[Funland] Em đi mổ thoát vị đĩa đệm.

[A380]

Trên đường đi tìm lại sức khỏe cho mình em vô tình lạc vào đây, sau khi miệt mài nghiên cứu ở đây thì em thấy có nhiều bác rất có kinh nghiệm "bệnh trường" nên dừng chân lại để xin ý kiến
Trước tiên xin nói về bệnh sử: Em ở miền Nam, khoảng 10 năm trước đi chơi game trò đấm bốc, em dồn sức đấm 1 cú xong tối về sốt, ngày hôm sau chân trái bắt đầu tê rồi yếu dần, có lúc nặng em hoàn toàn mất cảm giác chân trái (khoảng 1, 2 ngày). Cũng đã chưa trị đủ kiểu, uống mật gấu, uống sừng tê giác, và đủ các kiểu thuốc, đắp lá, đắp thuốc, vỗ lưng, bẻ người, bấm huyệt mất gần 1 tháng từ nam ra bắc không khỏi, có lúc chuẩn bị lên bàn mổ (bác sĩ nước ngoài) nhưng lại thôi vì vẫn có rủi ro. Xong cuối cùng tìm được một bác lang xịn ở HN, cho uống thuốc bắc, kết hợp bấm huyệt và vật lý trị liệu nên dần dần khỏi rồi khỏe hẳn. chữa khoảng 3 tuần, ngày nghỉ dưỡng, tập nhẹ các bài tập và uống thuốc, tối đến nhà thầy lang bấm huyệt kết hợp tập + VLTL (khá đau đớn)
Biết bệnh của mình nên em rất giữ gìn, em ít chơi thể thao nhưng có tập gym và chạy nhẹ, mỗi lần chạy hơi đau là em ngưng, chuyển sang đạp xe và đi bộ. Khi khiêng vác các vật nặng cũng làm đúng thế để không ảnh hưởng đến cái lưng.
Cách đây 10 ngày em có kéo và bê bàn ghế(số lượng lớn), tối về thấy mỏi nhưng chưa đau nên chủ quan, 2 ngày sau em liên tục gym cường độ cao nên sau đó bắt đầu đau nặng hơn, buổi tối đau đến mất ngủ, đi bấm huyệt + uống thuốc linh tinh không khỏi (vì hiện tại đang làm việc tại Nha Trang nên không biết có thầy nào ở đây tốt nên chưa đến đúng thầy được).
Hiện tại em đang uống Cốt Thoái Vương + chườm túi nóng ngay vùng L4, L5 + tập các bài VLTL cũ . Em chả biết thuốc kia thế nào, nhưng thấy quảng cáo nhiều + tuyệt vọng nên đành uống đại. Được 3 ngày liên tục thì thấy cũng êm êm chút, đi lại thỉnh thoảng vẫn đau. Chân trái hiện tại vẫn hơi hơi tê (cấu nhéo hay gãi thì mới biết tê).

Em có 1 vài thắc mắc hy vọng được các bác chia sẻ:
1 - Em thấy mọi người nói bị bệnh này hạn chế đi lại, hay nhiều người đi nhiều bị đau đớn. Éo le 1 cái nghề nghiệp của em yêu cầu em đi lại suốt (đi bộ), 1 ngày làm việc của em 8 tiếng thì em phải đứng + đi lòng vòng khoảng 6 tiếng, nhưng càng đi thì lại càng đỡ đau, có lúc cũng vì công việc phải cắn răng đi nên sau đó lại hết đau. Vậy em thấy đi bộ cũng tốt, giãn gân cốt. Mỗi lần em nằm nhiều sau đó mới đầu dậy đi lại thì đau nhưng đi nhiều thì hết.
2 - Em thấy có nói là không nên cúi nhiều. Nhưng ngày trước khi em tập VLTL ngoài HN thì thầy lang lại cho bài tập phải cố gắng cúi, từ từ thôi nhưng phải cố gắng chịu đau, khi nào đau thì nghỉ 1 phút rồi cố gắng cúi tiếp, hoặc có bài tập là em ngồi dựa lưng vào tường chân cố gắng để duỗi thẳng vuông góc (tất nhiên là không thẳng được), thầy lang sẽ cố đè xuống từ từ cho thẳng, cứ như thế, 2 trong số những bài VLTL đau đớn của em. Nhưng cũng nhờ thế mà em hét hẳn. Vậy liệu có nên dùng lại bài này? Có bác nào chữa theo cách giống em chưa ?

Hồi đấy chữa 2 thầy (là 2 anh em cọc chèo), em chỉ nhớ thầy em tên Tùng.

Về thuốc cốt thoái vương em chả thấy có tác dụng gì .. em mua về sau vứt đi cả đống
Về Tập luyện không biết các bài của kụ thế nào ?? kinh nghiệm của em chủ yếu là đu xà hàng ngày , tập cơ lưng cơ bụng để nó gánh bớt lực đè lên cột sống
Về thuốc , lúc đầu em dùng Glugosamin 1500 của mỹ nhưng nghe nói thuốc TQ làm giả nhiều nên thôi , chuỷen sang dùng thuốc nhập về VN như Jex , Move free loại này bán ở hiệu thuốc rất nhiều , em dùng thấy ok .

Em cũng bị L4, L5 khá nặng từ năm 2010 , trộm vía bây giờ ngon lành chơi thể thao tốt , hàng ngày chủ yếu đu xà , tập cơ lưng và bụng

 

[longmaka]

Về thuốc cốt thoái vương em chả thấy có tác dụng gì .. em mua về sau vứt đi cả đống
Về Tập luyện không biết các bài của kụ thế nào ?? kinh nghiệm của em chủ yếu là đu xà hàng ngày , tập cơ lưng cơ bụng để nó gánh bớt lực đè lên cột sống
Về thuốc , lúc đầu em dùng Glugosamin 1500 của mỹ nhưng nghe nói thuốc TQ làm giả nhiều nên thôi , chuỷen sang dùng thuốc nhập về VN như Jex , Move free loại này bán ở hiệu thuốc rất nhiều , em dùng thấy ok .

Em cũng bị L4, L5 khá nặng từ năm 2010 , trộm vía bây giờ ngon lành chơi thể thao tốt , hàng ngày chủ yếu đu xà , tập cơ lưng và bụng

Bài thuốc này em cũng thấy nhiều người áp dụng. Chủ yếu là siêng năng đu xà...

 

[shiva9988]

Lương y Trần Ngọc Trường khá tốt đấy cụ ạ! Cứ yên tâm.
Còn tốt nhất là đi bơi, đu xà, hít đất sau đó đi bộ và đạp xe đạp theo từng giai đoạn diễn biến của bệnh khi mới bị --phục hôi- và rèn luyện .

 

[nguyen_kia]

Đọc bài cụ chủ mà hãi thật nhỉ, cụ may mắn quá đấy!

 

[Tometro]

Cụ dr disk ơi khi mà cái đĩa đệm nó trượt hẳn ra ngoài rồi thì dùng cái đai của cụ phỏng có ích gì không ạ?

Cụ hanoi06 cứ kiên trì đeo đai Disk Dr của bên em nhé, thông thường nên đeo vào những lúc cơ thể chịu nhiều áp lực nhất như khi đi lại hoạt động mạnh hoặc tư thế ngồi cố định, một ngày tối đa 5 tiếng thôi cụ nhé và không nên lạm dụng thiết bị. Em mong tin tốt từ cụ ạ.

 

[Tometro]

Cụ vào đây đọc gần 90 trang chia sẻ kinh nghiệm rồi mà kụ không chia sẻ cho những người cùng cảnh ngộ đi lại còn phải add fb với cả đi off mới được nghe quy trình của kụ à?

Em đang theo 1 quy trình tập luyện và em đã đỡ hơn hẳn hồi xưa rồi. Cụ nào muốn biết thì vào group hội hoặc add fb em Moon Kool nhé! Hôm nào ọp ẹp đi bơi! Và e sẽ chia sẻ cách e tập cho!

 

[Banhdake]

Bị bệnh này khổ lắm các cụ ạ! Bà già e chữa đủ kiểu ko khỏi, mổ xong về vẫn ko khỏi

 

[con_zubo]

Phòng bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là bệnh hay gặp ở người trong độ tuổi lao động. Bệnh không gây tử vong, nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống.

Do lao động không hợp lý

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm bị trượt ra khỏi vị trí bình thường của nó. Bình thường đĩa đệm nằm chính giữa hai đốt xương trên - dưới của cột sống. Khi có yếu tố tác động, đĩa đệm bị trượt ra khỏi vị trí này và gây ra bệnh cảnh thoát vị đĩa đệm. Vì gây ra đau lưng, bệnh làm người ta khó đi lại, không thể lao động. Thậm chí, thoát vị đĩa đệm cản trở cả những tình huống sinh hoạt đơn giản nhất: không ngồi, cúi, và không nằm được. Do đó bệnh làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống.

Yếu tố chính gây thoát vị đĩa đệm chủ yếu là do lực cơ học của lao động khi làm việc sai tư thế. Khi lao động sai tư thế, tư thế cột sống bị lệch vẹo và đĩa đệm bị di chuyển từ vị trí trung tâm ra ngoại biên để phân tán lực. Nếu không được phục hồi trở về trạng thái bình thường thì đĩa đệm sẽ ở lại vị trí ngoại vi mãi mãi và trở thành bệnh lý.

Mang vác bao nhiêu kg là vừa?

Để giảm thiểu nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm, cần những yếu tố sau: Lao động vừa sức mình - điều này là quan trọng vì tải trọng cột sống - đĩa đệm chỉ chịu được một gánh nặng nhất định, nên nếu bạn quá cố gắng sẽ làm hư hỏng hệ thống giải phẫu này và gia tăng nguy cơ bệnh lý. Tính trung bình, với sức vóc người VN, chỉ mang vác dưới 30 kg, nhất định không được vượt 50 kg (lúc này gần 100% sức tải của cơ thể). Với các vật nặng, nhất thiết phải được khiêng bởi nhiều người hoặc sử dụng máy móc, xe nâng thay thế.

Không sử dụng lực cơ học đột ngột mà phải san sẻ lực từ từ, phân chia công việc từ ít đến nhiều, từ thấp lên cao, kẻo “khục” cột sống; làm việc đúng tư thế - đây là điều rất cần thiết. Bởi, khi làm việc đúng tư thế, lực cơ học luôn có hướng từ trên xuống dưới, và đĩa đệm không bị chèn đẩy vị trí. Nó chỉ chịu một lực nén từ trên xuống dưới và do vậy, không bị thoát vị.

Tư thế lao động đúng là tư thế cột sống thẳng, kể cả khi mang vác những vật nhẹ, khi bưng bê, khi thực hiện các công việc trong sinh hoạt như, giặt giũ, bế trẻ em, thậm chí là lái ô tô...

Tiếp nữa là có chế độ làm việc hợp lý, để điều hòa sự “lao động” và hồi phục của đĩa đệm. Theo ước tính, đĩa đệm chỉ chịu được trọng tải trong 2 giờ là tối đa, và nó cần 15 - 20 phút nghỉ ngơi để tái hấp thu “dịch phục hồi”. Do vậy khi lao động, nếu không nghỉ ngơi xen kẽ, thì đĩa đệm không được phục hồi hoặc được phục hồi không đầy đủ khiến nó nhanh chóng bị thoái hóa. Sau 2 giờ lao động nên được nghỉ ngơi tối thiểu 15 phút. Thời gian này tuy ngắn ngủi, nhưng lại có tác dụng làm bền sức mạnh cho đĩa đệm.

Bác sĩ Hồng Phúc - Học viện Quân y

 

[La_Hana]

Tính trung bình, với sức vóc người VN, chỉ mang vác dưới 30 kg, nhất định không được vượt 50 kg

em đang tập thể hình đọc cái này xong thấy nguy hiểm quá, chả nhẽ bỏ sao

 

[phuonebuy]

Eo cụ nói mà em phát sợ nhỡ may sau này giống cụ thì chết.

 

[shiva9988]

Em thấy cụ trên nói chuẩn đấy ạ. các anh nhà ta cứ nghĩ mình khỏe cố tập thể hìh cho lắm rồi "khục " 1 cái

 

[26c-01430]

Hay quá! Em cũng tìn nơi uy tín để chữa trị đây ạ, bác nào đã điều trị ở bệnh viện nào thấy hiệu quả thì mách cho em với ạ, em cảm ơn các cụ nhiều

 

[shiva9988]

Xin chào các Cụ trên diễn đàn!
Nằm hơi hơi đau lưng ôm laptop phát hiện ra cái topic này..khá thú vị
Em xin chia sẻ một số hiểu biết của em về căn bệnh dã man này.
Em năm nay 39 tuổi, đã mổ TVĐĐ cách đây 10 năm ạ. Nơi mổ: BV Việt Pháp - BS mổ: Federic O' - người Pháp (Bàn tay vàng trong lãnh vực phẫu thuật thần kinh tại châu Âu - Phải nói là em cám ơn BS ngàn lần - người cứu sống và sinh ra em lần thứ 2) Các Cụ nên lưu ý là cách đây 10 năm thì tại Vn chỉ có mổ phanh thôi nhé. Cực kỳ nguy hiểm, khả năng liệt rất cao. Bây giờ kỹ thuật hiên đại hơn rất nhiều - em đặc biệt ấn tượng với phương pháp phẫu thuật dùng kim đâm thẳng vào đĩa đệm, hút nhân nhầy ra >>>đĩa đệm xẹp lại>>>phần đĩa đệm thoát ra ngoài gây chèn ép thần kinh (gây đau) co vào bên trong>>> Bệnh nhân có thể đi lại sau 2-4h như bt. PP này ở Vn cũng có rồi.
[YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=fkh_anCgFx4[/YOUTUBE]
Lưu ý đối với người bị TVDĐ:
Cấm tuyệt đối:
- các môn thể thao đòi hỏi hoạt động mạnh...bóng đá, tennis, tạ...
- Cấm bê vác quá 20kg... Cấm bê vác Gấu, Chó, Mèo...
Chỉ định:
- Bơi, xà và tập 5-10 động tác Vật lý trị liệu hàng ngày (cái này search google sẽ có cụ thể)
Như em thì rất rất lười tập, đeo cái đai cố định cột sống ( mua tại Tầng 1- nhà Tròn BV Bạch Mai) lâu thành quen, em đeo cả ngày, về nhà mới tháo ra....cái đai này theo em nên thay 2-3 cái/năm. Vì lười tập nên một năm vào nhà Tròn BV Bạch Mai kéo sc một lần là ổn
Đọc mấy bài ở trên thấy có bác nói TVDĐ đi tập tạ...em thấy hãi hùng quá.....chính vì tập tạ nên em bị căn bệnh này (bác nào chưa bị TVDĐ nếu tập tạ nhớ đeo hộ em cái đai lưng bằng da to bản gánh lực chuyên dụng vào nhé)
Đôi điều chia sẻ với các Cụ; Mai em lại vào nhà Tròn BV Bạch Mai kéo SC đây

Em thì không ủng hộ tập tạ nhưng theo ý kiến và trải nghiệm của e thì kiên trì tập luyện và giữ gìn sức khỏe thì căn bệnh này cũng không đến nỗi đáng sợ lắm. E đang cố gắng 1 năm nữa chơi lại được bóng rổ cụ ạ

 

[ngocnghech84]

chào các bác , em tên huy, sau 8 hôm chữa trj ở anh quốc anh 33 ngõ 64 lê trọng tấn em đã thấy người nhẹ nhõm hơn rất nhiều, ko còn đau dọc chân trái , lưng đã cứng cáp rất nhiều , bất đầu mai em o phải chữa nữa , tù mai em có thế đá bóng và đánh teniss như lời anh ý khuyên . thật sự em o biết nói gì hơn, ban đầu em định từ buổi 3 em định comment cho các bác vì lúc đó em cảm thấy cơ thể khá hơn rất nhiều so với 2 tuần đi y học cổ truyền . nhưng em sợ các bác o tin nên em đợi đến buổi thứ 8 , là hôm nay mới commnet cho mọi người . Hiện tại em đi xe máy bt, chân hơi tê nếu ngồi lâu , anh ý bảo , sau 20 ngày tự nó sẽ hết , đĩa đệm hôm nay anh ý đã đẩy nốt vào , nên cứ yên tâm mà chơi thể thao , các bác có thể tham khảo link em mới làm sau ạ. hy vọng các bác sẽ tin lời em nói .

http://www.otofun.net/threads/591738-hanh-trinh-di-chua-thoat-vi-dia-dem

 

[ngocnghech84]

mà đến chữa ở anh quốc anh ngày đầu tiên anh ý bảo từ nay o cần đeo đai nữa rồi , hihihi

 

[DTK65]

Em thì chưa bị bệnh này nhưng thấy mọi người nói là tập xà đơn mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh TVĐĐ không biết có đúng không? Các cụ cho ý kiến nhé!

 

[vanhai0850]

Em thì chưa bị bệnh này nhưng thấy mọi người nói là tập xà đơn mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh TVĐĐ không biết có đúng không? Các cụ cho ý kiến nhé!

Chuẩn đới cụ ạ. Tập xà đơn nó kéo dãn cột sống làm cho đĩa đệm không bị tràn ra ngoài

 

[DTK65]

Chuẩn đới cụ ạ. Tập xà đơn nó kéo dãn cột sống làm cho đĩa đệm không bị tràn ra ngoài

Thế ạ! Cám ơn cụ đã khai sáng cho em, hôm nay về em sẽ đi mua xà đơn về tập luôn và ngay..ihiii

 

[vanhai0850]

Thế ạ! Cám ơn cụ đã khai sáng cho em, hôm nay về em sẽ đi mua xà đơn về tập luôn và ngay..ihiii

Cụ mua loại treo ở cửa. Đi ra 1 cái, đi vào 1 cái. Giá cũng rẻ khoảng 400k thôi, họ mang tận nhà

 

[Hai Vu]

Lâu lắm mơi quay lại thớt này, thấy nhiều âm binh quảng cáo bán hàng quá....haiz...