[Funland] Gầy thì tập gì cho béo?

[Aziz Nesin]

Em ăn uống bình thường, ngủ nghỉ chỉ hơi kém nhưng sao không tăng cân được! Nhiều lúc chở anh em cùng cơ quan đi họp hành hay vào mấy chỗ nhạy cảm, bọn lễ tân toàn sun xoe với mấy ông kia, còn em nó đối xử như thằng lái taxi, bực lắm các cụ ợ!
Đa số các cụ tuyền to béo bụng phệ tập thể thao cho giảm cân!
Còn em muốn hỏi các cụ là nên tập môn gì để tăng cân được ợ?

 

[TuyPhong03]

uống sữa tập thể thao thôi cụ, cụ tập cái j mà cụ thích ấy chứ ko thích thì vài hôm lại chán

 

[Tuananhdemoto]

Em hóng, tại em cũng gầy giống cụ.

 

[trungnq07]

Thằng em em nó cũng gầy, đi tập Gym khoảng 2 tháng lên được 7kg, sướng quá lại tập liên tục giờ so với trước hơn chục kg rồi, mà tập đi đôi với chế độ ăn hợp lý cụ ạ, không thì lại phản tác dụng.

 

[mess500]

Em có thằng em tập gym, 2tháng tăng 10kg đấy. Bác thử xem tn

 

[Cuongnh5256]

Trước em m78 có 62kg, sau đi tập gym + ăn nhiều bữa giờ 73kg vẫn hơi gầy nhưng không tăng đc thêm

 

[tranhuuthu]

- Em cũng gầy, 1m77 mà nặng có 58kg. Em mới đi tập gym được 1 tháng mà giờ 61kg, hy vọng chăm chỉ luyện tập+bơi lội đều đặn (vì e dạy bơi) tăng được tầm 10kg nữa.

 

[Aziz Nesin]

Vâng em xin đa tạ các cụ. Vậy để em tập thử xem sao rồi báo cáo các cụ sau ợ!

 

[745Li]

Em có 1 môn hay lắm ko biết cụ thớt có tập nổi ko vì cụ hơi gầy.

 

[Kamikaze8184]

Gầy là thầy tất cả. Theo e thì cụ ko nên béo làm gì

 

[volume]

em lại đang ước được gầy đi 1 chút

 

[minhbql]

để béo thì dễ, vấn đề to đều và đẹp thì ra phòng gym + chế độ ăn phù hơp

 

[ngungo thien ly]

Cụ cứ tập ăn tập uống quần quật vào cho em, đảm bảo lên chứ không xuống

 

[minhbql]

cứ 12h đêm làm 1 bát cháo gà, cháo chim hoặc cháo chân giò rồi đi ngủ, đảm bảo như bà đẻ ngay

 

[Vuthanhhien]

tập uống bia cụ ạ . ngày nào cụ cũng làm cho em 1 trận khoảng 5 cốc , bia tươi càng tốt , sau 1 tháng có bụng béo ngay

 

[CAKHOVUDAILEHIEP.COM]

tập uống bia cụ ạ . ngày nào cụ cũng làm cho em 1 trận khoảng 5 cốc , bia tươi càng tốt , sau 1 tháng có bụng béo ngay

Chuẩn lun

 

[haiatc1701]

Cụ lấy vợ chưa ? Nếu chưa thì lấy vợ vào mới tăng cân được . Nếu cụ có vợ rồi thì nên có b ồ thì mới béo dc .

 

[SơnMS]

em cũng lót dép hóng cụ . cụ mà ở gần nhà em là em và cụ đăng ký đi tập gym cho có bạn , chứ mình gầy đi vào phòng gym ngại vãi

 

[comcanhchua]

Tập ăn nhiều, cụ trước khi đi ngủ cứ làm cho em 2 bát cơm Không béo hơi phí, nhớ tẩy giun cụ nhé.

 

[Chiến QN]

chịu khó nhậu là sẽ béo cụ ak )