Cụ hơi nhầm xíu, khi thiền định thì năng lượng tiêu hao, nhịp tim, huyết áp, nhịp thở... Dần hướng về con số 0... Nên thiền/yoga.. hướng tới việc tối giản việc tiêu thụ (đầu ra), nên là nạp vào đầu vào (ăn uống) sẽ ít lại. Chiếu theo khoa học văn minh thì tổng vẫn là Hằng số, bản chất là san sẻ, bớt chỗ này, bù chỗ kia.Bản chất là Thiền đấy cụ, chứ ngủ ngồi là khó. Khi thiền đạt định rồi thì ngồi 5 phút nhập định; qua 1 đêm như mình chợp mắt mấy phút. Nhg khác với ngủ thì thiền mang lại năng lượng rất lớn nên ng ta ít ăn vẫn khoẻ. Cơ mà đấy là e nghe đc vậy - và ai đã từng tu sẽ thấy điều đó ko sai