Chăm sóc răng miệng rất quan trọng mà dân ta thường ít khi để ý.
Đánh răng phải đúng cách. Cứ ăn xong là phải đánh răng , súc miệng cụ chủ nhé. Nhiều cụ sáng ngày ra chửa ăn gì vào bụng cũng đi đánh răng xong mới lại ăn sáng, ăn sáng xong lại éo oánh răng nữa . Bữa tối ăn xong cũng chả oánh răng ngay mà lại đi ngủ, tận sáng hôm sau ngủ dậy mới oánh, rất hại răng.
Người Việt vẫn quen súc miệng rồi cầm bàn chải có kem đánh răng nhúng vào cốc nước, đưa lên mồm đánh xong súc miệng sạch sẽ, làm cho răng ko được bổ sung flo, răng dễ bị sâu, mòn cổ chân răng. Cách đánh đúng là ko nhúng kem đánh răng và bàn chải vào nước mà đánh khô ạ. Xong rồi ko súc miệng lại hoặc súc qua qua 1 lượt thôi. Trước khi đánh bằng kem đánh răng hãy vệ sinh kẽ răng bằng chỉ nha khoa hoặc bàn chải mềm trước.
Ăn uống thì tránh đồ cứng, quá nóng, quá lạnh.
- Bổ sung vitamin C để tăng đề kháng, chống viêm lợi chảy máu chân răng. Ăn chế độ nhiều rau xanh tăbg cường chất xơ làm sạch răng.
-Nếu bị sâu răng thì nên dùng tăm nước , nước súc miệng, nước muối . Cứ ăn xong là phải đánh răng liền, ngậm nước súc miệng hoặc nước muối 1 lúc.
Nếu đau quá thì phải ngậm rượu ngâm hạt cau hoặc nã kháng sinh mới hết đau được ạ. Răng sâu cần gặp bác sỹ nha khoa để có hướng chữa trị ( hàn, bọc, nhổ tùy từng trường hợp)
- Chăm rơ lưỡi cho sạch lưỡi .
Cụ chủ kêu bị nóng lưỡi thì nên hạn chế đồ ăn cay nóng, gia vị có mùi như tỏi, ớt, tiêu...
Nếu vẫn bị hôi thì khám tai mũi họng xem có viêm ko, hoặc xem có bị hở van dạ dày, trào ngược dạ dày ko.
Em xin hết.