Cụ mua máy chạy gia đình k bên e có đấy ạNhư tiêu đề, em mong các cụ tư vấn giúp.
Chả là vì dịch Covid, bọn nhóc ở nhà suốt, ôm đien thoại, ip, Netfix... cả ngày, ko tập luyện gì nó trì trệ hết cả người, người lớn cũng thế. Vậy em dự mua máy chạy gia đinh, tầm 10 củ đổ về. Xin ý kiến các cụ bàn giúp hay dở của máy này, nên mua loại gì; cụ nào KDCN món này có gì hay cũng tư vấn thêm giúp em, cảm ơn các cụ.
Làm tí hình ảnh cho nó mát giời.
E đang có loại bán 6500k, of giá rẻ hơn, e thấy dùng cũng ổn ạ10 củ chỉ mua được máy cơ loại tốt thôi cụ, còn máy chạy điện loại tốt tầm 20-30tr. Chạy bằng máy cần có nghị lực và lòng kiên trì rất cao mới duy trì được. Nếu đã chạy quen rồi (từ 1 năm trở lên) thì rất thích hầu như ko muốn ra ngoài tập. Chúc cụ thành công
Đấy! May quá, e vừa hỏi nó thì vợ nó chán cho ông già ở quê rồi anh ah
Hii, mỗi ngày em đạp outdoor ít nhát 20km rồi cụ, hỏi mua cho bọn trẻ con thôi, băn khoăn vì sợ về bỏ xó ạ.Kinh nghiệm của em thì nên mua máy chạy tiêu chuẩn như các phòng tập, đừng ham rẻ mua mấy con máy èo ọt được mấy ngày hỏng; cụ tham khảo hãng Impulse, máy chạy PT300 hoặc PT400 tầm 40 củ - 60 củ. Nhưng em khuyên thật cụ nên mua xe đạp tập tại nhà, chỉ 12 củ mà hiệu quả hơn. Máy chạy cồng kềnh, 1 cái xe đạp tại nhà hiệu quả hơn. Gửi cụ ảnh em tải trên mạngđể nghiên cứu: máy chạy PT300 và xe đạp
Thế thì khả năng cao là sẽ bỏ xó thật
)Mới thấy có hai cụ Bão và cụ Kèn là người đã và đang sử dụng máy chạy bộ trong nhà tư vấn một cách thực tế. Còn hầu hết các cụ khác mới chỉ nghe nói, nên cách nhìn nhận, đánh giá có vẻ chưa chuẩn. Cụ thớt có thể tìm mấy cái topic về máy chạy bộ trong nhà. Các cụ nhà mình chém nhiều lắm rồi đó.
Còn máy thì có thể theo tư vấn của cụ Kèn mua cái Precor. Hoặc có dòng hạng trung khác mà các trung tâm thể hình hay dùng là impulse. Nhiều xèng thì mua mới, ít xèng thì mua đồ dùng rồi cũng đc. Quan trọng là tâm phải vững, chí phải bền cụ ạ.
Kinh nghiệm của em thì nên mua máy chạy tiêu chuẩn như các phòng tập, đừng ham rẻ mua mấy con máy èo ọt được mấy ngày hỏng; cụ tham khảo hãng Impulse, máy chạy PT300 hoặc PT400 tầm 40 củ - 60 củ. Nhưng em khuyên thật cụ nên mua xe đạp tập tại nhà, chỉ 12 củ mà hiệu quả hơn. Máy chạy cồng kềnh, 1 cái xe đạp tại nhà hiệu quả hơn. Gửi cụ ảnh em tải trên mạngđể nghiên cứu: máy chạy PT300 và xe đạp
. Xong lại tìm cách thanh lý giá rẻ bèo 
Mợ đúng là đại za, cái gì nhà cũng có bán ợ
Đờn ông phải nhất quán chứ lị, vụ tập thể dục thì đừng nghe ai vì họ ko phải là mình
Máy xịn này mấy tiền?Đờn ông phải nhất quán chứ lị, vụ tập thể dục thì đừng nghe ai vì họ ko phải là mình
Cụ làm con này đi ko ân hận đâu, đừng mua mấy con bé tí sẽ chán thật. Chạy trên máy đỡ hại đầu gối hơn chạy ngoài đường, chủ động thời gian và hiệu suất tập luyện cao hơn nhiều. Để chức năng lên dốc đi bộ phê lòi.
Hihi, e đói ăn nên phải buôn thúng bán mẹt đấy cụ, dịch dã như này may có món nọ gánh món kia đấy cụ ạMợ đúng là đại za, cái gì nhà cũng có bán ợ
Gần 50tr cụ ạ.
Chuẩn cụ, em đầu tiên mua Elip 18 củ nhưng chạy chán quá phải đổi sang Precor, lỗ mất 4 củ.Đờn ông phải nhất quán chứ lị, vụ tập thể dục thì đừng nghe ai vì họ ko phải là mình
Cụ làm con này đi ko ân hận đâu, đừng mua mấy con bé tí sẽ chán thật. Chạy trên máy đỡ hại đầu gối hơn chạy ngoài đường, chủ động thời gian và hiệu suất tập luyện cao hơn nhiều. Để chức năng lên dốc đi bộ phê lòi.
Thực ra cũng không nên chạy nhiều
.
Em chạy 20 phút thôi: bài cadio có 20 phút chạy (khởi động), spin bike 45 phut.Thực ra cũng không nên chạy nhiều
Em thường đạp xe xong quay sang chạy chút cho cứng chân tí là xong. Còn mát mẻ thuận tiện đạp, chạy ngoài trời nó thoải mái hơn. Nhưng hiệu quả tập luyện lại ko được cao như máy.
