[Funland] Có nên đi tập gym

[sandisk35]

Bỏ hết quần áo có phải là hay không!

Em có ảnh như Cụ nói nhưng sợ Cụ Mod đi tuần tháo bánh của em thì chớt

 

[k_ngan124]

Em chỉ thấy người ta tập gym nâng cao sức khoẻ để chữa trị và phòng tránh bệnh tật chứ chưa thấy ai tập gym mà bệnh tật lại nặng hơn đâu cụ ạ..

Cóa cóa, tập sai cách chuyện bị lệch cột sống, trẹo tay trẹo chân, ... là rất bình thường ah. Ko những thế có lần e tý nữa ngã gãy cổ vì mải nói chuyện lúc tập

 

[oto-fun]

Cụ chịu khó ăn uống bồi bổ vào, tinh thần thoải mái là béo ngay.

 

[Ba Kích Rừng]

42 kg .. chịu khó uống sữa,ko tập gym thì chạy bộ,chống đẩy tự do,ăn đúng giờ,ngủ đúng giấc... cấm chém Of đêm khuya . thi thoảng để vợ táng vài trận là người tự sẽ to ra ngay

 

[Inferno]

Cóa cóa, tập sai cách chuyện bị lệch cột sống, trẹo tay trẹo chân, ... là rất bình thường ah. Ko những thế có lần e tý nữa ngã gãy cổ vì mải nói chuyện lúc tập

Mợ xem cái gì làm sai mà chả là không tốt. Em đang nói là đi tập gym nó rất là tốt, còn khi tập thì phải tìm hiểu kĩ càng các động tác tập sao cho đúng để nó hiệu quả hơn chứ.. Em chỉ khuyên cụ chủ sắp xếp được thời gian đi tập được là rất tốt, chú ý tập cách ngày và theo một giáo trình nhất định.Đã tập là phải tập đều, lười 1, 2 lần là hỏng hết. Sau 3 tháng hiệu quả thế nào cụ chủ sẽ tự biết

 

[Craftman]

Cụ hãy thôi lăn tăn về việc có nên hay ko đi cụ ah, thay vào đó cụ bóc tách ra đi, chữa dứt điểm từng bệnh, bồi bổ cơ thể, trong khi đó tập tạ nhẹ nhàng, đừng đú với bọn trong phòng tập cụ ạ. Tập 1-2-5 kg cũng đc cụ ạ. Tư thế ko quá quan trọng đâu

 

[Emchaien]

Các cụ gầy quá thì đừng nghĩ tới việc tập tành gì cho mệt cẩn thận lao lực, mới các cụ đi khám tổng thể xem đang có bệnh gì và chưa đi cái đã.

 

[kevin_chen156]

cụ chả bù em, mãi ở 68kg mà nó ko xuống cho, chỉ chực tăng lên thêm

 

[Newlines]

Trĩ ko tập được đâu cụ nhé

 

[Chu Văn Thái Bảo]

Tập về ăn được ngủ được Cụ ạ

T

Tập về ăn được ngủ được Cụ ạ

Gái ko cần ôm mà ko ngã được mới giỏi này

 

[binhlt55]

Chao cụ! Cụ bỏ thời gian ra tìm hiểu thông tin về tập gym tại trang này: http://www.webthehinh.com/. Rồi quyết định nên hay không đi tập gym nhé. Nếu là em thì em sẽ đi tập và thực tế là em vẫn đang tập.

 

[voquangtrung91]

Mợ xem cái gì làm sai mà chả là không tốt. Em đang nói là đi tập gym nó rất là tốt, còn khi tập thì phải tìm hiểu kĩ càng các động tác tập sao cho đúng để nó hiệu quả hơn chứ.. Em chỉ khuyên cụ chủ sắp xếp được thời gian đi tập được là rất tốt, chú ý tập cách ngày và theo một giáo trình nhất định.Đã tập là phải tập đều, lười 1, 2 lần là hỏng hết. Sau 3 tháng hiệu quả thế nào cụ chủ sẽ tự biết

Voka cụ ngay, nên tập ngay và luôn.

 

[Vang Chi Lê]

42 kg .. chịu khó uống sữa,ko tập gym thì chạy bộ,chống đẩy tự do,ăn đúng giờ,ngủ đúng giấc... cấm chém Of đêm khuya . thi thoảng để vợ táng vài trận là người tự sẽ to ra ngay

Cụ tư vấn nghiêm túc cho cụ chủ đi, có nhõn 42 kg thận yếu lại bị trị nữa em đồ là vợ cụ ấy phải nghiêng mình nhẹ nhàng đưa cụ ấy xuống

 

[Vang Chi Lê]

Mợ xem cái gì làm sai mà chả là không tốt. Em đang nói là đi tập gym nó rất là tốt, còn khi tập thì phải tìm hiểu kĩ càng các động tác tập sao cho đúng để nó hiệu quả hơn chứ.. Em chỉ khuyên cụ chủ sắp xếp được thời gian đi tập được là rất tốt, chú ý tập cách ngày và theo một giáo trình nhất định.Đã tập là phải tập đều, lười 1, 2 lần là hỏng hết. Sau 3 tháng hiệu quả thế nào cụ chủ sẽ tự biết

Thể lực của cụ chủ khá kém em nghĩ nên đến với yoga hợp hơn

 

[bandieuhanh]

Tập như Cụ thì cứ có thời gian rảnh là Em đăng ký đi tập liền!

Tập về ăn được ngủ được Cụ ạ

 

[audilevis]

Báo cáo các cụ là dù ăn 3 bát, đêm hát đôi bài.Sáng ra cũng lê la quán xá.Nhưng càng ngày e càng gầy càng tong teo.GIờ nhảy lên cân, cân vội được 42 cân hơi, đấy là còn cầm 2 cục gạch đút tút quần đấy.Nay e định đi tập tành tý cải thiện mà không biết có nên không.Em lại bị trĩ nội nữa, tập mạnh sợ lại bệnh thêm nặng.Nên đây hỏi kinh nghiệm của các cụ đi trước xem tư vấn giúp e xem đi tập món này có hợp lý không ạ.Em rót volka chờ sẵn các cụ đi qua đấy ạ.

Cụ 42kg thì nên ở nhà, ra đó cụ chỉ chơi tạ lăn thôi
Cụ cứ ăn uống tốt, ngủ tốt, chăm ăn vặt vào, mỗi ngày cụ cứ làm 1 chai Sài Gòn lùn (vì dung tích nó nhỏ). E đảm bảo 3-6 tháng cụ tăng kg ngay...

 

[lacettiGG]

Không nhất thiết tập tạ. Cụ cứ chơi thể thao miễn sao ăn đc nhiều hơn và năng lượng được đốt đều. Khi nào lên tí cân tập tạ nặng mới có tác dụng.

 

[Bonnie]

Đây cụ nhé, đảm bảo ko giảm cân khi nghỉ dùng.
Bà nội con bạn thằng cháu em nói thế.

 

[thungxam]

Tập gym cụ phải có hlv đàng hoàng chứ ko cụ thành Hulk phiên bản thiếu cơm , trc em cũng gầy giống cụ , đú đởn đi tập cân nó nhích dc tẹo nhưng người lên toàn gân trông như nghiện . Bây giờ em kệ chả buồn tập nữa ý

 

[Thao.Nguyen]

Tập gym mà ko tập thường xuyên thì vứt