- Biển số
- OF-390630
- Ngày cấp bằng
- 5/11/15
- Số km
- 1,189
- Động cơ
- 249,862 Mã lực
- Tuổi
- 44
Mới đau 1 tháng thì dễ chữa khỏi.
Cụ ngồi thả lỏng hết mức. Nhờ được thì nhờ người xoa bóp nhẹ sau đó day đều đều quanh khu vai gáy. Vừa day vừa quay cổ các tư thế, quay chầm chậm thôi. Quay đến khi hết cỡ k quay được thì dừng và tiếp tục day. Nếu k nhờ dc ai thì tự làm cũng được. Quay bên phải thì dùng tay trái day và ấn nhẹ. Quay sang bên trái thì dùng tay phải day vai bên trái. Day và ấn nhẹ để tìm các điểm đau. Sẽ có vài điểm đau, thường nó ở các chỗ đầu nối các sợi cơ vào xương. Day và ấn nhẹ các chỗ đau đó. Ban đầu thường đau nhói nhưng day đi day lại khoảng vài phút nó sẽ giảm hẳn. Cụ cứ day và tìm điểm đau như thế dọc cột sống hoặc 2 bên gáy, chỗ đuôi 2 bên gốc mắt, kể cả ở vùng má và mặt nếu có các biểu hiện đau liên quan đến hàm.
Tôi đã làm như vậy cho rất nhiều người. Ngay khi day ấn xong cảm giác đau đỡ đến 80-90%. Nếu có các loại dầu xoa bóp nào đó xoa vào thì càng tốt.
Thường đau như vậy là do các búi cơ hoặc dây thần kinh nó bị co hoặc viêm. Cho nên việc quan trọng là phải thả lỏng cơ thể hết mức. Xoa bóp và day để giải cơ và lưu thông khí huyết.
Cụ ngồi thả lỏng hết mức. Nhờ được thì nhờ người xoa bóp nhẹ sau đó day đều đều quanh khu vai gáy. Vừa day vừa quay cổ các tư thế, quay chầm chậm thôi. Quay đến khi hết cỡ k quay được thì dừng và tiếp tục day. Nếu k nhờ dc ai thì tự làm cũng được. Quay bên phải thì dùng tay trái day và ấn nhẹ. Quay sang bên trái thì dùng tay phải day vai bên trái. Day và ấn nhẹ để tìm các điểm đau. Sẽ có vài điểm đau, thường nó ở các chỗ đầu nối các sợi cơ vào xương. Day và ấn nhẹ các chỗ đau đó. Ban đầu thường đau nhói nhưng day đi day lại khoảng vài phút nó sẽ giảm hẳn. Cụ cứ day và tìm điểm đau như thế dọc cột sống hoặc 2 bên gáy, chỗ đuôi 2 bên gốc mắt, kể cả ở vùng má và mặt nếu có các biểu hiện đau liên quan đến hàm.
Tôi đã làm như vậy cho rất nhiều người. Ngay khi day ấn xong cảm giác đau đỡ đến 80-90%. Nếu có các loại dầu xoa bóp nào đó xoa vào thì càng tốt.
Thường đau như vậy là do các búi cơ hoặc dây thần kinh nó bị co hoặc viêm. Cho nên việc quan trọng là phải thả lỏng cơ thể hết mức. Xoa bóp và day để giải cơ và lưu thông khí huyết.
