Có cụ nói đúng đấy,hút thuốc thâm niên như cụ chủ đây thì hôi từ trong thớ thịt,mồ hôi và các cơ quan đoàn thể?nếu muốn hết hôi cụ phải theo liệu trình khoảng 6 tháng đến 1 năm,nhưng trước hêt cụ phải quyết tâm bỏ dc thuốc lào,tầm nghiện như cụ chắc tỷ lệ thành công rất thấp khoảng 10%.còn lộ trình sẽ là:
1.bỏ hẳn thuốc: lào,lá,đá,ke
2.luyện tập thể thao cường độ trung bình tăng dần sau 1 tháng,kết thúc tập nặng sau 3 tháng,sau đó tập nhẹ,tập nặng chủ yếu cho nhanh ra mồ hôi đào thải cơ thể?loại bỏ độc tố dư đọc,thanh lọc cơ thể
3.lấy hết cao răng,bựa răng,vệ sinh sạch sẽ,răng sâu vá lại,có điều kiện bọc sứ xịn càng hay,bọc sứ đểu thì khỏi cần bọc vì chả ăn thua,vì mấy cụ nghiện thuốc răng toàn cải mả,chỉ 2 mầu vàng và đen
4.ăn nhiều rau,đồ luộc,uống nhiều nước lọc(từ 3 đến 5lit nước/ngày,tối sau 9h đừng uống nhiều)
5.đi ngủ đúng giờ điều độ sinh hoạt
6.Đánh răng đúng cách,mua loại bàn chải và thuốc đánh răng phù hợp(bàn chải mềm êm,kem đánh răng nên chọn loại của sensodyne theo e là ổn nhất)đánh răng sạch sẽ thời gian khoảng 2 đến 5 phút chải +súc : Sáng,và tối trước khi đi ngủ đánh răng +Súc miệng nước muối loãng,muối diệt khuẩn trước khi đi ngủ.
Sau 6 cách trên kết hợp hài hòa khoảng 6 tháng đảm bảo gấu nhà cụ hôn nhiệt tình luôn,mà nói thật có điều kiện nhà lầu xe hơi như cụ nên bỏ cho dài tuổi thọ mà hưởng thụ