- Biển số
- OF-145206
- Ngày cấp bằng
- 9/6/12
- Số km
- 17,102
- Động cơ
- 505,521 Mã lực
Khú khú
Ai mà dám lấy hixx.
Khú khú
Em thì 1 năm hay nhiều năm cũng đượcTầm mợ TEA em đoán giống cụ damecode ở trên kia, tháng lần là đủ
48 mà dáng cụ vưỡn ngon hầy. Em 46-47 cao 1m68 nặng 69-70 kg òi. Đang chịu khó dậy sớm đạp xe rồi về đu xà để giảm cân đây.Em hôm nay đúng SN sang 48, sáng ngày gấu CMSN vẫn được 35 phút.
Nhưng mà em ở bản trong lành, cuộc sống thong thả ít áp lực hon các cụ.
* Em vẫn tập luyện cùng F1 bé mỗi ngày !
2 ta thẩm duyệt trước cho ăn chắc Mợ nhỉPhải có hội đồng off thẩm cụ ah, há há
Ảnh đấy là F1 nhà cụ í chứ48 mà dáng cụ vưỡn ngon hầy. Em 46-47 cao 1m68 nặng 69-70 kg òi. Đang chịu khó dậy sớm đạp xe rồi về đu xà để giảm cân đây.
Ra đường chim hót véo von.Tầm > 4x giờ chỉ có thuốc 4L mới hiệu quả thôi
Ông nào càng khoe càng yếu .Cũng tâm trạng như cụ. Ngoài 40 thì xxx giảm thực sự về chất và lượng. Do suy giảm testosteron thôi, ko cách nào tránh được. Các cụ khác khoe này nọ chỉ là chém gió cho vui thôi.
Đúng là mỗi người mỗi phương pháp, nhưng mà khỏe mạnh đến đâu thì 1 tháng một lần vẫn ít quá. Sao cụ không làm tuần 03 lần, mỗi lần tầm 40p là đẹp thay vì đánh dồn dập trong 1 ngàyTùy bạn suy nghĩ nhưng m là con ng của kỉ luật, m viết bài đó là của chính mình chia sẻ thôi, còn ai áp dụng đc thì tốt (rất ít vì chính e trai m, hoặc ng nhà m còn k làm đc )
Như đơn giản lúc m chưa lấy vk, có lúc thèm bạn biết là chỉ cần chạm 1 phát là ra, nhưng m nhất quyết k tự làm, mà để nó đào thải tự nhiên và tham gia các hoạt động thể chất khác
Kỉ luật làm lên sức mạnh đó, hoặc ví dụ, m chả bao giờ uống rượu, đến mức có bạn bè từ mặt, mất nhiều mối qhe,..nhưng m giữ vững, ..nhìn bữa ăn m chụp, chưa 1 ai tin, toàn bỏa lấy trên mạng hoặc chụp ở đâu, đó là bữa ăn m tự làm từ lâu r, con gái cũng chả làm đc
Vk m nó rất tôn trọng m ở khoản đó
Còn 1 tháng thì có lí do, vk m nó đến ngày sạch khá lâu, tầm 10 ngày, sau đó trc 1 tuần thì nó bắt đầu mỏi lưng và k muốn làm j, còn lại tầm 13 ngày, và trong 2 tuần đó m làm đúng 1 lần thôi, làm cho vk đi lại k vững...
Cứng nhắc nhưng m thấy ổn bạn à, vào đây thấy ít ng chia sẻ quá, nên chia sẻ chút thôi, chứ như máy tính m cũng hạn chế ngồi dù m làm IT .
Ái dà quần lọt khe thế này thì các bố 5x 6x cũng khỏe như voi chứ cần gì 4xEm 3x một tuần 5 nhát
Các cụ 4x thực ra trước sự khêu gợi mơn mởn của mấy bé 2k là “hồi Xuân” ngay ấy mà
Lúc đó lại khỏe hơn trâu
View attachment 6952129
View attachment 6952128
ko, cụ ăn gian,2 ta thẩm duyệt trước cho ăn chắc Mợ nhỉ
Ko cụ. Độ 5 năm gần đây thì khoảng 10 phut. Còn búa máy liên tục thì 3phut. Em nghĩ thế là ổn.Mỗi nện 3 tiếng. Hự, hự,,, hự à kụ
Nói như cụ thì mấy ông Sư như em không rượu bia thuốc lá lại đi bộ tập thể dục hàng ngày là giỏi nhất nhưng thực tế thì ngược lại không dùng lâu hỏng luôn rồi. Món này tuỳ người thôi, giảm nhiều ít là so với chính họ chứ so với nhân loại thì chả so được vì không có tiêu chuẩn chungMón này ngoài duy trì đều đặn 1 môn thể thao nào đó cũng phải hạn chế rượu bia, thuốc lá và cố gắng sắp xếp công việc để tránh stress thì mới duy trì đc phong độ. Không may mắn mà sớm quên bảng cửu chương 9 thì cụ thử áp dụng:
1. Tuần 2 lần vật lý trị liệu tại hệ thống Windy, liệu trình VLTL là 2 tháng.
2. Thử áp dụng thuốc 4L do PGA hoặc SV sản xuất tại Việt Nam với liều dùng tuần 2 lần, trong 2 tháng.
3. Nếu ko muốn dùng thuốc tây thì có thể dùng thuốc đông y: rau thì LÀ tần trứng vịt LỘN. cố gắng duy trì trong 1 tháng là sẽ thấy hiệu quả.
Em 49, hôm vừa rồi khám tổng thể sức khỏe thấy chỉ số Testoterone vẫn 23 nên bảng cửu chương 9 thường xuyên bị sai: 5x9 toàn ra kết quả là 26 hoặc 27.
Chuẩn.Đợt trước em cách ly F1, đợt vừa rồi cách ly F0. Được bổ sung thêm vitamin C, D, E,..., hạn chế rượu bia, thể dục đều đặn em thấy nhu cầu tăng cao quá. U46 rồi hôm nào cũng choén mà vẫn thấy thèm.
Hôm nọ em mua tặng ông xếp cũ thân thiết (lấy v2 hơi trẻ) hộp thuốc thảo dược của Mỹ, 3 ngày uống 1 viên. Ông xếp cũ u65 tuần uống 1 viên mà tuần cũng choén 2-3 phát full sướng.
Ơ hay thật, nằm yên cũng thấy đâu za đó ...Thì em bảo, cứ nằm yên rồi mà cụ, đâu khắc có đó, hihii.
Sao ngắm được nhỉ, có thấy đâu cụ lại tự sướng rồiƠ hay thật, nằm yên cũng thấy đâu za đó ...