Đạp xe liệu có tốt cho lưng

[minhbimbim]

đạp xe, đặc biệt xe road có tốt cho bệnh nhân mắc chứng thiát vị đĩa đệm ko? Xin ý kiến của các cụ ạ

 

[tubesd]

Đạp xe tốt cho lưng nhưng không tốt cho cột sống. Tuy nhiên nhiều người bị thoát vị đĩa đệm, trong đó có 1 ông anh em quen vẫn chọn xe đạp vì nó là môn thể thao có ảnh hưởng đến cột sống tương đối ít.
Thực ra thì với kiểu đạp xe dưỡng sinh thì không sao cả. Tham khảo trên mạng thì bọn tây lông chỉ hỏi vấn đề này khi nó vấn muốn chơi MTB bay nhảy thôi (dirt jump hay downhill). Còn chơi MTB kiểu nhẹ hơn nhw cross country thì bọn nó bị thoát vị cũng vẫn chơi đều.
Tóm lại cụ cứ đạp rồi xem cơ thể có chịu được không rồi điều chỉnh dần, không cần quá lo đâu.

 

[minhbimbim]

Đạp xe tốt cho lưng nhưng không tốt cho cột sống. Tuy nhiên nhiều người bị thoát vị đĩa đệm, trong đó có 1 ông anh em quen vẫn chọn xe đạp vì nó là môn thể thao có ảnh hưởng đến cột sống tương đối ít.
Thực ra thì với kiểu đạp xe dưỡng sinh thì không sao cả. Tham khảo trên mạng thì bọn tây lông chỉ hỏi vấn đề này khi nó vấn muốn chơi MTB bay nhảy thôi (dirt jump hay downhill). Còn chơi MTB kiểu nhẹ hơn nhw cross country thì bọn nó bị thoát vị cũng vẫn chơi đều.
Tóm lại cụ cứ đạp rồi xem cơ thể có chịu được không rồi điều chỉnh dần, không cần quá lo đâu.

E đạp mtb thấy ổn, đang máu lên road nhưng hơi lăn tăn

 

[SpeedWay]

Đạp xe Road rất tốt cho người bị đĩa đệm cột sống nhé. Em đã tự chữa khỏi phồng đĩa đệm một phần do đạp xe.

 

[minhbimbim]

Đạp xe Road rất tốt cho người bị đĩa đệm cột sống nhé. Em đã tự chữa khỏi phồng đĩa đệm một phần do đạp xe.

E sợ tư thế road là ngồi cong lưng nên băn khoăn quá, chứ e 1 ngày đạp 50km là bình thường.

 

[longakka]

Nó không tốt hơn nhưng cũng chẳng hại gì đến lưng đâu cụ ạ.