[Funland] Dạo này Bụng to mà lò xo cũng rụt

[matizvan2009]

Dạo này có tuổi rồi iem bụng to, lò xo cũng rụt. Sợ sau này bệnh tật nên bắt đầu chăm chỉ thể thao lên một chút.

Em đang dùng con Miband ghẻ, thấy nó đo đếm dỏm quá GPS chạy loạn xạ nhất là khi bơi Mò mẫm thấy Garmin nhiều cụ dùng nhưng với em giá nó hơi cao.

Nên muốn nhờ CCCM tư vấn xem có loại nào ngon, bổ giá cả hợp lý hơn không? Cảm ơn CCCM

Ơ, có smw xịn thì tập thể thao tốt hơn hả các cụ

 

[phamhungbs]

Phụ kiện như smart watch chả có tác dụng nếu nói chuẩn về tập để mất bụng lò xo. Cứ xách giầy và chạy hoặc đi bộ nhanh thôi, thời gian nữa thì thêm đạp xe, bơi lội, cầu lông, tennis thì em nghĩ cũng giảm kha khá mà lại vui. Em đã hỏi thằng bạn em là sao không mua mấy cái Garmin mà dùng, nó bảo có 2 cái mất rồi vì đến chỗ làm để xạc thì không thấy đâu, giờ nó chỉ trang bị cái đeo tay, bỏ con iphone vào và chạy.

 

[Marance]

Khi tắm, nếu đứng thẳng nhìn xuống thì thằng anh bên trên có nhìn thấy thằng em bên dưới không cụ?

 

[mabu44]

Lúc đầu cứ chạy đã, chạy và chạy, mệt thì nghỉ, xong lại chạy. Chú ý xem cơ, khớp của cụ có quá tải ko. Sau một thời gian thì cần đầu tư 1 em garmin cụ à. Tác dụng nó giúp kiểm soát quá trình chạy, nhịp tim.. để cân đối cố gắng theo mức độ nào.

 

[Thap1]

Hít đất, gập bụng, nhảy dây, tiết kiệm và hiệu quả

 

[HnA]

Đạp xe cải thiện khá tốt chuyện đó.

 

[hoanguyen38]

Vâng. cảm ơn cụ. Em cũng chỉ định kiếm em nào <4.5 củ thôi ạ. Cũng chỉ để chạy nhảy, bơi lội phong trào nâng cao chất lượng lò xo.

4.5 củ thì thiếu gì cụ. Garmin 45, 55 cũ đầy trên các chợ đồng hồ garmin trên fb ấy

 

[ubisapro]

Quy luật tất yếu, E từ lúc bụng to ra lò xo nó cũng rụt lại đo chỉ còn nhõn 17 cm, cũng phải chấp nhận thôi

Cụ khiêm tốn quá

 

[Pati2215]

Tập bụng cụ cứ kéo xà là hiệu quả nhất.