đừng hòng em đi đâu ở, em nhất quyết sống mái với Thủ đô, đủ xiền thì thi thoảng xách ba lô đi vài hôm để trở về thôiChuẩn luông, tuổi càng cao nhà phải càng gần bệnh viện. Đừng nghe bọn bỏ phố về rừng, về biển rồi có ngày ko … còm được
140/100 là ngưỡng áp huyết- Nếu cụ là 60+ thì là ok- Nhưng nếu là còn trẻ thì phải cố gắng hạ bằng cách thay đổi hành vi lối sống, khoan vội dùng thuốc- Vì chặng đường còn dài nên đến lúc khó thay thuốc lắm
Cháu hiểu vấn đề mợ nói. Chỉ là cháu muốn tìm thêm xem có phương pháp nào mà hạn chế tối đa việc phải uống thuốc. Ăn uống kiêng khem thì cháu cũng đang thực hiện. Tg này đang “lười” cả về vận động cũng như thể dục hàng ngày.
Cụ thể dục nhẹ nhàng dc ạ. Và ăn nhạt, mỡ máu thì ăn nhiều rau củ quả, hạn chế đồ chiên rán, mỡ động vật, ko ăn quá nhiều tinh bột.
Tai biến nó có quy luật 7 năm.
Nhìn thần sắc cụ Lý từ nhiều năm trc đã thấy nguy cơ cao rồi.
Vâng cháu cũng tìm hiểu sơ qua rồi. Ăn uống thì ko tuỳ tiện nữa, thể dục thì ko đều đặn cụ thể môn nào hay bài tập cụ thể nào, khi thì đi bộ tập toẹ dụng cụ ở công viên công cộng, khi thì dạo bộ, lúc thì đạp xe. Nguy cơ và khả năng di truyền của cháu là cao, bố mẹ cháu nay hơn 60tuổi đều bị cao huyết áp và đã phải sd thuốc gần 10năm rồi. Giờ cháu phải uống thì “sớm” quá.
Mẹ e sinh năm 65, uống fai 15 năm nay rồi cụ ah. Ko có phải hay bị, được gì ở đây. Mình bị đã bị rồi và uống là để bảo vệ bản thân cụ. Em ví dụ nếu cụ uống thuốc thì 20 30 năm nữa mới xuất hiện các biến chứng như suy tim, suy thận, mờ mắt...còn nếu cụ ko uống có khi 10 15 năm nữa đã gặp biến chứng rồi. Lúc đó thì còn nghiêm trọng hơn ạ
tớ tưởng gầy không bị mỡ máu bị ít hơn hoặc không bị cuối cùng nó vẫn bị hả cụ
Nhiều cụ ko nổi 7 niên, à mà làng quê nhà cháu có cụ đc hơn 15 năm
Cứ fai xn máu định kì cụ ah. Như em mập mà e bị mỡ máu thấp nè
đa số thôi cụ à
Khu cháu thì mấy trương hơp đều tài phát ngoài 2 năm
Gầy kiểu ít mỡ ít cơ nó khác với gầy mà nhiều mỡ.
Em quyết định chưa uống thuốc mà điều chỉnh bằng thay đổi chế độ ăn uống, sắp xếp lại công việc cho đỡ bị gây căng thẳng mệt mỏi, tích cực tập thiền thở cho tư tưởng thoải mái (bs khuyến nghị), uống nhiều nước và đồ mát, tăng bữa chay để giảm bữa mặn, sẽ ưu tiên dùng Đông y trước.
Em vừa xem shop thấy nhiều đồ hữu cơ hay quá. Em hay mua đồ như này ở Homefood mỗi tội hơi mắc xót ví quá. Em đã thấy nhiều đồ hợp với em. Cảm ơn cụ/mợ đã giới thiệu nhé!Chị ạ, em mua bên Thảo Nguyên Home này, chuyên các đồ hay phết ạ
Em quen mua đồ chị này từ 2014, từ đồ lợi sữa, ủ bụng, rượu gừng nghệ, chè vằng, giờ hay mua granola, ngũ cốc ạ. Có tâm ạ!
Thảo Nguyên Home | Hanoi
Thảo Nguyên Home, Hà Nội. 143.946 lượt thích · 2.580 người đang nói về điều này · 480 lượt đăng ký ở đây. Nơi chị em cùng chia sẻ những kinh nghiệm đáng quý: hạnh phúc gia đình, chăm sóc con cái, sức...www.facebook.com
120-130 là con số mơ ước của nhà cháu. Đang cố nhưng có lẽ ko đc. Giờ mong ước nó ổn định và đừng gây hại cho bản thân.Em quyết định chưa uống thuốc mà điều chỉnh bằng thay đổi chế độ ăn uống, sắp xếp lại công việc cho đỡ bị gây căng thẳng mệt mỏi, tích cực tập thiền thở cho tư tưởng thoải mái (bs khuyến nghị), uống nhiều nước và đồ mát, tăng bữa chay để giảm bữa mặn, sẽ ưu tiên dùng Đông y trước.
Sau một đợt 3-4 ngày liền, HA em toàn 150-160 thì bg đã dịu dàng trở lại còn 120-130. Thi thoảng có nóng nảy giận hờn ai là HA tăng xíu rồi lại về bt chứ ko bị cả mấy ngày như đợt trước nữa.
Em cũng bị dọa phải uống thuốc cả đời nên sợ lắm phải chống trả tích cực ngay
