Đau mỏi vùng gáy

[koi3m88]

hóng các cụ

 

[nonstop1345]

Em hóng thôi

 

[trieulong_269]

Hóng.......

 

[itcstar]

bệnh này thường là thiếu máu não.Cụ tắm nc nóng trc khi ngủ,ngoài ra cụ tập thể dục tối thiểu 30p ba lần một tuần. Khi làm việc cụ lưu ý tầm 25-30p thì nghỉ ngơi thư giãn, xoay cổ theo chiều kim đồng hồ 20-30 lần nhẹ nhàng rồi đổi 20-30 lần nữa. Bệnh này thường kéo theo mất ngủ,tay chân tê bì.

Có lý, xoay cổ đều đặn mỗi ngày ko những phòng tránh đc thoát vị đốt sống cổ mà còn góp phần cải thiện lưu thông khí huyết lên não.