Cung 69: Lê Văn Lương - Thiên Đường Bảo Sơn - Đại Lộ Thăng Long hàng ngày lúc 5.30

[kokono6688]

Dạo này không thấy tin tức của các cụ cung 69 để hóng lấy kinh nghiệm để tham gia

 

[Bigcom]

Dạo này không thấy tin tức của các cụ cung 69 để hóng lấy kinh nghiệm để tham gia

http://www.facebook.com/groups/TDF69/

 

[Bigcom]

69 ngày 1/11

 

[Bigcom]

Các cung chậy thường xuyên của 69

Cung 69.18 ( Cung truyền thống )
Chạy hàng ngày từ thứ 2- thứ 6, ngày lễ, thứ 7 chủ nhật tùy biến.
Tập trung lúc 5g30 tại ngã tư Khuất Duy Tiến- Lê Văn Lương kéo dài , đứng về phía Hà đông, qua cầu vượt VD3. Đi đên bùng binh rẽ vảo Thiên đường Bảo sơn đi hêt đường, rẽ phải vào luồng đi xe đạp của đại lộ Thăng long ( Rồng lộn). Đi thẳng đường về Hòang Đạo Thúy, rẽ phải KHOẢNG 30M , ngồi hàng nước trà đá tên Chính ( cô trẻ nhé, có một quán cô zà là không phải), ngay cổng Bộ KHCN. Khoảng 6g20-6g30 về đến đây, giao lưu trà đá 5-10p rồi về đi lao động sản xuất.


Cung 69 mini (10km) : cùng điểm xuất phát cung 69.18 - rẽ vào Vạn Phúc - rẽ Láng Hòa Lạc - Trà đá.


Cung 69.40 (40km): xuất phát 5g15 ( mùa đông 5h30) tại TTHNQG, chạy theo Rồng Lộn đến cầu Hoàng xá lộn về Trà đá. Các cung gặp nhau lúc 6g30 tại trà đá. Giao ban 15p. Giải tán.

Cung 69.60 ( 60 km) full rồng lộn: xuất phát 5h30 tại TTHNQG, chạy theo Rồng Lộn đến hết Rồng Lộn lộn về Trà đá. lúc 7g30 tại trà đá.

 

[4500EFI]

Dạo này không thấy tin tức của các cụ cung 69 để hóng lấy kinh nghiệm để tham gia

Bác vào facebook update thông tin nhé. Cung 69 ngày nào cũng rôm rả

 

[Bigcom]

Tour Ba vì 100 ++ ngày 3/11/2013

photo Yên Kiều

 

[Slow&Fast]

Hội 69 toàn siêu nhân. Em mới tập được mấy tháng, hiện toàn tự kỷ 1 mình buổi sáng Hồ Tây, tốc độ trung bình khoảng 24km/h có tham gia cùng các cụ được không ạ?

 

[Bigcom]

69 ngày đón gió đông

 

[Bigcom]

69 giao lưu với đội TD Chương Mỹ ngày 14/11

 

[Bigcom]

Hà nội đã chuyển mùa, e xin thông báo đổi lịch tập luyện mùa đông bắt đầu từ ngày 29/11 như sau:
- Cung 69-18 truyền thống sẽ chạy tất cả các ngày trong tuần từ thứ 2 đến thứ 6, xuất phát lúc 5h 45 tại ngã tư Lê văn Lương, Khuất duy Tiến.
- Cung 69-30, 69-40 không có gì thay đổi xuất phát 5h30 tại Trung tâm hội nghị quốc gia.
- Thứ 7, Chủ nhật chạy cung tự do.
Các bác lưu ý mùa đông buổi sáng rất lạnh các bác nhớ mặc áo ấm, đặc biệt là mũ vải che tai để đảm bảo sức khỏe.
Hãy xách xe ra hàng sáng cùng đồng hành với 69 để có một " Mùa đông không lạnh"
Trân Trọng

 

[muamaytinhcu86]

Nhìn các cụ tham gia mà em thích quá ah , ko biết bao jo em dc như các cụ nhỉ :'(:'(

 

[Vanhoathethao]

Nhìn các cụ tham gia mà em thích quá ah , ko biết bao jo em dc như các cụ nhỉ :'(:'(

E thật,e còn thích hơn bác này...

 

[ConorBike]

Ước gi mình được như các cụ ấy

 

[Đại xa]

Ước gi mình được như các cụ ấy

Khó thế à cụ, chiến lun sao phải ước?

 

[Uncle_Sam]

Ở cung này đông phết đấy các cụ ạ

 

[Tony _ Tèo]

Chào các bác! Nhà em ở Thanh Xuân Bắc, em có 1 chiếc MTB, các bác cho em tham gia với nhé.

 

[CD125]

Chú Tèo dạo này chăm chỉ ghê, hê hê
Các cụ mợ đạp xe cụ nào cụ nấy béo hú, toàn đạp để uống được nhìu hơn thì phải nhỉ, hi hi

 

[ke_du_ca]

Không biết các cụ còn chạy không để E tham gia với ạ. Nhà e ở Tây Mỗ, ra TTQG hơi xa, nhưng cũng cố dậy sớm 1 tí tham gia cùng các cụ ạ.

 

[Anhtuanonline]

Em đánh dấu để lúc nào sắp xếp tham gia cùng các cụ ^^

 

[Bigcom]

5h 45 hàng ngày tại ngã tư lê văn lương khuất duy tiến nhé cụ, cụ thể cụ ghê fB 69 nhé https://m.facebook.com/groups/379683528815512?refid=18&ref=bookmark