Em kiếm được cái site hỗ trợ các bác chưa biết mình vừa size nào này.

[xebuyt]

Các bác vào đây nhé http://www.ebicycles.com/bicycle-tools/frame-sizer

Nhập chiều cao, chiều dài chân rồi ấn nút sẽ ra size xe phù hợp.
Chiều dài chân đo bằng cách kẹp quyển sách vào háng dí sát lên mít như đang ngồi yên xe rồi đo từ đất lên mép cao nhất của quyển sách.

Chúc các bác chọn đúng size để đạp ko bị mỏi

 

[tan.bhjsc]

Thanks bác nhiều

 

[DuocVuong]

hay đấy cụ

 

[xebuyt]

có điều em thử size road của em là M (50cm) là chuẩn rồi, nhưng sao em cứ cảm giác em hơi với với vì tay hơi mỏi mỏi.

 

[tubesd]

có điều em thử size road của em là M (50cm) là chuẩn rồi, nhưng sao em cứ cảm giác em hơi với với vì tay hơi mỏi mỏi.

1. Bác đẩy cái yên xe ra phía trước để khoảng cách từ tay tới ghi đông ngắn lại. Bác nhớ chỉnh nhiều lần để được tư thế thoải mái có thể đạp được lâu nhất.
Chi tiết bác xem hưỡng dẫn của bác QAZ ở đây.
Theo Sheldon Brown thì độ dài của gióng ngang giờ quan trọng hơn chiều cao của gióng đứng (đọc đoạn Top Tube Length: More Important Than Seat Tube Length!). Tất nhiên chọn xe to quá thì không an toàn rồi, nhưng chọn xe nhỏ hơn vẫn được vì giờ có nhiều loại cọc yên và pô tăng dài rồi. Cho nên trong một vài cỡ xe phù hợp bác cứ chọn cái nào ngồi mà tay vươn thoải mái nhất là được.
2. Có một trường hợp nữa là chiều cao yên và ghi đông không phù hợp cũng gây khó chịu, nếu có thể thì bác chỉnh độ cao của yên xe, kết hợp thêm cái (1) ở trên. Nhớ chỉnh nhiều lần để có vị trí thích hợp nhất.
Nói như cụ Brown quá cố ở trên: If It Does Not Fit, You Must Not Sit

 

[xebuyt]

em đẩy max hết rồi, đẩy thêm chỉ sợ gẫy Hay là cho cao lên tí để đạp thẳng chân nhỉ?

 

[xekodidobo]

Site hay, có cái đo size ..... nào nữa kiếm được đồng chí cho lên nốt nhé.

 

[tubesd]

em đẩy max hết rồi, đẩy thêm chỉ sợ gẫy Hay là cho cao lên tí để đạp thẳng chân nhỉ?

Bác để yên thấp mà vẫn bị với thì hơi lạ. Tuy nhiên bác phải chỉnh lại độ cao của yên cho đúng để có tư thế đạp đúng, khi đó sẽ còn bị chúi hơn nữa.
Tầm với chuẩn đại khái nó như thế này:

Nếu tầm với vẫn xa quá thì bác thay cái pô-tăng ngắn thôi, ví dụ cái dài:

Cái ngắn:

---
@Bác Xeko:

Site hay, có cái đo size ..... nào nữa kiếm được đồng chí cho lên nốt nhé.

Các trang về bike fitting thì có nhiều (search GG cái là ra cả loạt), nhưng để tính toán nhanh cỡ xe thì trang của cụ chủ thớt là phổ biến nhất rồi.
Ví dụ mấy trang này dạy tư thế đạp xe đúng trên xe địa hình & các thông số hình học cần chú ý:
http://www.bikeradar.com/gear/article/technique-perfect-mountain-bike-fit-29498/
http://www.singletracks.com/blog/mtb-training/how-to-fit-yourself-on-a-mountain-bike-like-a-pro/

 

[xebuyt]

Á à... Em để yên cao ngang tầm ghi đông, chẳng có lẽ phải nâng cao thế kia?

 

[xebuyt]

Có cái này, bác nào chạy road cũng nên xem qua. http://www.bikefit.com/s-13-road-bikes.aspx