Chia sẻ nhật ký của em - túm lại các cụ có bệnh cần phải NỖ LỰC cố gắng GẤP ĐÔI người ko bị bệnh nhé - đừng quá lo nghĩ nhiều mà quên công việc - lúc đó bệnh nặng hơn - tập trung vào việc bệnh tiêu tan lúc nào k0 biết
- 2 tuần đầu em lo cho sức khỏe, cuộc sống chậm lại hẳn, ăn uống, sinh hoạt, trầm lắng
- 2 tuần bắt đầu luyện tập, bơi, đạp xe, chạy bộ - thấy cải thiện - công việc chậm hẳn
- 2 tuần tiếp hoảng
vì việc chậm quá
lao vào chiến tiếp
thấy quên hết cả bệnh luôn
- Giờ em vẫn lắng nghe bệnh, ăn có kiêng, luyện tập khi có thời gian rảnh,
chúc các cụ khỏe
em thay đổi ngủ lúc 10h30 - thức giấc lúc 6:30 - thay đổi cái này cải thiện nhiều - kiêng hẳn bia rượu nhé
Em cũng bị gan nhiễm mỡ độ 2 rồi. Thấy bẩu không hồi phục lại được đâu, chức năng gan thì không ảnh hưởng mấy. Có lẽ chỉ có ăn kiêng và tập thể thao đều đặn thôi.