Cảm ơn bác.
Cụ cứ chia sẻ đê, đừng quan tâm làm gì. Biết ít chia sẻ ít, rồi ai biết gì sẽ góp vào thêm.Mời ông với ông Toptea lượn cmn khỏi thớt của tôi. Nói chung ếu cần phải lịch sự với mấy thể loại này
Đệck mợ nó mấy lần chia sẻ toàn gặp mấy thành phần thích tỏ vẻ nguy hiểm như này ngứa cả nhĩ.
Nói lại lần nữa, thớt này giành cho những newmem runner muốn tìm giày chạy tốt rẻ loanh quanh 6-7 loét. Ai lắm tiền mua giày đắt hơn hoặc mua đc giày Nike, Das chỉ 6-7 loét mà vẫn chạy ngon thì mời ra thớt # mà bàn. Thớt này em chỉ chia sẻ quan điểm, ai tin thì nghe, ko tin thì ra. Mọi tranh luận, phản biện hay yêu cầu chứng minh em đều sẽ ko hồi đáp. Vì nói thật ếu có time đâu ah. Type nguyên cái #1 đã dài bỏ mọe mà đã xong ếu đâu
Giày ship thẳng về tận nhà nhé Cụ. Cháu không phải khai báo gì. Thường Ship qua Viettel thì phải. Về Size giày chạy thì bao giờ mình cũng chọn size to hơn chân. VD chân cháu đi size giày thường 42 thì sẽ chạy size 42 2/3 or 42.5. Còn các loại giày đi chơi khác (VD giày đi bộ, sneaker .. thì chọn size thường).
Bám càng các bác, kiếm đôi giày đi bộ, cho nó nhã.Mời ông với ông Toptea lượn cmn khỏi thớt của tôi. Nói chung ếu cần phải lịch sự với mấy thể loại này
Đệck mợ nó mấy lần chia sẻ toàn gặp mấy thành phần thích tỏ vẻ nguy hiểm như này ngứa cả nhĩ.
Nói lại lần nữa, thớt này giành cho những newmem runner muốn tìm giày chạy tốt rẻ loanh quanh 6-7 loét. Ai lắm tiền mua giày đắt hơn hoặc mua đc giày Nike, Das chỉ 6-7 loét mà vẫn chạy ngon thì mời ra thớt # mà bàn. Thớt này em chỉ chia sẻ quan điểm, ai tin thì nghe, ko tin thì ra. Mọi tranh luận, phản biện hay yêu cầu chứng minh em đều sẽ ko hồi đáp. Vì nói thật ếu có time đâu ah. Type nguyên cái #1 đã dài bỏ mọe mà đã xong ếu đâu
)
Hehe, y hệt đôi em.
Cảm nhận rõ nhất là đế nó khá dày cụ ạ, đúng như tên gọi run cushion và khuyến cáo giày dành cho người mới bắt đầu chạy bộ của hãng.
Cụ chia sẻ tiếp đuê!Mời ông với ông Toptea lượn cmn khỏi thớt của tôi. Nói chung ếu cần phải lịch sự với mấy thể loại này
Đệck mợ nó mấy lần chia sẻ toàn gặp mấy thành phần thích tỏ vẻ nguy hiểm như này ngứa cả nhĩ.
Nói lại lần nữa, thớt này giành cho những newmem runner muốn tìm giày chạy tốt rẻ loanh quanh 6-7 loét. Ai lắm tiền mua giày đắt hơn hoặc mua đc giày Nike, Das chỉ 6-7 loét mà vẫn chạy ngon thì mời ra thớt # mà bàn. Thớt này em chỉ chia sẻ quan điểm, ai tin thì nghe, ko tin thì ra. Mọi tranh luận, phản biện hay yêu cầu chứng minh em đều sẽ ko hồi đáp. Vì nói thật ếu có time đâu ah. Type nguyên cái #1 đã dài bỏ mọe mà đã xong ếu đâu
Chưa dám thử half do chưa đủ tự tin. Đợt này hết WC chắc tập lại rồi thử phát xem sao! 
Chương trình của cụ khá giống với em, cũng chạy bộ+xà đơn, xà kép+gập bụng. Cụ chạy 5km có 25' thì P5 rồi còn gì, khá nhanh đấyCụ chia sẻ tiếp đuê!
Em hóng cụ chia sẻ thêm về kỹ thuật chạy và các trang phục khác! Hiện tại lịch chạy của em như sau (được 6 tháng òy):
- T2,4,6: chạy 3-5km mất 20-25' rồi tập xà đơn, xà kép khoảng 20';
- T3,5,7 hoặc CN: chạy 8-10km, tập xà đơn, xà kép khoảng 10-15';
Em chạy bằng 3ta Thượng Đình, quần short áo phông. Trước đây chạy đều cả tuần 5-7km/ngày bị đau gân a-sin, sau đó tham khảo lại 1 số bạn thì chuyển sang lịch lệch như vậy thì khá ổn, ko bị đau nữa. Có điều em vẫn chạy P6 thôi, chưa dám hạ xuống P5. Mà em chạy buổi sáng hơi phản khoa học nhưng buổi tối bận kèm con học hoặc đi tiếp khách, chịu ko chạy được!
..
Cụ ra cửa hàng Thượng đinh ở Tôn Đức Thắng í, các loại luôn. Giày em chạy loại đế kếp mỏng nhưng em ko chụp đâu, loãng thớt giày Tàu của cụ chủ
Cám ơn cụ. Nếu có chụp rồi inbox riêng cho em cũng đc. Em thì đơn giản, đôi nào hợp mình đi thôi cụ ah.Cụ ra cửa hàng Thượng đinh ở Tôn Đức Thắng í, các loại luôn. Giày em chạy loại đế kếp mỏng nhưng em ko chụp đâu, loãng thớt giày Tàu của cụ chủ
