[Funland] Em bị đau vai gáy đau đầu các cụ cứu em với :(

[2concua]

cảm ơn các cụ đã nhiệt tình chỉ dạy để em thử làm theo các phương pháp ở trên xem thể nào rồi sẽ feedback lại cho các cụ em đội ơn các cụ nhé <3

 

[nthanhnam]

Em năm nay mới 27 thôi nhưng làm việc văn phòng lâu ngày nên bị đau vai gáy cccm ạ. Đau đến nay là tròn 1 tháng. Triệu chứng kèm luôn cả đau đầu phía sau gáy, cứ ngủ dậy là đau một tháng rồi không khỏi. Ngoài ra nhiều lúc còn cảm thấy cơ miệng mỏi mở miệng bị mỏi, mắt hơi nhức, thi thoảng còn thấy máu lưu thông ở mặt kém nên thấy buốt buốt.
Đợt đầu tháng em có khám ở Viện đại học y xong mua hết 3tr tiền thuốc mà uống 1 nửa rồi không khỏi. Bác sĩ chỉ định đi siêu âm doppe sọ với điện não đồ thì ra thiếu máu não xong cho thuốc về uống, còn vai gáy thì chả thấy chữa gì
Em đăng bài xin tư vấn hỏi là:
1. Có cm nào từng bị tương tự như em chưa và vượt qua bằng cách nào
2. Một số biện pháp khắc phục hay vật lý trị liệu cho bệnh nầy
3. Bệnh viện nào ở HN tốt hơn cho trường hợp của em
Em nói thật cảm giác đầu óc mình nó không được ở trạng thái bình thường 1 tháng rồi nó đáng sợ quá. Em cứ ngồi vào bàn làm việc là đau đầu đau gáy. Nằm ngủ cũng khổ sở huhu

Thi thoáng em cũng bị, nó lan đến cảnh tay, sau phát hiện nguyên nhân là do cái gối. Gối cao quá cũng bị, gối thấp quá cũng bị, gối mềm quá cũng bị. Kiếm cái gối chuẩn là 2,3 hôm sau bình thường trở lại. Cụ check lại xem nhé!

 

[hai.tranhr]

Iem từng bị đau điên cuồng và đã hết từ nhiều năm sau khi tập theo video này.
Cụ thử xem sao ạ

 

[Đại Bàng Xuống Núi]

Đi khám đông y ở đâu đừng dại uống thuốc, thoa thuốc và ấn xoá bóp thôi

 

[2concua]

Nói thật với cụ là e cân nhắc bỏ việc thật rồi mà chứ ngồi văn phòng mà suốt ngày đau ốm thế này thì nhàn hạ để làm gì hả cụ

 

[buhogia]

Em bị giống cụ sau 1 thời gian em thấy rằng 1 trong những nguyên nhân là do chỗ ngồ làm việc của em điều hòa thổi ngay vào người. Em cũng đi ngủ bỏ hẳn gối đầu và tuần 2 lần thuê 1 bạn đến nhà bấm huyệt. Cũng đỡ

 

[meomun346]

Cụ tập bài dưỡng sinh" dịch cân kinh" nhé. Mỗi ngày vẩy tay 30', có thể chia nhỏ ra làm vài lần, tổng cộng đủ 30' là được. Mỗi ngày 30' cho thân thể khỏe mạnh, cụ đừng tiếc. Cụ tập độ 1 tháng có kết quả liền. Cái này cốt là phải thường xuyên nhé.

 

[xauxi6868]

e thấy bệnh này cũng nhiều cụ mợ mắc lắm thấy gấu e hôm nào cũng mặt nhăn nhó vì đau

 

[thanhthanh.sht]

Cụ muốn sống khoẻ và hết hẳn thì nghe em, em bị y như cụ, uống thuốc đắt nhất chục triệu chả khỏi, đau ko ngủ đc trong 10 ngày luôn
Chán đời ra phòng khám đa khoa Bắc Linh đàm, gần cổng chào Linh đàm đi vào 100m
Lên tầng 2 phòng khám đông y ấn huyệt
Chi phí cực rẻ nhưng quan trọng là thoa thuốc ấn huyệt lưu thông khí huyết
E đi 1 lần về đỡ 90% mừng phát khóc, hết có 100k e đưa hẳn 3 triệu vào hôm sau mà bác sĩ ko lấy, e mua quà biếu

Nguyên nhân của em là công việc bận quá căng thẳng ảnh hưởng khí huyết

Đúng là ko tin đông y ấn huyệt ko được, trước đó e kỳ thị lắm

Cụ cho em địa chỉ, em qua thử với ạ?

 

[hai.tranhr]

Cụ cho em địa chỉ, em qua thử với ạ?

Cụ ơi, thử động tác này đi ợ. Em đau dai dẵng đến nỗi phải đi bệnh viện chấn thương chỉnh hình điều trị nhưng về lâu dài không hiệu quả. Em tập động tác dưới lại hết đấy ạ. Mỗi ngày tập vài lần là em khỏi hẳn ợ.

 

[thanhthanh.sht]

Cụ ơi, thử động tác này đi ợ. Em đau dai dẵng đến nỗi phải đi bệnh viện chấn thương chỉnh hình điều trị nhưng về lâu dài không hiệu quả. Em tập động tác dưới lại hết đấy ạ. Mỗi ngày tập vài lần là em khỏi hẳn ợ.

Cảm ơn cụ nhiều, để em thử ạ

 

[hai.tranhr]

Cảm ơn cụ nhiều, để em thử ạ

Theo em biết do tư thế của bản thân khi làm việc không hợp lý khiến cho các bó cơ xung quan vùng vai gáy bị mẫn cảm quá mức gây đau ạ. Động tác này lại có tác dụng thần kỳ đối với bản thân em. Chúc Cụ mau khỏi ạ.

 

[Đại Bàng Xuống Núi]

Cụ cho em địa chỉ, em qua thử với ạ?

Đây cụ

M4, TT6 street, Đại Kim, Hoàng Mai, Hà Nội

 

[Rosa]

Cụ tập dịch cân kinh đi, bài vẩy tay. Hay lắm

 

[anvm]

Em năm nay mới 27 thôi nhưng làm việc văn phòng lâu ngày nên bị đau vai gáy cccm ạ. Đau đến nay là tròn 1 tháng. Triệu chứng kèm luôn cả đau đầu phía sau gáy, cứ ngủ dậy là đau một tháng rồi không khỏi. Ngoài ra nhiều lúc còn cảm thấy cơ miệng mỏi mở miệng bị mỏi, mắt hơi nhức, thi thoảng còn thấy máu lưu thông ở mặt kém nên thấy buốt buốt.
Đợt đầu tháng em có khám ở Viện đại học y xong mua hết 3tr tiền thuốc mà uống 1 nửa rồi không khỏi. Bác sĩ chỉ định đi siêu âm doppe sọ với điện não đồ thì ra thiếu máu não xong cho thuốc về uống, còn vai gáy thì chả thấy chữa gì
Em đăng bài xin tư vấn hỏi là:
1. Có cm nào từng bị tương tự như em chưa và vượt qua bằng cách nào
2. Một số biện pháp khắc phục hay vật lý trị liệu cho bệnh nầy
3. Bệnh viện nào ở HN tốt hơn cho trường hợp của em
Em nói thật cảm giác đầu óc mình nó không được ở trạng thái bình thường 1 tháng rồi nó đáng sợ quá. Em cứ ngồi vào bàn làm việc là đau đầu đau gáy. Nằm ngủ cũng khổ sở huhu

cháu bị bênh này nhiều năm

chữa bằng bấm huyệt , của bS Bình nhà ở trong Khu Viện ĐH Mở , bách khoa , phố nguyễn Hiền ,, đã khỏi , chỉ bấm huyệt , nặng thì châm cứu , nhưng bấm huyệt cực đau ,, cụ ạ ,

 

[langtoilangtoi]

Em năm nay mới 27 thôi nhưng làm việc văn phòng lâu ngày nên bị đau vai gáy cccm ạ. Đau đến nay là tròn 1 tháng. Triệu chứng kèm luôn cả đau đầu phía sau gáy, cứ ngủ dậy là đau một tháng rồi không khỏi. Ngoài ra nhiều lúc còn cảm thấy cơ miệng mỏi mở miệng bị mỏi, mắt hơi nhức, thi thoảng còn thấy máu lưu thông ở mặt kém nên thấy buốt buốt.
Đợt đầu tháng em có khám ở Viện đại học y xong mua hết 3tr tiền thuốc mà uống 1 nửa rồi không khỏi. Bác sĩ chỉ định đi siêu âm doppe sọ với điện não đồ thì ra thiếu máu não xong cho thuốc về uống, còn vai gáy thì chả thấy chữa gì
Em đăng bài xin tư vấn hỏi là:
1. Có cm nào từng bị tương tự như em chưa và vượt qua bằng cách nào
2. Một số biện pháp khắc phục hay vật lý trị liệu cho bệnh nầy
3. Bệnh viện nào ở HN tốt hơn cho trường hợp của em
Em nói thật cảm giác đầu óc mình nó không được ở trạng thái bình thường 1 tháng rồi nó đáng sợ quá. Em cứ ngồi vào bàn làm việc là đau đầu đau gáy. Nằm ngủ cũng khổ sở huhu

Nguyên nhân do ít vận động thôi cụ, chạy bô hoặc Gym mỗi ngày 60 phút là mọi bệnh vớ vỉn nó biến hết. Ngoài ra body đẹp nữa, keke. Ra bãi biển, cả vào trăm ông may mới có 1 ông bụng eo do gầy, 6 múi ko thấy đâu.

 

[skuadi]

cháu bị bênh này nhiều năm

chữa bằng bấm huyệt , của bS Bình nhà ở trong Khu Viện ĐH Mở , bách khoa , phố nguyễn Hiền ,, đã khỏi , chỉ bấm huyệt , nặng thì châm cứu , nhưng bấm huyệt cực đau ,, cụ ạ ,

Em bị cái này cả năm. Thêm cả đau lưng nữa.
Nguyên nhân là do lười vận động thôi, thải độc bằng đường mồ hôi bằng chạy bộ hay thể thao sức bền là hết. Tránh thể thao sức mạnh, thể thao sức bền thôi

 

[Spkt03]

Đơn giản là cụ chịu khó tập thể dục, kiếm cái bàn điều chỉnh được để lâu lâu đứng làm việc, mua thêm cái ghế giống ghế chơi game ấy

 

[Kem tươi]

Các cụ văn phòng nên trung thành với 1 môn thể thao nào đó, như chạy, bơi, bóng bàn, cầu lồng, xà + chống đẩy,..... chơi định kỳ tuần 2-4 buổi.

Tận dụng đi bộ: leo thang bộ thay vì thang máy, nói thật chứ e đi đ.ái mà cũng không chọn cái nhà vệ sinh ngay tầng văn phòng của mình đâu, em đi bộ xuống hoặc lên vài tầng để đi đ.ái nhé , buổi trưa đi ăn ngoài quán thì giữa các quán cùng chất lượng thì e cứ chọn quán nào xa công ty để mà còn đi bộ (hôm nào nắng nóng quá thì thôi), gửi xe ở hầm gửi xe là em cứ chọn vị trí xa nhất để gửi nhé,.... đại loại "thiên hạ thích nhanh và tiện nhưng ta cứ chọn xa và lâu" để mà đi bộ.

Công ty đi tụ tập ăn uống ở quán nào gần đó mà ới nhau gọi grab đi có 1-2 km thì ta cứ đi trước 10 phút để đi bộ nhé

Nói chung tuỳ hoàn cảnh mà các cụ biến báo cho phù hợp, phải vận động thì mới chống hiệu quả các bệnh văn phòng.

Cái đế giày da của e phải thay lớp cao su liên tục, cũng là vì đi bộ nhiều. Chả bao giờ đau vai gáy xương khớp gì cả. 2 ngày Cuối tuần chạy 10 km (trên máy) mồ hôi đổ ra như tắm, sảng khoái.

 

[Hà Văn Chưởng]

Em đang bị cả năm nay rồi. Đầu luôn căng và đau. Cổ quay quay kêu rắc rặc. Sáng dậy mở hàm có lúc khó. Mắt yếu đi. Em đi chụp mri với chụp xquang họ bảo bị thoái hoá nhẹ. Nhẹ mà kinh khủng quá