[Funland] Giảm cân thời giãn cách?

[tienaka]

em giờ lấy thể dục làm niềm vui rồi, cân thì chưa cân thử mà em nghĩ chắc em giữ nguyên cân. chỉ thấy mỡ giảm đi cơ bắp nhiều lên sau 3 tuần tập liên tục

 

[Lé Xai]

Em giảm 9cm bụng. Từ 93 xuống 84. Ngon zai

 

[DidiLe]

Hiện tượng này có phổ biến ko các anh. Cá nhân mình giảm 3kg, 2 cậu em to béo giảm 6kg, nhưng tụi mình cùng nghề, nên ko rõ các nghề khác thế nào.
Nguyên nhân có lẽ do ăn uống, thức ăn ko được phong phú, đầy đủ như trước, ko nhậu, cũng ko tập tành gì. Vấn đề tâm lý thì chắc có chút, nhưng đây ko pai giãn cách lần đầu.

đang thừa cân mà giảm cân thì tốt.
đang đủ cân mà giảm cân cũng rất tốt vì sau dịch tăng là vừa.
Sẽ ổn cả thôi, ở nhà ăn sáng 10h ăn trưa 15h ... thêm sinh hoạt tầm bậy nữa thì có khi ốm là toi.

 

[LuckyCar]

Em bóp mồm bóp miệng mà tăng mấy cân rồi, các cụ giảm cân là các cụ ngày thường hay nhậu, giờ không được nhậu thôi.

 

[sleepwalkervn]

Từ tháng 4 đến giờ em đã giảm từ 64 về 60 và lượng mỡ giảm dần. Nhưng cơ bản là em ăn tinh bột giảm đi một chút xuống 7 bát cơm một ngày(ăn sáng đôi khi là mì hoặc miến nhưng em quy tròn), bắt đầu từ hôm nay em ăn bớt đi một bát còn 6 bát cơm. Mục tiêu là giảm khoảng 2 đến 3 Kg cho hết năm nay. Em cũng tăng khối lượng hoạt động lên sau khoảng nửa năm tập dè dặt do chấn thương.

 

[Jeep_hathanh]

Nhà em ai cũng béo dần đều. Ăn uống điều độ hơn nên giảm cân khó lắm

 

[NonameNonick]

Tiêm Pfizer chỉ to ngực thôi, tiêm Astrazeneca thì to cờ him

Thông tin có chuẩn không cụ Sọt ơi?

 

[quangsot]

Thông tin có chuẩn không cụ Sọt ơi?

Nghe không bằng thử

 

[NonameNonick]

Nghe không bằng thử

Vâng để em trải nghiệm ạ.

 

[ceconam]

E lại mong mãi ko tăng đc kg nào

 

[minh0075]

đang thừa cân mà giảm cân thì tốt.
đang đủ cân mà giảm cân cũng rất tốt vì sau dịch tăng là vừa.
Sẽ ổn cả thôi, ở nhà ăn sáng 10h ăn trưa 15h ... thêm sinh hoạt tầm bậy nữa thì có khi ốm là toi.

Tuỳ từng người, như mình vẫn ra khỏi nhà đi làm. Chỉ là sáng phải tự nấu nên ko có món gì cân bằng dinh dưỡng được như bát phở Thìn hay bát bún móng dọc mùng.
Một vấn đề nữa là ánh nắng, cự kỳ quan trọng ko những với cơ thể, mà cả tâm lý.
Nói chung là giảm cân bất đắc dĩ...

 

[Mật Mật 0606]

Hai tháng 2 đợt dịch em giảm 5 cân nhờ tập thể dục vẫn ăn ngon ăn no nhưng ăn khác với trước đây ạ .

 

[Matizcoi]

Đêm đêm em vẫn xơi mì tôm, dư này các cụ xem em lên được mấy cân với

 

[cafe_rhum]

2 tuần đầu cách ly cháu giảm 1,5kg.
Từ đó đến nay có thấy hồi lại 1 chút, nhưng BMI của cháu hiện tại chỉ 18.5 - ngấp nghé giữa gầy & bình thường .
Cháu ăn uống tử tế nhưng gia đình có 1 số việc, suy nghĩ nhiều nên có vẻ tốn kalo hơn. Đang mong giải quyết xong, đầu óc nhẹ nhàng mới tăng cân đc.

 

[ar3a]

Hiện tượng này có phổ biến ko các anh. Cá nhân mình giảm 3kg, 2 cậu em to béo giảm 6kg, nhưng tụi mình cùng nghề, nên ko rõ các nghề khác thế nào.
Nguyên nhân có lẽ do ăn uống, thức ăn ko được phong phú, đầy đủ như trước, ko nhậu, cũng ko tập tành gì. Vấn đề tâm lý thì chắc có chút, nhưng đây ko pai giãn cách lần đầu.

Tại cụ uống nhiều trà Nhật quá nên cân giảm.

 

[vandatAT]

Đêm đêm em vẫn xơi mì tôm, dư này các cụ xem em lên được mấy cân với

Mì tôm giờ em chỉ pha mì với gói bột canh thui.
Nhiều loại mấy gói gia vị, nhiều mỡ lắm.
Mà em cũng toàn ăn mì ko người lái. Ko có tôm, trứng như cụ đâu.

 

[Chu An]

Em giảm 9cm bụng. Từ 93 xuống 84. Ngon zai

Ước gì mình đc như cụ ấy!

Em hơn mét mới nhục.

 

[suzi2012]

Cụ chủ tiêm Astra ạ? Tiêm Astra thì đàn ông tay nào cũng giảm cân cả, riêng bộ ấm chén đã đi tong mất nửa cân rồi.

Em nghiêm túc nhé: em giảm 1,5kg sau 10 ngày. Em biết có người còn giảm 4-5kg sau khi tiêm Astra. Không biết cụ nào cũng giống em không?

 

[Zinger 2008]

Bố khỉ, em tăng khoảng 3kg rồi! Hồi chưa nghỉ dịch, tập cong mông lên, mãi mới giảm được nửa cân; giờ vèo phát lên 3kg thì có chết ko!

 

[vandatAT]

Bố khỉ, em tăng khoảng 3kg rồi! Hồi chưa nghỉ dịch, tập cong mông lên, mãi mới giảm được nửa cân; giờ vèo phát lên 3kg thì có chết ko!

Chứng tỏ nghỉ dịch sướng, ăn ngon mới tăng cân .
Em mì tôm chiến nên ko thấy tăng