Bàn chải điện (BCĐ) nên dùng, đã dùng rồi thì không bỏ được giống như máy giặt, máy sấy, máy rửa bát trong nhà bếp thôi. Hãng nào cũng ok hết ( Philips (công nghệ rung), Braun, Oral B ( công nghệ xoay tròn)....), giá tiền và mẫu không quan trọng, nhiều tiền thì dùng loại có nhiều chức năng (chải mạnh, làm trắng, sensitive, massage...) , ít tiền thì loại chức năng cơ bản (chải).
Quan trọng là sử dụng BCĐ đúng cách, kết hợp với chỉ nha khoa/ tăm dùng 1- nhiều lần để làm sạch triệt để. Nếu cụ mợ nào bị đau hay chảy máu khi chải thì đọc tiếp phần dưới.
Có mấy nguyên tắc và chú ý khi dùng ( nguồn em sẽ để cuối post) :
Nguyên tắc:
1. Đặt bàn chải chếch 45% khi chải vùng tiếp giáp răng và nướu răng ( lợi), các vùng khác thì đặt ngang bình thường.
2. Chải chậm từ trong cùng ra ngoài, trái - phải, trước - sau, trên- dưới, mỗi vùng 30s. Tổng hợp 2-4 phút, nếu chải chậm và kỹ lặp 2 lần 2 phút. Ngày chải 1-2 lần.
3. Tuyệt đối không ấn, chỉ đặt bàn chải tiếp xúc nhẹ nhàng, vì công nghệ rung hay xoay đã thực hiện việc chải.
Chú ý :
1. Có 6 vị trí chải răng mặt bàn chải phải đặt dọc thay vì đặt ngang: Mặt trong cùng hàm của bốn răng trong cùng (hai hàm trên và 2 hàm dưới), phần răng cửa trên và dưới (4 trên, 4 dưới).
2. Bàn chải mềm ( loại sensitive) được khuyến cáo sử dụng vì sợi mềm và cẳu trúc phù hợp nhất với cẳu trúc hàm. Cụ mợ nào khi dùng BCĐ bị rát, chảy máu mà răng lợi đã kiểm tra, cách chải đúng thi thử thay đầu bàn chải nhé.
3. Đầu bàn chải thay mỗi 3 tháng 1 lần hoặc khi thấy sợi bàn chải đối màu ( xanh đậm -> trắng, với đầu chải Sonicare Phillips). Khuyến cáo thay bàn chải sau khi bị cảm cúm nặng hay lở miệng/ môi ( Lippensherpes), (không biết dịch có sát không ...
).
Cá nhân em đang dùng Sonicare Phillips DiamondClean HX9396/89 kết hợp tăm nha khoa và lấy cao răng thường xuyên (1-2 lần mỗi năm+ kết hợp khám răng định kỳ). Cảm giác răng lợi khỏe, ăn uống phê pha không phải kiêng kị gì.
Chúc cụ chủ thớt và CCCM có hàm răng khỏe nhé
.
Nguồn : Cách chải răng đúng cách khi dùng BCĐ.