- Biển số
- OF-369748
- Ngày cấp bằng
- 9/6/15
- Số km
- 1,138
- Động cơ
- 260,875 Mã lực
Cách này mấy người có bài bản đều bắt em làm. Khổ nỗi rõ ràng em không sợ nước vì còn nghịch trò nhảy từ trên bờ xuống thẳng bể cơ, nhưng cố thả lỏng người tập nổi thì phần mông lên đầu nổi ổn, từ các tút trở xuống thì chìm, em luôn thả lỏng đó nhé. Em đang cần học nổi tại chỗ mà cứ bị chìm thân dưới không biết sửa kiểu gì.Cụ tập nằm sấp duỗi thẳng chân tay cho nổi người trên mặt nước. Khi quen rồi thì tập đạp chân vào thành bể lướt ra xa (chân tay và người vẫn thẳng). Lưu ý là đầu cúi xuống nhìn xuống đáy bể và người phải thật thẳng. Bước 3 lướt ra thì tập đập chân, tay vẫn duỗi thẳng. Bước 4 kết hợp quạt tay và đạp chân. Đây là những bước cơ bản cho người tập bơi sải. E đã dạy F1 nhà e.
P/S: Các động tác đập chân và quạt tay cụ nên tập cả trên cạn cho đúng động tác. Khi quạt tay người phải giữ nguyên ko được vặn vẹo như con bọ gậy đâu ạ
. Tin em đi
