E vừa đọc được thông tin này chia sẻ cho các cụ, mong các cụ ném gạch đá

[kia forte 2012]

Chống buồn ngủ khi lái xe đường dài
Khi lái xe đường trường, đặc biệt vào ban đêm, không ít người rơi vào tình trạng lơ mơ, gà gật khiến nguy cơ tai nạn tăng cao.
Do nhiều nguyên nhân, lái xe vào ban đêm sau một ngày dài mệt mỏi luôn là trường hợp nguy hiểm. Ngoài việc táp xe vào lề và chợp mắt một lúc, còn có một số phương pháp có thể giúp lái xe tỉnh táo để làm chủ tay lái. Theo một nghiên cứu, có 37% lái xe thừa nhận ngủ gật ít nhất một lần khi đang lái xe.

Bước 1: Dừng xe và uống cà phê

coffee-1-5171-1411459850.jpg
Ngay khi xuất hiện tình trạng buồn ngủ, lơ mơ, nên dừng xe ngay lập tức và uống một cốc cà phê.

Bước 2: Đợi chất caffeine phát huy tác dụng

coffee-2-6324-1411459850.jpg
Sau khi uống cà phê, không đưa xe ra đường ngay bởi chất caffeine cần thời gian để "kích hoạt" sự tỉnh táo, thường là khoảng 30 phút. Trong lúc đó, đỗ xe vào một nơi an toàn, khóa cửa và có thể tranh thủ chợp mắt.

Bước 3: Hạ cửa kính

xe-1-4479-1411459850.jpg
Trước khi tiếp tục lái xe, hãy hạ các cửa kính. Nếu bên ngoài trời lạnh, đó là lợi thế bởi bạn sẽ khó ngủ gật nếu thấy khó chịu. Vì thế đừng bật máy sưởi bởi không khí nóng ấm là cách ru ngủ tuyệt vời.

Lúc này cũng nên ở cách xe phía trước ít nhất 3 lần chiều dài xe. Điều này giúp bạn có không gian và thời gian để xử lý nếu chẳng may ngủ gật một giây nào đó.

Bước 4: Ngồi thẳng và chuyển động mắt nhiều hơn

xe-10-9281-1411459850.jpg
Trong khi lái xe, ngồi thẳng và giữ mắt chuyển động. Chúi về phía trước sẽ làm giảm lượng oxy đưa vào phổi, và nhìn chằm chằm vào một khoảng không cố định làm giảm hoạt động của não bộ.

Bước 5: Nhai kẹo cao su

xe-11-7274-1411459850.jpg
Nên chọn kẹo cao su bạc hà bởi vị cay mát sẽ kích thích thần kinh phế vị, tạo ra thứ giống như một cú sốc điện tới hệ thống thần kinh.

Bước 6: Tự chơi trò chơi

xe-13-5093-1411459850.jpg
Những trò chơi nhỏ như ghi nhận những nơi đi qua, hay trò "biển số xe" khiến bạn phải tập trung, giúp kích thích hoạt động trí óc và giảm mệt mỏi cho đôi mắt.

Bước 7: Hát to

xe-12-7543-1411459850.jpg
Hát theo các ca khúc trong đĩa CD yêu thích, giúp tăng cường nhịp thở, tuần hoàn máu và oxy. Còn nếu không thích âm nhạc, có thể nghe đọc sách.

Bước 8: Đi bộ vòng quanh

xe-14-2286-1411459850.jpg
Nếu tất cả các bước trên đều vô ích, hãy tìm một nơi an toàn, đỗ lại, xuống xe và đi bộ loanh quanh. Vận động cơ thể để tăng tuần hoàn máu, giúp trí óc hoạt động tốt hơn và loại bỏ mệt mỏi.

 

[anhtho]

Cụ chủ quên mất một mẹo rất quan trọng là : nếu tất cả các bước trên đều vô tác dụng, hãy tạt vào một chỗ nào đó an toàn ví dụ trạm xăng, quán xá.., chợp mắt một lát, chỉ cần 10 - 20' là sẽ cực sảng khoái. Em từng cầm lái gần như một lèo 900km và phải dùng thủ thuật này.

 

[cuccucukd]

Tạt vào nhà nghỉ đấm lưng một trận là hết. Heee

 

[EyeStorm]

Buồn ngủ thì tấp vào đâu đó ngả ghế ra, đặt chuông báo thức, hạ hé cửa kính và phiêu 1 chút là an toàn nhất. Dù lái 2b hay 4b cũng chẳng nên lái cố cụ ơi

 

[vietran]

Cụ chủ quên mất một mẹo rất quan trọng là : nếu tất cả các bước trên đều vô tác dụng, hãy tạt vào một chỗ nào đó an toàn ví dụ trạm xăng, quán xá.., chợp mắt một lát, chỉ cần 10 - 20' là sẽ cực sảng khoái. Em từng cầm lái gần như một lèo 900km và phải dùng thủ thuật này.

Bước 2 rồi cụ, ngủ 30p chờ ca fe ngấm

 

[vietran]

Em chạy đường dài là cứ làm mấy lon bò húc, thỉnh thoảng tợp ngụm, chạy 100km-150km lại xuống nghỉ ngơi thuốc nước kẹo trà

 

[dao tao lai xe]

Buồn ngủ quá thì cho xe vào nơi được phép đỗ xe, chợp mắt 20p, dậy lấy khăn ướt lau cái mặt thế là tỉnh mà lại khỏe người (các bác nên sắm 1 túi khăn ướt để trên xe, cũng rẻ thôi mà lại tiện)
Trường hợp lái xe khách đường dài thì các bác nhai kẹo hoặc thi thoảng làm ngụm nước bò cụng

 

[anhtho]

Bước 2 rồi cụ, ngủ 30p chờ ca fe ngấm

He he, vì em đọc tới chỗ uống caphê và chờ caphê ngấm nên ko nghĩ tiếp theo lại là ngủ. Với em, uống caphe là để đi tiếp, còn ngủ thì nói không với caphe, vì người rạo rực chả ngủ được đâu !
Đôi khi buồn ngủ là các cụ phải quyết ngay, đừng chần chừ. Buồn ngủ chỉ có thể hết nếu được ngủ hoặc sém gây tai nạn. Nhoằng cái, may mà không sao là tỉnh luôn !. Còn nếu xẩy ra cái gì thì có thể mãi chẳng tỉnh được.
Em nhớ bị một lần ở Quán Hành quãng năm 97. Đi từ Vinh ra, tới tầm 1 h thì tới Q. Hành, buồn ngủ quá mà đường vắng, muốn đi cố tìm cái quán nước nghỉ cho mát , đi một lúc thì ngủ luôn !. May mà đi con Lada ko có điều hòa nên cửa mở, lúc em trôi sang trái đường thì nghe mấy bác xe đạp kêu ối ối làm em tỉnh dậy, nhìn thấy ruộng ở sát bên lái. May chưa có hậu quả, và sau đó là tỉnh như sáo, phóng một lèo về Hà Nội. Hồi đó đường xá vắng chứ không lắm xe khách, xe công như bây giờ, đến xe máy cũng thi thoảng mới gặp. Bài học nhớ đời.

 

[Vì sao lạc]

Ngồi bên cạnh người buồn ngủ, sợ kinh hoàng. Em đã đi một lần như thế, bạn em lái xe. Anh ấy cứ cố đi vào lằn trên đường để cho cái xe nó sần sật để khỏi buồn ngủ, rồi thỉnh thoảng lại lấn sang làn đường bên kia. Cafe cũng đã dùng rồi nhưng tác dụng hữu hạn. Cuối cùng đành tấp vào bên đường ngủ một giấc ngắn.

Em thấy đi ô tô chả vội đường, việc có vội lắm thì cũng phải giữ an toàn cho cả xe mình cả những xe chạy trên đường nữa.

 

[xe cỏ]

em hay chơi theo bước 6 cụ ạ. nhưng vẫn thấy thi thoảng " gật" 1 cái ạ :-|

 

[1.6gli]

Khi cơn gà gật kéo đến thì các bước trên rất ít tác dụng. Tốt nhất là tìm chỗ rộng chút dừng xe, bật đèn cảnh báo và chợp mắt khoảng 10-15ph là tỉnh như sáo. Em đã từng nghỉ vào quán uống trà đậm đặc, tắt đh hạ kính, hát to trên xe như một thằng điên vậy mà vẫn lơ mơ, trong đầu chỉ nghĩ đến cái giường ngủ thôi.

 

[thinhkieuphong]

em hay ăn kẹo cao su

 

[Bùi Thị Hà]

Theo em thì đã buồn ngủ thì ko nên cố tẹo nào cả. Ngay kể cả đang là lái xe cho cả 1 đoàn khách thì cũng nên dừng lại ở 1 chỗ mua sắm nào đó cho khách đi còn mình chợp mắt 1 tý là ok.
Thỉnh thoảng em ngồi làm việc cũng bị buồn ngủ, dù uống cà phê hay trà đều ko thể có tác dụng bằng gục xuống chợp mắt tầm 5 phút thôi. Nếu sợ phản cảm quá thì chui vào toillet cũng còn hơn là cố chống mắt lên để lơ mơ cả buổi
Hồi bầu bí, em có lần buồn ngủ tới mức đâm cả vào thành cầu Chương Dương, sau khi đâm vào thành cầu thì tỉnh ngủ hẳn. Nhưng từ đó trở đi, rút kinh nghiệm, cứ buồn ngủ là dừng lại ngủ xong mới dậy đi tiếp được.

 

[Transporter 999]

Em học mót được của 1 cụ:
Hạ kính lái xuống
Mở ví rút tờ 500K
Cầm tờ 500K tay trái, thò ra cửa kính
Tay phải lái xe
Chắc chắn hết buồn ngủ...!
Muốn nhanh hơn thì:
Cụ ném luôn tờ 500K xuống đường
Tiếp theo....tùy các cụ.

 

[USD.EURO]

Em học mót được của 1 cụ:
Hạ kính lái xuống
Mở ví rút tờ 500K
Cầm tờ 500K tay trái, thò ra cửa kính
Tay phải lái xe
Chắc chắn hết buồn ngủ...!
Muốn nhanh hơn thì:
Cụ ném luôn tờ 500K xuống đường
Tiếp theo....tùy các cụ.

Cách này chuẩn ạ

 

[podr everet]

Đã buồn ngủ không nên cố lái xe, hãy dừng xe và chợp mắt 5-10 phút, nếu chưa đã thì cứ làm 1 giấc đẫy đà. He he..

 

[hongquangqb]

khi buồn ngủ thì tốt nhất kiếm chỗ nào như trạm xăng hạ cửa kính chút xíu rồi lam 15-30p. sau đó rửa mặt cho tỉnh táo rồi đi tiếp.

 

[my dinh]

đọc bài cụ chủ em lại nhớ 1 lần em đi móng cái , em buồn ngủ quá đến mức em ngủ gật 1p hoặc hơn mà không biết đến lúc mở mắt sợ run người may mà xe tải phía chước không phanh lại lếu không em hôn mít nó rồi , mà lúc đó em đi tấc độ 50 hay 60 gì đó

 

[spank clean]

Mỗi lần e đi dài e làm sẵn lọ kẹo cô Le nhai mỏi mồm thế là ngon.

 

[nightwish1982]

E sẽ thực hiện theo phương pháp của bác.