[Funland] Gấu máu mê giảm cân quá thì phải làm sao?

[Cuonglv]

Gấu em nó tối ngày nhịn ăn nhịn uống, người thì nhăng nhẳng như thanh củi, ôm chả đã tay, thế mà lúc nào cũng kêu bụng béo đùi toàn mỡ. Nẫu lắm các cụ ạ, mới tuần trước tụt huyết áp ngất cmnl ở cơ quan. Khổ nói mãi nó éo hiểu, cứ đỡ mấy hôm lại thấy ăn rau ăn củ luộc uống nc canh cầm hơi qua ngày. Sức khỏe là quan trọng đúng ko cccm chứ vài cân mỡ đáng j đâu. E hết nc hết cái rồi, ko khuyên đc nó, cccm có cao kiến j cho xin vài chiêu? em xin đội ơn?

Cụ bảo đcm mài gầy quá thì tao thay gấu, đã thấy con gấu nào trên thế giới nó gầy bé chưa

 

[Say24h]

Vợ em ăn.đ.éo kiêng cữ gì. 1m67, 62 kg. Lừng lững như cá voi. Mồm thì kêu mất hình ảnh. Em mua cho đầy đồ tập ở nhà. Đ.éo mẹ, nó lôi xềnh xệch cái xe đạp tại chỗ, vừa đạp vừa xem tv vừa ăn kem. Thôi thân ai nấy lo.

 

[meotamthe]

Không cụ ạ, hình đứa em gái, nhưng nó đi nc ngoài r, em thích thì e để thôi ạ, lười thay
gấu em nó m6 nặng 65kg

1m6 và 65kg thì nên tập để giảm cân cụ ạ, em đưa 1 ví dụ:
Sáng dậy sớm cỡ 5h30, vệ sinh 15 phút, tập thể dục vận động 30 phút, đi bơi 30 phút từ 500-1000 mét, nghỉ ngơi thả lỏng 10 phút.
Trưa tập tĩnh lặng, kiểu thiền hay yoga ấy, tập thở, ngủ trưa 30-60 phút.
Tối sau 9h đi bộ, lấy ngưỡng 3km làm bắt đầu, nếu quen thì 5km, trong khoảng 60 phút, về nghỉ thả lỏng, tắm sạch sẽ và tập yoga và đi ngủ lúc 11h.
Ăn uống thì nên ăn sáng ăn trưa bình thường, nếu xung quanh nói ăn tốt thì nên giảm ăn một chút. Ăn tối nên giảm về 1 bát cơm nhỏ và rau củ. Uống nhiều nước, hoa quả nên có hàng ngày.
Duy trì cỡ 3 tháng thấy hiệu quả ngay cụ ạ. Chứ kiêng ăn nhịn ăn thường không phải là cách đúng đắn, đó là cách tiêu cực, tác dụng phụ hơi nhiều.

 

[TraiVungCao]

1m6 và 65kg thì nên tập để giảm cân cụ ạ, em đưa 1 ví dụ:
Sáng dậy sớm cỡ 5h30, vệ sinh 15 phút, tập thể dục vận động 30 phút, đi bơi 30 phút từ 500-1000 mét, nghỉ ngơi thả lỏng 10 phút.
Trưa tập tĩnh lặng, kiểu thiền hay yoga ấy, tập thở, ngủ trưa 30-60 phút.
Tối sau 9h đi bộ, lấy ngưỡng 3km làm bắt đầu, nếu quen thì 5km, trong khoảng 60 phút, về nghỉ thả lỏng, tắm sạch sẽ và tập yoga và đi ngủ lúc 11h.
Ăn uống thì nên ăn sáng ăn trưa bình thường, nếu xung quanh nói ăn tốt thì nên giảm ăn một chút. Ăn tối nên giảm về 1 bát cơm nhỏ và rau củ. Uống nhiều nước, hoa quả nên có hàng ngày.
Duy trì cỡ 3 tháng thấy hiệu quả ngay cụ ạ. Chứ kiêng ăn nhịn ăn thường không phải là cách đúng đắn, đó là cách tiêu cực, tác dụng phụ hơi nhiều.

Nói như tát nước vào mặt rồi mà chứng nào tật đấy cụ ạ, ương bướng khó bảo lắm.
Chứ nếu nó nghĩ đc như cụ thì còn nói làm j

 

[huyenbee07]

Ui, thuốc giảm cân gì nghe hấp dẫn thế mợ. Tác dụng phụ và giá rổ ra sao?

Cụ lên mạng gõ zeroslim nó ra ngay trang web ấy mà, cụ đọc thông tin trên đáy cho khách quan, ko nói nhiều các cụ lại tưởng em b' thì chuýt
nói chung em thấy cũng đc, hay nhất quả ko phải ăn kiêng, vs ko phải tập tành vì cũng chẳng có time ý, dùng cái này ko thấy hoa mắt chóng mặt như mấy loại trc từng dùng

 

[Tiger Hunter]

Cụ cứ ví dụ mạnh cho em: trâu bò nó chỉ ăn cỏ với uống nước lã mà nó vẫn béo vẫn nặng cả vài tạ. Ăn kiêng thế chứ kiêng thế nào nữa? Thế mà có giảm đc cân nào đâu

 

[vanza6061]

Gấu em nó tối ngày nhịn ăn nhịn uống, người thì nhăng nhẳng như thanh củi, ôm chả đã tay, thế mà lúc nào cũng kêu bụng béo đùi toàn mỡ. Nẫu lắm các cụ ạ, mới tuần trước tụt huyết áp ngất cmnl ở cơ quan. Khổ nói mãi nó éo hiểu, cứ đỡ mấy hôm lại thấy ăn rau ăn củ luộc uống nc canh cầm hơi qua ngày. Sức khỏe là quan trọng đúng ko cccm chứ vài cân mỡ đáng j đâu. E hết nc hết cái rồi, ko khuyên đc nó, cccm có cao kiến j cho xin vài chiêu? em xin đội ơn?

chịu khó làm tềnh cho nó nhiều vào, 1 đêm cứ 5 lần, mỗi lần 40 phút .em đảm bảo chỉ 2 tuần là nó hết muốn giảm cân. lúc đấy cụ lại muốn tăng cân ý

 

[kuok]

Không cụ ạ, hình đứa em gái, nhưng nó đi nc ngoài r, em thích thì e để thôi ạ, lười thay
gấu em nó m6 nặng 65kg

m6 - 65k là thừa cân nhẹ rồi. Không tập luyện thì đúng chuẩn béo. Giảm cân là tốt cho sức khỏe chỉ có điều gấu nhà cụ giảm cân kiểu stupid (sorry cụ nhưng phải nói thế nó mới có tác dụng). Cụ chả cần nói gì thì gấu cũng sẽ tự stop sau 1 thời gian vì không chịu nổi kèm hậu quả là tăng lên 70kg sau thời gian ăn bù --> dẫn đến stress vì béo quá -->lại tìm ra pp giảm cân stupid hơn --> lại bỏ cuộc và ăn bù.... Nếu cụ chỉ là thích vợ cụ béo thì cứ để nguyên một thời gian. Cụ sẽ có một gấu đúng nghĩa đen. Gì chứ tạng béo sẵn rồi thì giảm cân mới khó chứ hít một hơi là về lại form cũ (và vượt) ngay.
Nếu cụ thích vợ cụ khỏe thì nên tìm hiểu cách thức giảm cân khoa học, phù hợp với hoàn cảnh.

 

[Chun SUV]

Em kết cụ chủ rồi đấy khẩu vị giống em.
Đàn bà nó vừa mắt tuỳ người. Con vợ em nó cao bằng nặng hơn vợ cụ chủ em ko chê 1 điểm gì vì trông nó thích mắt lắm, lúc nào cũng chỉ muốn ôm muốn vuốt.
Hoa hậu thì nó cũng chả xấu nhưng đầu gối khuỷu tay chắc chắn xấu hơn của vợ em.

Đần ông cũng vậy đầy thằng phom phiếc như tạp chí ấy n cái tướng thì đèo đuột. Mặt dơi tai chuột môi mỏng má lõm. Người ta cười ha hả đây cười dúm cả mặt vào đếu ra hơi, chả biết nx nữ nào thì thích!!

 

[smartcar2018]

Cứ thường xuyên ngắm mấy cô đẫy đà chút là gấu hiểu. Xem tv thì cô nài xương thì cứ chê thật lực

Trước em cũng làm giống cụ, không ăn thua. Cho gấu xem hình mấy cô bị mắc bệnh chán ăn vì giảm cân gấu cũng không sợ. Đến lúc f1 đi nhà trẻ về khen một cô ở lớp ôm thích hơn mẹ vì mẹ ôm không êm bằng, em hùa vào nhắc cô đó nhiều chút. Thế là đỡ hẳn. Cũng đốt bao nhiêu tiền mua trà giảm cân với đai quấn bụng rồi ak.

 

[TraiVungCao]

Em kết cụ chủ rồi đấy khẩu vị giống em.
Đàn bà nó vừa mắt tuỳ người. Con vợ em nó cao bằng nặng hơn vợ cụ chủ em ko chê 1 điểm gì vì trông nó thích mắt lắm, lúc nào cũng chỉ muốn ôm muốn vuốt.
Hoa hậu thì nó cũng chả xấu nhưng đầu gối khuỷu tay chắc chắn xấu hơn của vợ em.

Đần ông cũng vậy đầy thằng phom phiếc như tạp chí ấy n cái tướng thì đèo đuột. Mặt dơi tai chuột môi mỏng má lõm. Người ta cười ha hả đây cười dúm cả mặt vào đếu ra hơi, chả biết nx nữ nào thì thích!!

Khiếp cụ tả chắc xưa học văn top 1 của lớp ạ

 

[dogolegia]

e nghe cũng thấy nản, ko ăn gì sống sao được, lại còn ngất, Gấu cụ ko xấu hổ vì mê đẹp đến mức liều mạng hả

 

[mazda3_pro]

Gấu em nó tối ngày nhịn ăn nhịn uống, người thì nhăng nhẳng như thanh củi, ôm chả đã tay, thế mà lúc nào cũng kêu bụng béo đùi toàn mỡ. Nẫu lắm các cụ ạ, mới tuần trước tụt huyết áp ngất cmnl ở cơ quan. Khổ nói mãi nó éo hiểu, cứ đỡ mấy hôm lại thấy ăn rau ăn củ luộc uống nc canh cầm hơi qua ngày. Sức khỏe là quan trọng đúng ko cccm chứ vài cân mỡ đáng j đâu. E hết nc hết cái rồi, ko khuyên đc nó, cccm có cao kiến j cho xin vài chiêu? em xin đội ơn?

Cụ nói luôn gầy quá ôm không đã, nếu còn tình trạng đó thì cụ đi ôm cô khác.
Không thay đổi cụ làm thật luôn cho em chả sợ ngay

 

[Hoàng Trang]

Không cụ ạ, hình đứa em gái, nhưng nó đi nc ngoài r, em thích thì e để thôi ạ, lười thay
gấu em nó m6 nặng 65kg

M6 nặng 65 kg thì giảm chút nữa là đẹp. Nhưng giảm khoa học chứ ko giảm kiểu tụt huyết áp như gấu cụ được. Tốt nhất cụ về cùng vợ xem lại chế độ ăn, bớt kalo đi vừa phải. 2 vợ chồng xách nhau đi tập thể dục....

 

[meotamthe]

Nói như tát nước vào mặt rồi mà chứng nào tật đấy cụ ạ, ương bướng khó bảo lắm.
Chứ nếu nó nghĩ đc như cụ thì còn nói làm j

Cụ rủ vợ đi tập với cụ đê, đừng nói nữa, nói như tát nước vào mặt thì không nghe đâu, đúng cũng chả nghe, tất cả vì tức cái thái độ, vợ chồng với nhau cụ phải biết cách giao tiếp chứ.

 

[mucdichcuatoi]

Gấu em nó tối ngày nhịn ăn nhịn uống, người thì nhăng nhẳng như thanh củi, ôm chả đã tay, thế mà lúc nào cũng kêu bụng béo đùi toàn mỡ. Nẫu lắm các cụ ạ, mới tuần trước tụt huyết áp ngất cmnl ở cơ quan. Khổ nói mãi nó éo hiểu, cứ đỡ mấy hôm lại thấy ăn rau ăn củ luộc uống nc canh cầm hơi qua ngày. Sức khỏe là quan trọng đúng ko cccm chứ vài cân mỡ đáng j đâu. E hết nc hết cái rồi, ko khuyên đc nó, cccm có cao kiến j cho xin vài chiêu? em xin đội ơn?

Tình hình sau 3 năm sao rồi cụ thớt...

 

[TBVS Vũ Gia]

Phụ nữ gày kém hấp dẫn hơn phụ nữa hơi mập 1 chút

 

[hiepnongdan1988]

HLV giảm cân xịn đay, giảm thực tế nha .. học phí là cốc cafe heee .. ib zalo 0988348391

 

[tunglam28062009]

Phụ nữ gày kém hấp dẫn hơn phụ nữa hơi mập 1 chút

Cùng gu với cụ. Ngay cả choén e cũng thích làm với gái có da có thịt ( hơi mập ) hơn.

 

[huyen141292]

Gấu em nó tối ngày nhịn ăn nhịn uống, người thì nhăng nhẳng như thanh củi, ôm chả đã tay, thế mà lúc nào cũng kêu bụng béo đùi toàn mỡ. Nẫu lắm các cụ ạ, mới tuần trước tụt huyết áp ngất cmnl ở cơ quan. Khổ nói mãi nó éo hiểu, cứ đỡ mấy hôm lại thấy ăn rau ăn củ luộc uống nc canh cầm hơi qua ngày. Sức khỏe là quan trọng đúng ko cccm chứ vài cân mỡ đáng j đâu. E hết nc hết cái rồi, ko khuyên đc nó, cccm có cao kiến j cho xin vài chiêu? em xin đội ơn?

Chắc chắn người ta giảm cân là vì lúc ra đường bác cứ nhìm ngắm mấy em mi nhon. Bác sẽ ko khuyên nổi gì đâu, đừng cố gắng vô ích. Bác thử để ý xem bạn bè vk hay bên cơ quan bà xã có đồng nghiệp gầy nhiều hơn hay bếu nhiều hơn. Xem ai thân với bà xã qua lời kể chuyện hàng ngày mấy năm nay ý. Người đó góp ý mới tác dụng.

Túm váy lại: bác ko để ý đủ mức tới vk nên người ta mới lo lắng. Em nói là đủ mức chứ ko nói bác lơ là nhé.