Đau khớp gối! có phải do bàn đạp và giày cá???

[Phước ròm]

Cháu vừa đi du lịch với khoảng cách 350km, 3 ngày liên tiếp, đến ngày thứ 3 thì xảy ra hiện tượng đau khớp gối chân trái - chân ra vào cá thường xuyên (chân phải không bị). Cháu sờ vào chân (tự khám) thì thấy nhức ở dây chằng phía trước khớp gối (nghỉ đạp 1 tuần). Xe cháu là touring dùng bàn đạp và giày cá (cá road). Sau khi tự nghiên cứu online thì khả năng nguyên nhân gây ra đau nhức này cháu đoán là do cháu sử dụng bàn đạp và giày cá không đúng.
Bình thường cháu đi cung 80km-100km cũng thấy đau nhẹ khớp gối, dưới 80Km thì không sao. Như vậy lý do là tại cái đầu gối cháu có vấn đề hay là tại chỉnh không đúng cá?
Kính mong các cụ lái xe lâu năm chỉ giúp cháu nguyên nhân và cách khắc phục để tránh cho các chuyến đi sau này.
Trân trọng

 

[bánh khô]

cụ thử kiểm tra xem liệu có để yên cao quá hay không, nếu vẫn đau cụ xem xét lại vị trí bắt cá và tư thế đạp?

 

[wagon2004]

Yên cao , cường độ đạp nhiều hơn đau là bình thường , nên có chế độ đi và nghỉ ngơi hợp lý sẽ hết , chúc cụ chinh phục nhiều cung đường mới xa hơn

 

[hoangkhang]

Đau nhức do bệnh lý khác với đau nhức do mỏi mệt. Mình nghĩ bạn nên nghỉ ngơi vài ngày rồi phán sau. Chứ xe cùng chủ đi bao nhiêu cung đường rồi chắc không vấn đề gì.

 

[wagon2004]

Hôm trước chạy Hà Nội -Đồ Sơn trời mưa rét và lạnh tổng 126km cũng bị đau dây chằng một bên sau đó nghỉ vài ngày là thấy hết

 

[Fiat_ELX]

Khả năng cụ đặt yên hơi cao, nên đạp xu thế nhấn, dễ đau đầu gối. Đường xa là yên nên hơi thấp hơn bình thường

 

[Bún RốiTài khoản đã xác minh]

Khả năng cụ đặt yên hơi cao, nên đạp xu thế nhấn, dễ đau đầu gối. Đường xa là yên nên hơi thấp hơn bình thường

Chuẩn Sếp, hạ yên xuống là ngon ngay

 

[contontai]

Chuẩn Sếp, hạ yên xuống là ngon ngay

Hạ xuống hơn bình thường mấy phân bác.

 

[Bún RốiTài khoản đã xác minh]

Hạ xuống hơn bình thường mấy phân bác.

Cá nhân em hạ xuống khoảng 10 phân ạ

 

[hoantquang]

Khả năng cụ đặt yên hơi cao, nên đạp xu thế nhấn, dễ đau đầu gối. Đường xa là yên nên hơi thấp hơn bình thường

Anh bạn em chuyên chạy pedal thường, giờ chạy road chuyển sang pedal cá thì bị đau má ngoài gối trái (bác này chân hơi vòng kiềng). Bác Fiat tư vấn giúp nguyên nhân do đâu để bạn em chỉnh sửa cho khỏi đau gối. Cảm ơn bác

 

[Phước ròm]

Cháu nghỉ ở nhà mấy ngày đã hết đau rồi, cháu đang tìm nguyên nhân để không bị lại. Cháu nhớ lại là khi cháu dùng lực nhấn nhiều hơn thì nhức hơn, còn kéo thì lại đỡ hơn. Tình hình tết này cháu hạ yên đi vài trăm cây ven Hà nội xem có còn bị ko cảm ơn các cụ

 

[Cu Quỳnh]

e đạp cũng nâng yên cao cho đầu gối hơi cong, hay đạp nhấn để duy trì speed cao thì cũng bị, phải ngỉ vài ngày mới hết....hic !

 

[sonsleep]

Thiếu điện giải cũng là nguyên nhân