi đi làm vài cốc bia cho nó mátBác em chạy size nhớn quá! Sáng bác đổi chiếc sườn thấp hoặc flop 1 tí chạy tốc độ cho yên tâm ạ!
Ra Hà Nội em mần Hồ Tây bằng con nài:
View attachment 6148590
Quanh Hồ Tây cũng khá đông và có vài cua gắt phết, Em toàn phải lượn rõ sớm.E chọn cung đường vắng vẻ ít xe mà cụ. E thích tốc độ mà cụ. Đạp như mấy ông cụ thì thôi đi làm vài cốc bia cho nó mát
Xe g e đây, teen như màu hường của bácQuanh Hồ Tây cũng khá đông và có vài cua gắt phết, Em toàn phải lượn rõ sớm.
Nhưng phi lên Nhật Tân qua Nội Bài cảm giác hồi hộp hơn
Màu nõn chuối hoe hoe này trendy phết bác nhỉ ! Con em màu trắng ngả màu cháo lòng rồiXe g e đây, teen như màu hường của bác
Nổi nhất phố cụ ahMàu nõn chuối hoe hoe này trendy phết bác nhỉ ! Con em màu trắng ngả màu cháo lòng rồi
tks cụ, em cũng mới lên tay lái vểnh thấy đạp dễ chịu hơn rồi. Nghỉ lễ vừa rồi em vừa làm cung hồ Tuy Lai vs Quan Sơn tổng cung cũng đc 100km. Đạp xe sợ mỗi trời nắng vs gió to thôi cụ ạ. Em mới bị thấy hiện tượng tê ngón chân út khi đạp lâu (giày thể thao đi rộng hơn 1 cỡ vs giày tây), không hiểu có phải do em đạp sai tư thế không????Bác làm chiếc tay cánh bướm khá tiện. Không nên dùng yên êm vì đạp lâu sẽ ê Giải pháp nên là một chiếc quần jersey (có gel để nâng niu tổ tứng đại bàng); có cả loại quần short lót gel đạp xe.
Chiếc xe gắn guidon ướm này ông anh zừ của em tung tẩy khắp VN đây:
Nếu đạp xa, giời nóng như mùa hè miền Bắc, cụ nên tham khảo loại dép rọ để đạp xe cho thoáng, các ngón chân thoải mái hơn, khỏi phải đi tấttks cụ, em cũng mới lên tay lái vểnh thấy đạp dễ chịu hơn rồi. Nghỉ lễ vừa rồi em vừa làm cung hồ Tuy Lai vs Quan Sơn tổng cung cũng đc 100km. Đạp xe sợ mỗi trời nắng vs gió to thôi cụ ạ. Em mới bị thấy hiện tượng tê ngón chân út khi đạp lâu (giày thể thao đi rộng hơn 1 cỡ vs giày tây), không hiểu có phải do em đạp sai tư thế không????
Tks cụ, chắc em lại phải kiếm đôi dép như thế này nhưng nếu mùa đông phải đạp bằng giầy tt thì cần điều chỉnh thêm gì nữa cụ mách em với. Mỗi khi thấy tê ngón út em lại ngọ ngoạy trong giày mấy phát rồi lại đạp tiếp, chẳng hiểu có đúng không nhưng cũng có vẻ có tác dụng ạ.Nếu đạp xa, giời nóng như mùa hè miền Bắc, cụ nên tham khảo loại dép rọ để đạp xe cho thoáng, các ngón chân thoải mái hơn, khỏi phải đi tất
Loại này có thể gắn cá để đạp cho khỏe luôn. Đương nhiên phải chỉnh pedal cá sao cho hợp chân (tốt nhất là phần đồi giữa ngón và gan bàn chân tiếp xúc với pedal) và hai bàn chân khi đạp song song với nhau. Cụ chọn giày TT lớn hơn giày tây 1 size là chuẩn rồi. Chỉ cần tư thế đạp đúng, vị trí bàn chân đúng là ổn. Dĩ nhiên đạp có cá sẽ dễ chỉnh chân hơn vì đạp giày TT thường khi mỏi chân người đạp hay có xu hướng "thả bàn chân" nên bị tê ngón (đặc biệt lf anh út)
View attachment 6148755 View attachment 6148743
Theo kinh nghiệm ít ỏi của em thì vẫn là: chỉnh chiều cao xe đúng, tư thế đạp đúng và tư thế bàn chân đúng ạ.Tks cụ, chắc em lại phải kiếm đôi dép như thế này nhưng nếu mùa đông phải đạp bằng giầy tt thì cần điều chỉnh thêm gì nữa cụ mách em với. Mỗi khi thấy tê ngón út em lại ngọ ngoạy trong giày mấy phát rồi lại đạp tiếp, chẳng hiểu có đúng không nhưng cũng có vẻ có tác dụng ạ.
Xe mình thay yên Brook chạy chưa đến 1k đã vào fom ,chạy T2 60km ko cần quần bỉm. Mùa hè đóng bỉm là cả 1 cực hình. Nhưng mặc sooc thì nhìn ko chuyên nghiệp lắm? Bác có mặc bỉm ko? Nếu vẫn đóng bỉm thì lại phí Brook?Nổi nhất phố cụ ah
E cũng chơi mtb, tuor nhưng chốt lại chơi road.
Không bao h cụ ah, sooc vs áo phông giày thể thao thôi ah. Công nhận brooks làm yên rất ổn cụ nhỉ? Còn cái yên theo xe cho vui, e tặng cụ khác rồi.Xe mình thay yên Brook chạy chưa đến 1k đã vào fom ,chạy T2 60km ko cần quần bỉm. Mùa hè đóng bỉm là cả 1 cực hình. Nhưng mặc sooc thì nhìn ko chuyên nghiệp lắm? Bác có mặc bỉm ko? Nếu vẫn đóng bỉm thì lại phí Brook?