[Funland] Giãn cơ thể thao

[haxuannguyen]

Các cụ tập thể thao xong hay giãn cơ ở đâu ạ? Khu vực Tây Hồ, Bắc Tư Liêm thì tốt.
1 số cơ của em giờ bó cứng, rất khó chịu

 

[bmwchandat]

Giãn cơ thì tự tập mà cụ đâu cần j phải khu vực nào đâu hoặc là e hiểu sai ý cụ )

 

[pence]

giãn cơ hay gọi là cooldown, tự tập chứ. hay cụ muốn đi đấm bóp mát xa?

 

[nguyenlongthe]

Vật lý trị liệu sẽ nhanh hơn rất nhiều cụ nhé

 

[Wakeup]

Các cụ tập thể thao xong hay giãn cơ ở đâu ạ? Khu vực Tây Hồ, Bắc Tư Liêm thì tốt.
1 số cơ của em giờ bó cứng, rất khó chịu

Bác ra các phòng châm cứu, bấm huyệt mà làm.
Em cũng bị bó cứng phần lưng trên nên hay ra các phòng châm cứu, bấm huyệt.
Ngoài ra khi tập xong bác cũng nên tập khoảng 2-30' các bài giãn cơ.

 

[Mr.Hiền1999]

em tập không có thói quen giãn cơ. giờ chấn thương cổ nhức đầu vãi cụ ạ

 

[haxuannguyen]

giãn cơ hay gọi là cooldown, tự tập chứ. hay cụ muốn đi đấm bóp mát xa?

Em vẫn mát xa thường xuyên. Nhưng 1 số cơ bó sâu bên trong thì mát xa ko ăn thua

 

[f1_hn]

Chú Hà chơi môn gì mà.bị bó cơ thế

 

[trinhhunghb]

Các cụ tập thể thao xong hay giãn cơ ở đâu ạ? Khu vực Tây Hồ, Bắc Tư Liêm thì tốt.
1 số cơ của em giờ bó cứng, rất khó chịu

Cụ chơi môn j đấy ?