Em thường xuyên bị đau vai gáy nhờ các cụ tư vấn ạ

[Menhim1601]

Mỗi khi làm việc j đó lâu lâukhoanfg3 30 đến 1h (Những ngày cuối tháng làm lương, sổ sách...) là vai, gáy của em nóng lên, cứng lại và đau
Có cụ nào bị như em tư vấn cho em với

 

[Híp_00 _Híp]

mợ mới có 31 cái xuân mà đã thế rồi. Nghe chừng hơi căng thẳng. Nên đi khám.

 

[Menhim1601]

mợ mới có 31 cái xuân mà đã thế rồi. Nghe chừng hơi căng thẳng. Nên đi khám.

hic, chắc nghe lời khuyên của cụ, chiều em đi luôn

 

[hanoibaby]

Bệnh văn phòng.
Chữa không bao giờ hết. Chữa đau cấp tính thì qua mấy trung tâm PHCN.
Tốt nhất là cụ học mấy động tác thể dục đơn giản, làm việc độ 1h nhớ đứng dậy vươn mấy cái.
Lâu dài thì chỉ yoga với đi bơi thôi cụ ơi.

 

[hungmanh19]

Bệnh văn phòng.
Chữa không bao giờ hết. Chữa đau cấp tính thì qua mấy trung tâm PHCN.
Tốt nhất là cụ học mấy động tác thể dục đơn giản, làm việc độ 1h nhớ đứng dậy vươn mấy cái.
Lâu dài thì chỉ yoga với đi bơi thôi cụ ơi.

Chuẩn luôn đấy Cụ,thoái hóa cột sống cổ gây lên

 

[Chết_Vì_Quá_Ngu]

e cũng bị đi bơi 1 năm nay mà chưa bớt đau

 

[trinhhunghb]

khả năng vôi hóa đốt sống cổ hơi cao đấy...khám là chuẩn nhất..chịu khó thể dục nhé

 

[fatboy]

Triệu chứng của mợ là thoái hóa đốt sống cổ.
Mợ thử học 1 khóa Khí công Hymalaya xem. Trên OF cũng có nhiều cụ đã tập món này.

 

[suhoop]

Bệnh Văn phòng chữa bằng các hoạt động ko văn phòng >>> vận động, thể dục, thể thao. 31 tuổi hoàn toàn có thể khỏi được thoái hoá dẫn dến đau tê vai gáy ( nếu chữa đúng cách ). Tớ ko tin vào thuốc tây vì cơ bản nó chỉ chữa đc cái hiện tượng còn cái căn nguyên không chữa triệt để thì khỏi rồi lại bị.

 

[hanoibaby]

khả năng vôi hóa đốt sống cổ hơi cao đấy...khám là chuẩn nhất..chịu khó thể dục nhé

Còn một môn khí công nữa, đâu như có nguồn gốc bên Taiwan. Tây tập nhiều chắc phải có lý do.
Tiếc là ở mình cấm phổ biến thì phải ( truyền miệng thôi)

 

[Tuần Tra]

Đạp xe, bơi lội rồi sẽ đỡ dần. Nếu thường xuyên sẽ qua khỏi!

 

[trinhhunghb]

Còn một môn khí công nữa, đâu như có nguồn gốc bên Taiwan. Tây tập nhiều chắc phải có lý do.
Tiếc là ở mình cấm phổ biến thì phải ( truyền miệng thôi)

Môn khí công rì đấy mợ ? Bioga à

 

[hanoibaby]

Môn khí công rì đấy mợ ? Bioga à

Em cũng không nhớ tên, chỉ biết nó dễ tập và tốt cho sức khoẻ thôi.

 

[Menhim1601]

Triệu chứng của mợ là thoái hóa đốt sống cổ.
Mợ thử học 1 khóa Khí công Hymalaya xem. Trên OF cũng có nhiều cụ đã tập món này.

Cụ biết chỗ nào học chỉ em với ạ

 

[Menhim1601]

Đạp xe, bơi lội rồi sẽ đỡ dần. Nếu thường xuyên sẽ qua khỏi!

Ui đúng 2 môn em đang chơi luôn đấy ạ. Em mới đạp xe được 3 tháng, bơi thì mới được 2 tuần ạ

 

[Menhim1601]

khả năng vôi hóa đốt sống cổ hơi cao đấy...khám là chuẩn nhất..chịu khó thể dục nhé

Ôi nghe đến thoái hóa là em sợ, hic

 

[nttrung2610]

Thế là dấu hiệu bị cứng cơ rồi! Cụ tập thể dục đi hoặc năng đi massage bấm huyệt cho mềm cơ ra mới đỡ dc. Nếu k thi chi con cak đi châm cứu!

 

[hanoibaby]

Cụ biết chỗ nào học chỉ em với ạ

Cụ hỏi bác Gúc đi. Trước mắt tập 5 thức suối nguồn tuơi trẻ (yoga) cho em.
Link đây cụ:

Lâu dài thì phải tập khí công mới trị bệnh triệt để. Em được truyền mấy công pháp bỏ túi nhưng không được phổ biến, cụ tự tìm hiểu đi.

 

[Chết_Vì_Quá_Ngu]

các cụ tuyền môn tập hay cho sức khỏe nhỉ

 

[fatboy]

Cụ biết chỗ nào học chỉ em với ạ

Đây mợ nhé:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf5OMlb-xByyZuQ14gOO8rlujD0qCRwaB_Dv9GoKk8EbJtUoQ/viewform

Thông tin thêm về KC Hymalaya:
https://www.otofun.net/threads/khi-cong-himalaya.832252/