Cụ lấy vk đc koÔng cụ nhà em cũng bị thoát vị, điều trị 1 đợt ở 108, sau đấy bơi, giờ vẫn chơi tennis nhẹ nhàng 1 buổi/tuần mà không tái phát. Em thì bị đa tầng luôn, giờ chỉ có đu xà kết hợp với đi bộ buổi tối, đồ nghề tennis phải bán hết rồi
Thớt thử xem.
Em thâm niên có vợ 3 năm rồiCụ lấy vk đc ko
Mà cụ chả lo ế đâu, chăm luyện tập đúng cách thì chẳng đau được, đúng sách đúng cách thì vẫn 1ng khỏe 2ng vui thôi.
Vẫn thi triển bình thường à cụ, e chưa vợ nên lo lắmEm thâm niên có vợ 3 năm rồi
Hy vọng cụ ko bị giống em, mắc bệnh này mệt lắm
Cũng đang nản cụ ạ. Bây giờ ngồi hay nằm đều phải có kiểu mới nằm ngồi được chứ không đơn giản như trước. Uông giảm đau mà chỉ giảm được 1 ít.
Cụ đừng lo, hy vọng là ổn cụ oi
Thank cụ đã động viên
Cụ đi khám cho chắc đi, ai lại làm thếEm 25 đã có vợ. Chứ mỗi lần đau là em nói vợ em dẫm lưng. Vợ bầu mí tháng rồi cụ ợ. Chứ ko biết sao dẫm chút là hết. Em 63kg vợ 53kg dẫm em gần chết.
Cấm ơn lời khuyên của cụ và em dám chắc lưng em đau cỡ mức 2 rồi chứ. Nhiều lần đau chóng hết mặt muốn ngất. Cụ có biểu hiện như em thì nói em biết với.
Mỗi ng 1 kiểu đau mà, có ng bị tê mông tê chân nhưng e thì ko. Hôm e đau nhất cũng chóng hết cả mặt. Hy vọng cụ ko bị bệnh này
Đang chưa vợ, thể thao hùng hục thế kia mà phải chuyển sang cuộc sống đi nhẹ nói khẽ thế thì quả là khó khăn. Em trước đang thể thao đều, bị thoái hóa khớp nhẹ phải nghỉ mất cả năm, may mà thuốc thang đều nên giờ lại thể thao ngon. Tóm lại đã bị bệnh gì thì phải tìm hiểu cho kỹ để chữa trị, không thì cũng sống chung với nó sao cho khoa họcEm bị thoát vị 2 năm nay rồi nên em có mấy lời khuyên cho cụ thế này nhá:
1. Tuyệt đối không chơi các môn thể thao nặng, mang tính đối kháng cao (tennis, bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền...). Ưu tiên lựa chọn các môn bơi, yoga, treo xà, chạy bộ...
2. Tuyệt đối không dùng sức làm các việc nặng, bê vác, bế gấu...
3. Nghiên cứu kỹ mức độ, bệnh tình và cơ thể của mình để có các biện pháp bảo dưỡng, điều trị bảo tồn như châm cứu, xoa bóp, kéo dãn...
4. Cân nhắc thật kỹ và tham khảo ý kiến của nhiều chuyên gia, bác sĩ khác nhau trước khi quyết định mổ (nếu phải mổ);
5. Ăn uống, duy trì cân nặng ở mức độ cho phép.
6. Riêng về khoản kia thì mức độ và loại thoát vị của cụ không ảnh hưởng gì cả, có chăng là không biểu diễn được các tư thế độc đáohay chạy tốc độ cao, dồn dập. Trường hợp ảnh hưởng là khi bị hội chứng đuôi ngựa, như thế nào thì cụ gúc ra để mà cân nhắc tiếp tục đá bóng sân to hay chuyển sang đá sân nhỏ
7. Luôn tâm niệm mình là người có bệnh về xương cốt để tránh các hoạt động mạnh, nhiều cụ chỉ vì cao hứng nghĩ mình bình thường mà sai 1 ly đi 1 dặm đấy.
Chúc cụ mạnh khỏe!
Thôi cụ ơi em kô khác gì cụ. Đau cuối lưng đến chóng mặt phải ngồi và nằm cộng với như tụt huyết áp thì phải.
Em chia sẻ với cụ thế này.. Vì đã từng tìm hiểu và cũng đang mắc đau lưng nhưng không bị như cụ... Ảnh hưởng đến tương lai thứ nhất là mãi mãi không làm được gì nặng như mang vác bê đồ vì hậu quả là có thể lên từ đồ 1 thành độ 100 (vào viện là chỉ có mổ mổ mổ, mổ thì dễ tèo- 50/50) thứ 2 và về chuyên môn thì rất có thể khi cái đĩa đệm bị vỡ nó trồi dịch đệm ra (gọi là dịch thôi nhưng rất cứng) may thì nó đâm lung tung vào xương thì đau nhưng không sao... Đen thì nó chọc vào dây thần kinh, may thì nó sẽ đâm nhẹ và tì vào dây thần kinh thôi chưa có gì kinh khủng trong chốc lát, nhưng về lâu về dài thì dây thần kinh nào bị chèn thì sớm muộn nó hỏng dây đấy. Đen thì nó làm một phát tịt luôn vào dây Tk làm bác l i ệ t chỗ nào đó. thậm chí liệt hẳn luôn ngồi xem ti vi........ Còn chuyện có vợ thì như em nói, may mắn không chọc vào dây Tk quản lí chim cò thì không sao... ko may thì bị đơ hoặc yếu dần...........E đang bùn lắm các cụ ạ. Sức trai 29t chưa vợ, tuần 2 trận bóng, 3 ngày thể hình, mà vướng vào căn bệnh quái ác này. E đi đá bóng tự nhiên thấy đau k]ng, ko đứng lên nổi, đi cứ lom kha lom khom, về ngủ vẫn bình thường. Sang ngày hôm sau thì đau , vẫn cố đi làm, đi vẫn phải gượng ép. SAng ngày hnay thì đỡ hơn, đi lại bnhf thường, theo nhận xét là ***** vẫn đánh tanh tách. E sang 108 chụp cho chắc, thì sét đánh ngang tai là thoát vị độ 1.
Bác sĩ khám cho em là Phó khoa, bảo e là bị nhẹ thôi. Về bh phải giữ gìn, đá bóng vẫn đc nhưng nhẹ nhàng thôi, hạn chế ko thay đổi tư thế đột ngột để giữ cho tương lai.
E cũng tham khảo hết các bài trên này rùi, nên lập cái topic này để hỏi các cụ cho dễ ạ, e có thắc mắc thế này:
- E chưa vợ thì có sao ko(((??
- Có cụ nào bị như e mà giữ gìn, tập luyện nhẹ nhàng, thì có bị tái phát ko ạ, e xác định là thay đổi môn thể thao thôi ạ.
Em các ơn các cụ ạ!
thank cụ, e hy vọng nó chọc vào xương
cụ cứ đi khám đi xem sao
