Không đơn giản đâu cụ ơi. Chạy đc 1 nửa chân đã có hiện tượng búng kiến rồi thì chạy song chắc lết ở nhà mấy ngày mới off đc lại quá
480km thì đáng nể lắm nhưng cụ cứ kiên trì thì 40km của cụ chỉ là con tép, 100 - 200km cũng vậy. Và nếu có tham vọng thì chắc cũng làm được như bác xe 2 còng thôi.
Cụ làm e thấy phấn chấn quá ạ
,chắc phải kiên trì thêm,thấy mấy mợ đi toàn 160 e thấy nể kinh khủng ạ,mà e thì cứ lẹt đẹt :v
. Sức mạnh của con người thật phi thường
Thực ra để đạt được tốc độ cao trên quãng đường trường mới khó khăn và tốn sức lực chứ em cứ chạy khoảng 50 - 70km liên tục với tốc độ trung bình 25km/h thấy cũng không có gì to tát. Với tốc độ trung bình ấy thì đồng hồ lúc nào cũng phải tầm 28 - 29km/h. Em có con xe cùi Galaxy RL500 thôi, không có những con 10 - vài trăm triệu đâu. Với sức của em đi con này thì cũng chỉ đạt được tốc độ trung bình trên 27km/h cho chặng đường khoảng 20km. Em vẫn đang luyện thêm, cũng thấy đạp càng ngày càng nhẹ nhàng hơn rồi. Cụ xe 2 còng đi Road nên tốc độ trung bình trên 30 là phải, nhưng để duy trì trên chặng đường của cụ ấy thì quả thực là...khủng.
http://www.ironman.com/triathlon/coverage/athlete-tracker.aspx?race=Vietnam70.3&y=2015#axzz3ZgdXJeH2 => Cụ có thể tham khảo ở đây, 90k tầm 2 tiếng hơn => Hơn 40km/h. Cái này vẫn nghiệp dư chứ em nghĩ chuyên nghiệp phải nhanh hơn.
