Xúc than cả tấn thì cần gì thể dục nữa cụ, sex đều sẽ khoẻ đấy cụ, nhịn hoặc nhiều quá mới giảm, em vẫn xúc than đều đều nhưng đúng là các cụ nói L lạ cá tươi vẫn ăn ngon hơn
Giờ còn mê muội quá . Chạy bộ nó là trùm kill chuyện chăn gối . Gái chạy nhiều teo ngực.Nam chạy nhiều teo chimRiêng các món thể dục thì món chạy bộ đường trường có vẻ rất hiệu quả trong xxx nhé các cụ.
Em có mấy thằng bạn trước hay chạy bộ cùng nhau (hiện tại trong nhóm chỉ có 1 thằng duy trì được vì mấy đứa có vấn đề về xương khớp). ngồi uống bia nói chuyện anh em khen nó sao mày dậy chạy sớm thế. Nó cười cười bảo: tao mà ko dậy chạy thì vợ lại mò vào (nhà nó mỗi người ngủ 1 phòng), khi đó còn mệt hơn cả chạy 10km nữa. Mà tuổi tác thì cũng 5x cả rồi chứ không phải ít
Cụ ấy chắc dòng dõi nhà Minh MạngVâng, bọn em xách dép cho bác ấy không xong. Về hưu được mấy năm bác ấy còn cưới cô vợ kém 33 tuổi, gái tân công chức cơ
Chuyển sang ăn chay thôi Cụ. Thời kỳ trường chay là thời gian em thấy chuyện ấy mạnh mẽ nhất. Khả năng làm chủ chuyện ấy cũng khá tốt. Có nghĩa là mặc dù rất ham muốn nhưng nếu tự nhủ là hôm nay ko quan hệ thì có thể nhịn ngay được. Điều thú vị nữa là nếu quan hệ hết hiệp 1 thì chỉ ngay sau 3-5 phút là có thể lâm trận tiếp hiệp 2. Và quan hệ xong thì có thể dậy công việc luôn không phải ngủ để lấy sức như hồi ngoài 30+.
Chả riêng gì món đấy, rượu cụ ấy uống cũng kinh cụ ah. Mấy năm trước khi chưa làm gắt về thổi nồng độ cồn, bọn em đi uống say vật ra ko lái nổi xe mà cụ vẫn tỉnh bơ chạy bán tải phăm phăm
Căn bản u50 thì chỉ cụ nào lấy vợ trẻ, chứ các bà thì 99% là suy giảm tuyệt đối rồi, đối tác không hào hứng nên cũng chả thích.
cụ cho e xin thông tin cũng như chương trình ăn chay của cụ với, e dạo này yếu, qua lên tí vợ nó mắng bảo mất công quá kkkk
hehe, cái này chắc theo quan điểm thôi chứ thực tế thì nhiều cụ chạy bộ đều bảo chuyện đó ok mà cụ.
Thông tin của cụ mới nghe thì thấy có vẻ vô lý nhưng thực tế em cũng thấy nhiều người bảo vậy.
Nhà cháu lúc U40 vẫn đá bóng với thanh niên U25-U30 bình thường.Cụ U 40 đi khuyên U50 thế, chơi nhiều thể thao (Gym là thể dục) hỏng mịa đầu gối chứ báu gì. Cái gì nó đến sẽ đến thôi, tuổi đấy chỉ chữa bằng lạ tí ko thì thôi
Em có 1 dạo nhịn ăn, cắt tinh bột để giảm cân. Và sức khỏe sinh lý giảm hẳn, vợ cứ thắc mắc sao mấy nay k thấy đòi hỏi. Sau bị hạ đường huyết nên sợ bỏ luôn cái kiểu cắt tinh bột, ăn uống đầy đủ là mọi thứ lại như xưa. Nên e đoán khi tập Gym cụ có ăn uống theo chế độ hoặc ít nhiều cũng bớt đi và năng lượng tiêu hao lớn hơn, dẫn đến việc nhu cầu bớt đi.
Em cũng chơi xế độp và chạy bộ, tuần đá vài buổi cầu (đá chơi chơi vòng tròn). Nay HN bụi và đường xá kém đạp xe trên máy rất phê.
Cảm ơn Cụ. Từ mặn chuyển sang chay biết thì cũng không quá khó. Chỉ cần có phương pháp và cho cơ thể thời gian thích nghi để quen dần. Ngoài ra để ăn chay ngon còn phương pháp luyện Tâm nữa Cụ ạ.Thông tin của cụ mới nghe thì thấy có vẻ vô lý nhưng thực tế em cũng thấy nhiều người bảo vậy.
Có một số runner sau khi chuyển sang ăn chay, lúc đầu thì cảm giám không chịu được nhưng khi cơ thể quen rồi thì lại rất ok và rất mau hồi phục.
Nhưng đang ăn mặn mà chuyển qua ăn chay được thì phải cực kỳ bản lĩnh mà ko phải ai cũng làm được
Cụ sợ lắm thế, đếm mấy cái sợ của cụ thì nó cũng rụt hết cả lại rồi còn gì để hào hứng đâu.
Em thấy mấy tay nói phét nổi danh kia cũng không phét mấy. Thiên hạ cứ toàn đổ điều, đặt tiếng thôi Ki ạ. Họ nói thật đến 95-98%Thành thật xem dư lào
